Розтягнення зв’язок плечового суглоба симптоми та лікування

Коли людина з тих чи інших причин відчуває біль у плечі, то перша думка, яка у неї виникає, це перелом чи вивих. Але насправді це може бути звичайне розтягнення зв'язок

плечового суглоба. Що таке зв'язування? Насправді, це структура у формі пластини або пучка сполучнотканинного характеру, яка сприяє з'єднанню та утриманню кісткової системи. У зв'язку з тим, що зв'язки не надто еластичні, можна легко розтягнути і навіть порвати. Саме собою поняття розтягування може означати, що у органі є кілька незначних розривів. Але, щоб встановити максимально правильний діагноз, потрібно звернутися до фахівця, який називається ортопед-травматолог.

Основні причини розтягувань

Причинами розтягувань зв'язок можуть бути навіть необережні різкі рухи, при яких зв'язки розриваються в деяких місцях. Наприклад, багато спортсменів досить часто зазнають такого травматизму або люди, які ведуть сидячий спосіб життя. Тому що вони не звикли до інтенсивних рухів. Крім того, розтяг може виникнути на тлі обертань рук, падінь на плечі, ударів і падінь на витягнуту руку.

Симптоматика розтягування

Розтягнення зв'язок плечового суглоба симптоми:

Різкий біль при розтягуванні, який згодом переростає в ниючий. Але за різких рухів знову стає гострою.
Стрілкопідтік.
Почервоніння шкіри плечей.
Припухлість.
Підвищення температури тіла (але не в усіх).
Обмеження руху на плечі.

ВАЖЛИВО! Дані ознаки багато в чому схожі на симптоматику вивиху плеча, тому дуже важливо своєчаснозвертатися до клініки. Але, навіть якщо у вас виявиться саме розтягнення зв'язок, яке саме по собі не таке вже й страшне, то все одно необхідне лікування. Тому що бездіяльність може призвести до витончення зв'язок і зношування суглобів, а це загрожує серйозними ускладненнями.

Як правильно лікувати розтягнення зв'язок плеча

Під час відвідування клініки, вас в першу чергу направлять на рентген плеча для виявлення вивиху або перелому. Якщо таких немає, ви вирушаєте на ультразвукове дослідження ротаторної манжети. В даному випадку оцінюватиметься цілісність зв'язкового апарату.

Те, як лікувати розтягнення зв'язок плечового суглоба вирішує лікар на підставі кількості та обширності розтягування, ступеня запального процесу та стадії патології. Отже, розтягнення зв'язок плечового суглоба лікування:

Насамперед призначається знеболювальна терапія. Як правило, це "Диклофенак" або "Ібупрофен". Варто зазначити, що використовувати такі препарати можна не більше ніж 7-8 днів.
Далі призначається курс препаратів, що допомагають відновити суглобові тканини. Це можуть бути ін'єкції або таблетки "Гіалуронова кислота", "Глюкозамін" або "Хондропротектор". Якщо лікар пропише уколи, їх бажано колоти безпосередньо у суглоб плеча, оскільки ефективність у разі підвищується. Якщо вводяться штучні суглобові рідини, це дозволяє стимулювати регенерацію розірваних зв'язок і всіх поверхонь суглоба, і навіть поліпшити рухливість і прискорити одужання.
Обов'язково призначаються спеціальні вітаміни для харчування плечового суглоба. Необхідними вітамінами є групи Е, А та С, а також жирні кислоти «Омега-3». Крім того людина повинна самостійно дотримуватися правильного харчування тавживати овочі та фрукти.

Лікування в період реабілітації

Через кілька діб після початку медикаментозної терапії (час визначає лікар) необхідно робити спеціальні вправи, спрямовані на тренування плечового суглоба. Якщо ви постійно займаєтеся спортом або зарядкою, необхідно врахувати, що вправи, спрямовані на нижню частину хребта і ноги можна робити в звичному ритмі. А ось ті, які включають верхню область спини, потрібно обмежити. Звісно, вправи треба робити, але не так інтенсивно.

Особливу увагу необхідно приділяти болючим відчуттям під час занять. Так, якщо ви відчуваєте біль та дискомфорт, то від таких вправ поки що потрібно відмовитися. У будь-якому випадку введення всіх зарядок має бути поступовим. Обов'язково консультуйтеся з лікарем про навантаження. Категорично заборонено займатися баскетболом, боксом та подібним видом спорту у відновлювальний період. Проте можна активно відвідувати басейн.

Дуже корисно робити спеціальні вправи у реабілітаційний період і не лише. Такі заняття допоможуть запобігти розтягненню зв'язок плечового суглоба, тобто їх можна робити у профілактичних цілях. Існує кілька таких вправ і одна з них:

Для цього вам потрібно взяти ремінь або звичайний рушник.
Сядьте на стілець без спинки та максимально випряміть спину.
Потім потрібно завести уражену руку за спину так, щоб тильна частина долоні лежала на сідниці.
У здорову кінцівку треба взяти рушник і завести її за спину так, щоб рука виявилася вгорі. Рушник при цьому повинен звисати вздовж хребта.
Далі необхідно хворою рукою схопитися за рушник/ремінь та максимально сильно відтягувати його вниз.
Здорова рука повинна чинити також максимальний опір.
Для цього достатньо 15 секунд.
Коли мине цей час, хвора кінцівка розслабляється, але рушник не можна відпускати. Тому що рука, що знаходиться зверху, повинна повільно і не поспішаючи відтягувати ремінь вгору.
Таким чином, нижня рука вільно і невимушено підніматиметься до лопаток.
І знову потрібно зафіксувати руку на 15 секунд.

Така вправа повторюється близько 3-5 разів, при цьому намагайтеся весь час просувати руку вище. Врахуйте, що спина у будь-якому випадку повинна залишатися рівною. Якщо ви відчуєте сильні болючі синдроми, то знижуйте навантаження. Багатьох цікавить, скільки гоїться розтягнення зв'язок плечового суглоба. Справа в тому, що точну цифру не дасть ніхто, тому що час одужання залежить від ступеня захворювання. Але зазвичай для повноцінного загоєння достатньо одного місяця.