Що не любить геморой

Дотримуйтесь рекомендацій лікарів та уникайте негативних факторів, що сприяють загостренню геморою.

Чому з'являється геморой?

Медики відзначають, що останнім часом геморой значно «помолодшав». Найімовірніше, причиною цього є негативні фактори, що сприяють розвитку захворювання, з якими сучасній людині часто доводиться стикатися. До таких факторів відносять:

• вагітність та пологи;
• спадковість;
• малорухливий спосіб життя;
• неправильне харчування;
• недотримання правил гігієни;
• переохолодження;
• хронічні шлунково-кишкові розлади;
• надмірні фізичні навантаження.

Поєднання зазначених факторів призводить до розвитку патологічного розширення гемороїдальних вен та реалізації захворювання. При перших симптомах необхідно відразу звертатися до лікаря, оскільки для геморою переважно характерний хронічний перебіг з періодичними загостреннями. Для того, щоб зменшити прояви захворювання та мінімізувати ймовірність його загострення, хворому необхідно знати про те, чого не можна робити при геморої. Особливо ефективною профілактика геморою буде на першій стадії захворювання, коли симптоми недуги ще не сильно виражені.

Протипоказання при геморої

Харчові протипоказання

При геморої велике значення має дієта. У профілактичних цілях лікарі рекомендують вживати їжу, що містить велику кількість клітковини. Така їжа дозволить знизити кількість загострень геморою та його виразність.

При варикозному розширеннігемороїдальних вен варто обмежити споживання наступних продуктів та страв:

• смажена їжа;
• гострі та пряні страви, що викликають роздратування;
• манна каша;
• картопляне пюре;
• яйця;
• кисіль;
• алкоголь;
• чорний чай, кава.

Гіподинамія

Малорухливий спосіб життя сприяє розвитку застійних явищ в органах малого тазу, що тільки посилює перебіг захворювання. У групі ризику перебувають люди, яким доводиться тривалий час перебувати без руху (офісних працівників, водіїв). Намагайтеся якнайчастіше робити невелику розминку. Дорогою на роботу і додому намагайтеся більше ходити пішки. А найкраще займатися помірними фізичними навантаженнями регулярно. Біг підтюпцем, плавання, спортивна ходьба та багато інших видів фізичної активності підуть лише на користь.

Надмірні фізичні навантаження

Деякі види спорту просто не сумісні з геморою. До таких відносяться насамперед важка атлетика (бодібілдинг, пауерліфтинг), при заняттях якої на організм виявляється надмірне навантаження, внаслідок якого суттєво збільшується внутрішньочеревний тиск.

У людей, які займаються тяжкою атлетикою, набагато частіше відзначається порушення тонусу м'язів анального отвору. Крім того, при загостреннях геморою протипоказана їзда велосипедом, мотоциклом, а також кінний спорт.

Якщо ви займаєтеся важкими видами спорту, і відзначаєте у себе симптоми геморою, то вам слід стримати навантаження. Обов'язково зверніться до лікаря, який допоможе вам впоратися із хворобою та продовжувати займатися улюбленим видом спорту (можливо і з деякими обмеженнями).

Перетягуюча білизна

При розширенні гемороїдальних вен кровотік у ділянці. При носінні надто тісної та перетягуючої білизни кровообігв області малого тазу порушується ще більше, що призводить до загострення вже наявного геморою, або може стати одним із пускових механізмів розвитку захворювання при спадковій схильності.

При геморої лікарі не рекомендують носити тісну білизну, а також якомога рідше носити джинси, міцні пояси, вузькі спідниці та інший одяг, що обтягує.

Недотримання гігієнічних процедур

Відсутність регулярного гігієнічного догляду за областю навколо анального отвору є також протипоказанням при геморої. Кожна людина в нормі повинна обполіскувати промежину і зону навколо заднього проходу двічі на день (вранці і ввечері). А людям, які страждають на геморой, варто проводити таку гігієнічну процедуру частіше. При геморої замість води доцільніше використовувати відвари ромашки, календули, шавлії та інших лікарських трав, що мають протизапальну, ранозагоювальну та заспокійливу дію.

Переохолодження

При геморої дуже важливо не переохолоджуватися. Зокрема, намагайтеся не застуджувати нижню частину тіла. Не сидіть на холодній поверхні, а в холодну погоду одягайтеся тепліше. При переохолодженні порушується кровообіг, що призводить до загострення геморою або його появи.

---