Ростовчанка за кілька місяців схудла на 41 кілограм і круто змінила життя
- Зважилася я все-таки на цей пост, - написала вона. - Згадала себе пухляшкою. Переглядаю старі фото та жахаюся. Слава Богу, це все в минулому. Всім, хто худне удачі, сил і терпіння. Головне – мати непереборне бажання та прагнення до ідеальної форми. Нехай це фото залишиться тут і буде для когось чудовою мотивацією.
«НЕ РОЗУМІЮ, ЯК МОГЛА СЕБЕ ЗАПУСТИТИ!»
- Загалом я важила 98 кілограмів, - розповіла газеті «Комсомольська правда-Ростов» Дар'я Кучеренко. - Після пологів пішло вісім кіло, а я повернулася до своєї звичної цифри на терезах. Щоправда, у школі завжди була худенькою, а от у студентські роки сильно погладшала. Тепер дивлюся на себе ту і не розумію, як я могла так себе запустити!
- Отже, у чому Ваш секрет?
- Пам'ятаю, мені завжди хотілося бути стрункою, худенькою, але я особливо не загострювала свою увагу на тому, в якій формі. Мені здавалося, тож не погано виглядаю. А після народження доньки поставила собі за мету: схуднути і привести себе в нормальну форму. Великим поштовхом було грудне вигодовування, я їла кашки, відварене м'ясо, овочі та фрукти. І непомітно для себе за два місяці у мене пішли 25 кілограмів. Вага танула стрімко. Я почала тренуватися. Але так як дитину не було з ким залишати, щоб відвідувати спорт зал, вправи були звичайні: кардіо, прес, випади. Ще через півроку цифра на терезах показала 57 кілограмів. І зараз це моя звична вага.
- Скільки минуло часу?
- Трохи більше двох років. Правильне харчування стало моїм способом життя. Зараз я, звичайно, іноді дозволяю собі розслабитися, поїсти смачненького та солоденького. Але в міру. Коли обмін речовин налагоджено, легше. Якщо навіть я з'їм щось солодке, вага не росте.
«СПРИЙМАТИ ЇЖУЯК ПАЛИВО»
- Ваше життя змінилося після схуднення?
- Звісно, з'явилося багато сил, енергії, натхнення, впевненості у собі, захоплення з боку, з'явилося бажання рухатися правильно по життю та реалізовуватись. До пологів я навчалася на психолога, а після того, як схудла закінчила академію з візажу. Тепер працюю візажистом і дуже люблю свою роботу, отримуючи величезне задоволення.
- Яку пораду ви могли б дати нашим читачам?
- Все в нашій голові. Головне мати непереборне бажання, прагнення стрункої підтягнутої фігури. Не зациклюватися на їжі, сприймати її як паливо для нашого організму, повірте, дуже багато їсти смачних, ситних, збалансованих рецептів. Організму потрібно небагато часу на те, щоб звикнути до правильного харчування. А потім це ставати вже способом життя.
До речі, пост ростовчанки зібрав уже понад сотню "лайків". Народ дякує їй за відкритість і вже питає поради.
Читайте також
В Україні йде полювання на елітних повій
Над скандально відомою моделлю Ольгою Синтюрєвою згущуються хмари
«Гослото»: відгуки та стратегії переможців
Забирайте старі меблі: у Ростові-на-Дону 80-річний пенсіонер заборгував банкам 234 млн рублів
У списку виявленого у екс-власника мережі магазинів «Катюша» майна значаться чотири стільці, два крісла, журнальний столик, диван та комод
Чому в Дону поменшало риби і куди поділися раки: усьому виною браконьєри, солона вода і людська жадібність
Вчені констатують, що смачну місцеву рибку витісняє чужорідна
«Відморозки нас переслідували»: екс-учасницю «Дома-2» Мексику пограбували під час відпочинку на Балі
Це сталося у перший день перебування дівчини на островікохання
Півмільйона через соцмережі: жителі Укаїни скинулися на машину багатодітній родині із сибірської глибинки
Що врятує українське село: дороги та газ чи нові робочі місця
Відомий сировар Олег Сирота продовжує вести щоденник про непросте життя на землі. Цього разу він надіслав до «Комсомолки» цілий програмний маніфест, у якому пропонує свої способи порятунку сільських територій країни від вимирання.
Рік після «Зимової вишні»: 2 мільярди компенсацій, 15 арештованих та надія на нове життя
«Комсомолка» про те, що змінилося за 12 місяців після трагедії
У Підмосков'ї водій швидкої оголосив війну тим, хто паркується "як хоче"
За п'ять років роботи невідкладну допомогу, за кермом якої був Олексій Лукойленко, не пропустили більше сотні разів
Якщо сила – у правді, то в чому правда?
Мотиваційна колонка* про те, як стати людиною слова та справи
«За них ковтки всім порву»: у Кірові багатодітна мати пішла вночі пити з подругами, залишивши п'ятьох дітей одних удома
«Експедиція «Комсомольської правди» та телеканалу «Україна 1» на перевал Дятлова: Як ми з Андрієм Малаховим намагалися розкрити таємницю віку
Власник мережі кафе «АндерСон» звинуватила Росспоживнагляд у наклепі
Бізнесвумен вважає, що перевірки відомства проводяться із грубими порушеннями