Розумні – ваги Xiaomi Mi Smart Scale з аналізатором маси – тримай себе у формі!
Турбота про своє здоров'я обов'язково включає і спостереження за масою тіла. Це необхідно як для людей, які активно займаються спортом або захоплюються дієтами, так і для тих, хто нехтує такими заходами. Завдяки високій точності та особливим алгоритмам, такі ваги не тільки визначають масу тіла з точністю до 100 грам, а й показують обсяг води та жирової тканини в організмі.
Чим розумна вага відрізняється від звичайних?
Принцип дії вимірювача маси цих пристроїв такий самий, як і у звичайних ваг. Електронний датчик визначає тиск на пластини та переводить його зрозумілі всім кілограми. Тому, як і звичайні ваги, розумні пристрої показують вагу людини, що встала на них.
Сила струму недостатня поразки людини. Струм настільки слабкий, що людина навіть не відчуває його. Завдяки спеціальним алгоритмам, які враховують вік, зростання, масу тіла та інші параметри, розумні ваги розраховують кількість води та жиру, потім відображають ці дані у відсотковому співвідношенні. За точністю вимірювання відсоткового співвідношення жиру, розумні ваги не тільки не поступаються каліперам, які використовують культуристи, а й перевершують їх. Адже на відміну від каліперів, розумна вага враховує велику кількість різних параметрів, що знижує ймовірність помилки.
А чи потрібно вам?
Найчастіше розумні ваги купують ті, для кого важливо відстежувати навіть невеликі зміни ваги та загальний стан організму. Якщо ви дотримуєтеся якоїсь дієти або активно займаєтеся спортом, то розумні ваги не тільки проінформують вас про масу тіла та відсоток жиру, а йпопередять про можливе зневоднення. Не секрет, що під час важких фізичних робіт, до яких можна віднести і багато тренувань, у тому числі фітнес, організм втрачає велику кількість води. Коли рівень води в організмі опуститься нижче за небезпечну позначку, сповільняться всі обмінні та регенеративні процеси. Подальше зниження рівня води призведе до згущення крові, можливого утворення тромбів, пошкодження нирок, інфарктів або інсультів. Тому під час важких фізичних робіт дуже важливо перевіряти не лише масу тіла та відсоток жирової тканини, а й рівень води.
Smart ваги Xiaomi Mi Smart Scale
Розумні ваги також стануть у пригоді тим людям, яким складно мотивувати себе на регулярні тренування. Адже вони демонструють вагу з точністю до 100 грам. В результаті 50-100 хвилин гри у футбол, енергійного фітнесу або плавання людина втрачає до 400 грам ваги. Більшість цих втрат припадає на воду, яка виходить з потом. При цьому до 5% втрат припадає на підшкірний жировий шар, заради зниження якого людина йде на тренування. Завдяки високій точності визначення ваги, а також обчисленню об'єму води та жиру, розумні ваги виявляються дуже корисним стимулятором. Адже навіть втрата 150-200 грамів ваги на тренуванні, якщо ви про неї дізнаєтеся (звичайні ваги не забезпечують такої точності вимірювання), виявиться дуже серйозним мотиватором, що спонукає до подальших тренувань.
Не менш корисні розумні ваги і під час підготовки до літнього купального сезону. Всі хочуть виглядати струнко, красиво і привабливо, проте ні дієти, ні вправи не дають швидкого видимого ефекту, який можна відстежити за звичайними вагами. І через кілька днів бажання стрибати у спортзалі і є не надто смачну та поживну, затенизькокалорійну їжу, сходить нанівець. Якщо ж після кожного тренування ви бачитимете нехай і невелике, але зниження ваги, це виявиться серйозною підмогою у боротьбі із зайвими кілограмами.
Розумні ваги – відгуки користувачів
В інтернеті викладено величезну кількість відгуків про досвід застосування розумних ваг. Більшість користувачів сходяться на тому, що ці пристрої корисні, адже дозволяють отримати великий обсяг інформації про своє тіло за допомогою одного приладу. Інші користувачі стверджують, що придбання розумної ваги – невиправдане витрачання грошей, адже у них вже є професійні пристрої, які оцінюють кісткову та жирову масу, обсяг води та інші параметри. Треті стверджують, що такі ваги небезпечні, адже впливають на людину електричним струмом. Такі думки засновані не на особистому досвіді, а на різного роду страшилках, оповіданнях сусідів та знайомих.
У таких оповіданнях їхні знайомі стали на ваги та отримали удар електричним струмом, через що зупинився кардіостимулятор або почалися передчасні пологи. Однак, жодного такого відгуку, заснованого на своєму досвіді використання розумних ваг у мережі немає. Це ж підтверджує і елементарна логіка - згідно з медичними дослідженнями, струм силою менше 1 міліампера не може завдати шкоди людині. Струм у розумних вагах у десятки і сотні разів менше. Адже сила струму залежить від напруги джерела живлення, його потужності та опору навантаження. Як джерело живлення в розумних вагах використовують 3-4 батареї на 1,5 вольт.
Якщо людина не спітніла, то електричний опір її тіла досягає 100 кОм. Максимальний струм у цьому випадку не перевищить 100 мікроампер, тобто 0,1 міліампера. Адже в цих розрахунках не враховано захисні резистори та іншідеталі, що збільшують загальний опір та знижують струм. Ті, хто народився у другій половині XX століття, пам'ятають популярну дитячу розвагу – лизати контакти батареї «Крона», щоб відчути, як вона щипається. Напруга «Крони» 9 вольт, а опір покритого слиною язика в сотні разів менше, ніж у сухої шкіри. Якщо ж додати контакти такої батареї до будь-якої сухої частини тіла, то сила струму буде настільки мала, що людина не відчує навіть дискомфорту.
Як вибирати розумні ваги
При виборі розумних терезів необхідно чітко визначити, для чого вони вам потрібні. Складіть список з наступних пунктів:
- вимір маси;
- визначення індексу маси тіла;
- визначення об'єму жиру;
- визначення об'єму води;
- визначення маси кісток;
- кількість користувачів, чиї дані ваги пам'ятатимуть постійно;
- максимальна допустима вага;
- репутація;
- надійність;
- можливість підключення до різних гаджетів.
Найважливіші параметри цього списку – кількість постійних користувачів і максимальна маса. Якщо у когось у вашій родині максимальна маса перевищує 150 кілограмів, то він чи вона не зможуть скористатися пристроєм із меншою максимальною вагою. Більшість розумних ваг дозволяють ввести дані 4 постійних користувачів та одного гостя. Однак є моделі, в яких можна прописати до 12 постійних користувачів.
