Розумна втома - Технічний словник Том II
Розумова втома може виникнути приблизному русі на високих швидкостях або в інтенсивних потоках транспорту, коли водієві безперервно доводиться визначати швидкості руху, стежити за дистанцією, обганяти. Розумову втому слід відрізняти від нудьги, що виникає при нецікавій роботі, - нудьга по суті не є втомою. Так само необхідно відрізняти від розумової втоми та розсіяність; недостатня зосередженість, ця дещо інше, ніж прояв втоми. Втома з'являється і при тому досить швидко, і при статичній роботі, але також і при зосередженій увазі, наприклад, при спостереженні за різними контрольними та індикаторними приладами, відповідно до показань яких оператор повинен виконувати певні швидкі регулюючі рухи (операції) для забезпечення правильного ходу технологічного процесу. Таке зосереджене спостереження, пов'язане з розумовою напругою порівняно сильно навантажує нервову систему. У дослідженнях розумова втома (до того ж за непрямими, біологічними показаннями) іноді розглядається з неправильних позицій - лише шкоди втоми від розумової праці. Введення мікропауз значно знімає розумову втому учня. Мікропаузи проводяться примусово, оскільки учню важко відірватися від роботи з програмою. Притуплення відчуття в цих умовах незабаром призводить до розумової втоми, яка посилюється і прискорюється гіпнотизуючим впливом картини, що повільно мерехтить; це могло б позначатися також кількості пропущених непридатних виробів. Моссо за допомогою розробленого ним ергографа встановив, що при розумовій втомі, викликаній прийомом іспитів у студентів, чітко знижується м'язова сила. ЦейЕксперимент показав, що стомлення центральної нервової системи різко позначається на стані м'язової системи. У цій же роботі Моссо показав, що м'яз, що припинив виконувати довільні рухи (скорочення м'яза по сигналах, що йдуть від рухової зони кори великих півкуль) через стомлення знову здатна скорочуватися, якщо дратувати електричним струмом руховий нерв, що иннервирует м'яз. Звідси Моссо зробив правильний висновок у тому, що з довільному скороченні м'язів стомлення розвивається насамперед у центральної нервової системі. Ці дані багаторазово підтвердили низку інших учених. Неминуча конфліктних ситуацій, зайнятість багатьох хворих на гіпертонічну хворобу на роботі, пов'язану з емоційною напругою або розумовою втомою, роблять необхідним розглядати лх захворювання не тільки з позицій стадійності, але і під іншим кутом зору, що дозволяє прогнозувати наслідок впливу цих факторів на організм. Отже, дослідження, зроблені досі, не дозволяють виразно судити ні про величину, ні про шкоду розумової втоми при шкільних заняттях. Але наскільки можна довіряти загальному враженню від цих досліджень, треба вважати перебільшеними твердження про велику шкоду сучасного методу викладання, звичайно, якщо мати на увазі учнів, які розумово не надто відстали від норми. Сприйняття простору, часу, руху тісно пов'язане з організацією ритмічної діяльності. Розумова втома найбільше проявляється при дефіциті часу та ритмічної невпорядкованості роботи, що проводиться. Сильне фізичне і особливо розумове втома погіршує сприйняття, увагу, пам'ять, мислення, може викликати як помилки у діях, стати причиною неправильного використання ними техніки, а йзатримати формування вони готовності. Тому турбота про відпочинок та відновлення фізичних та психічних сил фахівців допомагає їм зберегти психологічну стійкість та позитивні установки. Сі-корського з вивчення розумової втоми школярів за допомогою обліку помилок у диктантах (1879), Еббінгауза із запам'ятовування матеріалу (1885), дослідження кола уявлень школярів, виконані Холлом (1890), вивчення інтелекту учнів, розпочате Ві9 та Симо0 ), вивчення типів уявлень у школярів (Штерн, Нечаєв, Лай), пам'яті у дітей (Бурдон, Іст, Мейман) та багато інших цікаво задуманих і часто витончено виконаних дослідів. І хоча результати досліджень значного впливу на педагогічну практику не мали, була доведена можливість проникнути за допомогою експерименту у найскладніші проблеми виховання. Розумову втому слід відрізняти від нудьги, що виникає при нецікавій роботі, - нудьга по суті не є втомою. Так само необхідно відрізняти від розумової втоми та розсіяність; недостатня зосередженість, ця дещо інше, ніж прояв втоми. Втома з'являється і при тому досить швидко, і при статичній роботі, але також і при зосередженій увазі, наприклад, при спостереженні за різними контрольними та індикаторними приладами, відповідно до показань яких оператор повинен виконувати певні швидкі регулюючі рухи (операції) для забезпечення правильного ходу технологічного процесу. Таке зосереджене спостереження, пов'язане з розумовою напругою порівняно сильно навантажує нервову систему. Це - дозволило виявити вікові особливості сприйняття часу, облік яких має важливе значення у педагогічній практиці. Спеціальні дослідження були присвяченіаналізу змін сприйняття часу в людини після розумової втоми, зокрема після навчальних занять у середній школі та у вузі. Виявлено різкі вікові відмінності цих змін, а також їх відмінності в залежності від особливостей розкладу та змінності занять, що може мати значення для вирішення деяких практичних завдань шкільної гігієни. На основі цих досліджень кафедрою була спроба вирішити деякі питання наукової організації вечірнього навчання. У ході цих досліджень було знайдено та запропоновано способи фізіологічної оцінки тяжкості та напруженості розумової праці. Ефективності занять може перешкодити хвороба або розумова втома. Фізіологічна картина фізичної та розумової втоми подібна. Розумова та фізична втома впливають один на одного. Так, при тяжкій фізичній втомі розумова робота малопродуктивна, і, навпаки, при розумовій втомі падає м'язова працездатність. При розумовій втомі відзначається розлад уваги, погіршення пам'яті та мислення, послаблюється точність та координованість руху.