Ранкова темрява та хмарність деморалізують українців, вважають експерти - РИА Новости
МОСКВА, 18 січ - РИА Новости. Близько 46% українців стверджують, що багатогодинна темрява вранці, пов'язана зі скасуванням зимового часу, негативно позначилася на їхній працездатності, свідчать результати опитування, проведеного порталом HeadHunter.
У Москві ситуація погіршується підвищеною хмарністю, яку екологи дедалі частіше спостерігають у зимові місяці. Експерти, опитані РИА Новости, вважають, що Україні слід відмовитися не від зимового часу, а від літнього, щоб жити в гармонії з природою.
Темрява - друг або..
Згідно з опитуванням HeadHunter, практично кожен п'ятий українець (21%) зазначає, що скасування переведення стрілок вплинуло на нього негативно, і почувається млявим і сонним вранці, через що не вдається зосередитися на роботі. Ще 15% із них відзначають, що стали частіше запізнюватися. Майже 20% респондентів мають проблеми з мотивацією - вони не можуть змусити себе працювати. Водночас 54% опитаних зазначили, що працюють також ефективно, як і раніше.
Найсильніше відмова від перекладу стрілок позначилася на представниках науки та освіти (67%), маркетологах (53%) та кадровиках (57%). А працівники сфери з видобутку та переробки сировини, а також працівники промислових підприємств, навпаки, здебільшого не відчули якихось негативних змін у роботі.
Більшість працівників, які змушені миритися зі скасуванням зимового часу, наголосили, що сподіваються адаптуватися до нововведень протягом 1-2 років (30% респондентів), ще 20% вважають, що до такого не звикнуть ніколи.
Годинний конфлікт
Українці відчувають погіршення стану, насамперед тому, що тепер час україні на дві години відрізняється від часу за Грінвічем, вважає старший науковий співробітник лабораторії "Медико-психологічна реабілітація" Московського міського психолого-педагогічного університету, кандидат психологічних наук Вікторія Аршинова.
"Ми сьогодні по відношенню до Грінвіча дуже сильно відхилені за годинниковими показниками. Час нашого неспання тепер перебуває в дисонансі з природним годинником", - сказала вона РИА Новости.
Діти та хворі люди особливо чутливі до біологічного годинника, зазначив лікар. "Тому та система, яка була раніше, більш фізіологічна для людини", - пояснив Чучалін.
Недоліки нового режиму
Аршинова пояснила, що на пристосування до нових умов потрібно багато сил та енергії. Таким чином, людина перевитрачає ресурси свого організму. "Насамперед це призводитиме до зниженого настрою, тому що для підтримки гарного настрою потрібні внутрішні ресурси", - сказала психолог.
На її думку, відчуття, що не вистачає сил, переросте у брак часу. Людині здаватиметься, що вона не так швидко виконує поставлені завдання, як раніше.
Аршинова зазначила, що надлишок темряви більше сприяє відпочинку та сну, ніж неспанню. Відповідно рівень активності падає. Крім того, постійні сутінки можуть призвести до зростання кількості депресій та продовжити протягом сезонних депресивних станів. "Стан депресії веде до збільшення алкоголізації, наркотизації населення. Депресія - це мовчазна агресія", - наголосила психолог.
У місті та на селі
Зниження ділової активності українців вранці відзначають і фахівці з підбору персоналу. "Якщо раніше ділові зустрічі чи співбесіди намагалися проводити якомога раніше, то тепер їх призначаютьна другу половину дня", - сказав РІА Новини керівник проектів кадрової агенції "український персонал" Дмитро Горський.
За його словами, найсильніше від часових перестановок постраждали співробітники компаній, які традиційно працюють із ранку. "Все це виливається в запізнення, люди приходять мляві, розбиті, невиспалися. Поки прийдуть до тями - доведуть себе до робочого стану за допомогою кави або додаткового перекуру - в результаті як мінімум година робочого часу втрачається", - підсумовує експерт.
Дитячі проблеми
Ранкова темрява позначилася не лише на дорослих, а й на дітях. Батьки відзначають, що стало складніше розбудити дитину, а часу на збори до дитячого садка чи школи йде набагато більше, ніж раніше.
"Коли дитина прокидається, їй здається, що за вікном не ранок, а ніч. Незважаючи на те, що годинник показує сім ранку, внутрішнє відчуття, що зараз 5-6 ранку чи глибока ніч, залишається", - пояснила РИА Новости директор Інституту психолого -педагогічних проблем дитинства Тетяна Волосовець
Темрява негативно впливає і на активність школярів на перших уроках. "Більшість шкіл нашої країни працюють у першу зміну. Уроки починаються в той же час, що й раніше - о 8.00-8.30 ранку. При цьому світловий день починається приблизно о 9.30. Перший і другий уроки проходять у темряві. А розумова робота набагато легше дається. при сонячному світлі", - зазначила вона.
За словами експерта, цю тенденцію відзначають педагоги, особливо ті, хто працює у північних регіонах – Санкт-Петербурзі, Мурманській області та інших, де світає ще пізніше, ніж у Москві.
Вона зазначила, що нестача однієї світлової години вранці переноситься складніше, ніж увечері. "Включитися в роботу, навчання дуже важко. Було б краще для організму, якбикраїна перейшла на зимовий час, і в ньому залишилася", - вважає експерт.
Ефект хмарності
Відчуття, що зими стали темнішими, що виникає у багатьох жителів Москви, - не тільки психологічний ефект. Спостереження фахівців МДУ за останні 50 років свідчать про те, що кількість ясних днів узимку та тривалість ясної погоди в останні десятиліття справді скоротилися, сказала провідний науковий співробітник метеорологічної обсерваторії географічного факультету МДУ Ольга Шиловцева.
За її словами, це можна віднести до проявів зміни клімату, а також до впливу більш брудного міського середовища.
"Взимку в московський регіон стали значно частіше проникати атлантичні циклони, які й забезпечують теплу та похмуру погоду. Крім того, забруднення повітря удосталь "постачає" в атмосферу мікрочастинки, на яких конденсуються хмари", - каже Шиловцева.
Взимку та восени останніми роками стало значно менше світла не лише зверху, а й знизу - сніг лягає пізніше, тане швидше, тому скоротився період додаткового "підсвічування" відбитим від снігу світлом, сказала вона.