Що краще гаряча ванна абопрохолодний душ
Фотогалерея: Що краще: гаряча ванна чи прохолодний душ
Що не кажи, але кожна з цих процедур має свої особливі переваги. Наприклад, проведений з користю для душі та тіла час у ванній, де гаряча вода наповнена ароматичними маслами, морською сіллю або лікарським відваром, дуже ефективно допомагає розслабитися та зняти напругу. Прохолодний ранковий душ неодмінно освіжить і підніме ваш життєвий тонус. Так що, як кажуть, з душу у ванну, а з ванною в душ. Але, звичайно, поєднувати ці дві, частково різні водні процедури, мало хто погодиться. Чим гаряча ванна краща за прохолодний душ або навпаки, давайте подивимося на ці два варіанти окремо.
Гаряча ванна, як найкращий засіб, щоб зняти втому.
Ванна ефективно підходить у тих випадках, коли ви хочете позбутися виснажливого почуття втоми і просто розслабитися. Особливо така процедура допомагає, якщо ви весь день провели за сидячою роботою (наприклад, за комп'ютером десь в офісі) і у вас просто ниють абсолютно всі м'язи, а тіло просто затікло від малорухливого сидіння. Приймати ванну, найчастіше, рекомендовано перед тим, як ви ляжете спати.
1. Приймаючи ванну, ніколи не знаходитеся в ній довгий час. Тривале перебування в гарячій ванні загрожує втратою вашої шкірою близько 25% натурального мастила. Це мастило шкіра виділяє, щоб захищати себе від пересихання та негативного впливу навколишнього середовища. Найкраще проводити у ванній не більше 10-25 хвилин.
2. Якщо ви постійно використовуєте пінку для ванни, вам корисно знати про те, що до її складу входять спеціальні детергенти, завдяки яким наша пінка має таку ефектну «пінкову шубу». Ці детергенти дужесильно пересушують шкіру. Тому намагайтеся замість пінки якнайбільше використовувати, під час прийому ванної, трав'яні настої, спеціальні ефірні олії, морську сіль.
3. Лікувальні властивості ванни безпосередньо залежать від того, яке саме до складу води ви додали ароматичну олію. Наприклад, якщо ви використовуєте олію сосни, пам'ятайте, що вона ефективно впливає на нашу дихальну систему, а ось якщо страждаєте на безсоння, вам неодмінно допоможе лавандова олія.
4. Дуже добрий ефект дає молочна ванна. Вона насамперед зволожує шкіру і допомагає розслабитися. Для її приготування достатньо додати один літр свіжого молока або всипати і ретельно розмішати пару ложок сухого.
5. Ванна з додаванням трав'яних настоїв дуже добре очищає вашу шкіру, роблячи її гладкою, еластичною, ніжною, і навіть покращує кровообіг. Наприклад, ромашка лікарська непогано знімає роздратування зі шкірного покриву та заспокоює. Особливо її рекомендовано застосовувати тим, хто має чутливу шкіру. Лаванда допомагає вивести з організму токсини, заспокоює та тонізує шкіру. Для приготування такої ванни потрібно в гарячу воду додати 800 мл (2 склянки) лікарського відвару з 10 грам рослин. Приймати ванну потрібно близько 10 хвилин. А ось якщо ви маєте проблемну шкіру в ділянці декольте або спини, використовуйте під час прийому ванни наступне: лікарські трави (дика троянда, ромашка, польовий хвощ) засипте в ганчірковий мішечок і підв'яжіть його до крана. Потім відкрийте гарячу воду і наберіть у ванну так, щоб мішечок був занурений у неї, після чого ви можете поніжитися у такій воді 10 хвилин.
6. За допомогою гідромасажних ванн можна отримати незабутню насолоду від приємного масажу.
7. Ванна є кращою водноюпроцедурою в зимову пору року.
Прохолодний душ, як найкращий засіб для бадьорості та омолодження.
Душ із самого ранку – це найкращий спосіб для того, щоб остаточно прокинутися та миттєво зарядитись вибухом енергії до самого вечора. Також під час душу можна легко зробити пілінг для очищення шкіри. І, що найголовніше, щоб прийняти душ, необхідно дуже мало часу.
1. Під час прийому душу ми також втрачаємо натуральне жирове мастило шкіри, тільки вже в межах 20%.
2. Така водна процедура рекомендована тим людям, у яких дуже ніжна, суха чи схильна до різних видів подразнень шкіра.
3. Найкориснішим для здоров'я вважається контрастний душ. Це, як правило, чергування гарячої та холодної води. До речі, закінчувати таку процедуру найкраще потоком холодної води. Контрастний душ покращує кровообіг, покращує імунітет і навіть загартовує організм.
4. Душ із прохолодною водою позитивно впливає на нервову систему.
5. За допомогою сильного та потужного струменя холодної води можна робити ефективний масаж, спрямований на боротьбу з целюлітом.
6. Жиросодержащіе добавки з так званим слабокислим водневим показником, які є у складі гелю для душу, попереджають подразнення шкіри, а також сприяють розвитку мікроорганізмів, що захищають шкіру.
7. Душ є найкращою водною процедурою в літню пору року.
Ось вони, основні аргументи на тему: «Ванна чи душ? ». Вибирати природно лише вам. Але пам'ятайте, що яку б із цих процедур ви не обрали, ви завжди повинні пам'ятати про правильний догляд за тілом. І тоді будь-який душ або ванна допоможуть вам завжди бути привабливою, бадьорою та енергійною. Удачі вам і з легкою парою!