Що робити, якщо низький тиск і болить голова - у скронях, нудота, що робити при вагітності

Немає таких людей, які не відзначали б у себе біль голови. Звернувшись до аптеки, вони без з'ясування причин цього стану починають приймати аналгетичні засоби або спазмолітики.

І роблять велику помилку, оскільки такий симптом сигналізує про проблеми, що виникають в організмі. І правильніше з'ясувати причину цього явища.

Що робити, якщо низький тиск і болить голова? Головний біль часто говорить про знижений артеріальний тиск (гіпотонія). Тиск вважається низьким, якщо його цифри становлять 100/60 мм рт. ст.

Вся інформація на сайті має ознайомлювальний характер і НЕ Є керівництвом до дії!
Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам можетільки ЛІКАР!
Переконливо просимо Вас не займатися самолікуванням, азаписатися до фахівця !
Здоров'я Вам та Вашим близьким!

Таке може спостерігатися у людей будь-якого віку. Іноді гіпотонія буває фізіологічна, але найчастіше виражене зниження тиску говорить про патологічні процеси в організмі людини.

Головний біль при вегетто-судинній дистонії

Існує ряд причин, через які може знижуватися тиск:

індивідуальні та конституційні особливості організму;
заняття спортом; тренування;
перебудова організму під час переїзду з однієї кліматичної зони в іншу;
вагітність;
перевтома;
хронічні інфекції (у тому числі тонзиліт, гайморит);
хвороби печінки та жовчовивідних шляхів;
вегето-судинна дистонія;
фізичне та психоемоційне виснаження;
черепно-мозкова травма;
зниження функції щитовидноїзалози (гіпотиреоз), або кори надниркових залоз;
гострі стани (шок, крововтрата, колапс, отруєння, інтоксикація, інфаркт міокарда).

Низькі цифри артеріального тиску нерідко відзначаються у людей астенічної статури. Це може пояснюватися тим, що для забезпечення перенесення кисню та поживних речовин серцю доводиться витрачати менше зусиль, ніж у людей великого складу.

У спортсменів низький тиск обумовлено там, що серцевий м'яз у них тренований, і для виконання своїх функціональних обов'язків їй не потрібно докладати особливих зусиль.

Нормальним вважається гіпотонія при адаптації до нових погодних умов при зміні клімату, а також при перевтомі. У таких випадках лікування не використовується, а згодом показники тиску приходять до норми.

Фізіологічна гіпотонія відрізняється від патологічної тим, що не проявляється симптоматично, людина почувається добре, її фізична активність та розумова діяльність не знижується.

Ознаки та симптоми

8 Іноді основною ознакою виступає головний біль. Вона може бути гострою, давить, пульсує або монотонною і тупою. Виникає цей симптом після пробудження вранці або внаслідок сильного розумового напруження.

Найчастіше чіткої локалізації такий біль не має, але іноді людина скаржиться на біль у скронях, його нудить, з'являється блювання, запаморочення.

Крім того, ознаками низького тиску можуть виступати:

слабкість, швидка стомлюваність, млявість;
зниження фізичної та розумової працездатності;
сонливість при нормальній кількості годин сну;
потемніння в очах;
зниження потенції та лібідо;
поява незначнихнабряків на щиколотках наприкінці дня;
дискомфортні відчуття у сфері серця;
суглобові та м'язові болі;
при навантаженні поява задишки та тахікардії (частого серцебиття);
схильність до непритомних станів.

Небезпека зниженого тиску

Зниження артеріального тиску призводить до порушення мікроциркуляції крові, знижується постачання до органів та тканин поживних речовин та кисню. Це стосується і таких життєво важливих структур, як головний мозок і серце.

Центральна нервова система дуже чутлива до ішемії, тому у людини відзначається шум у вухах, відчувається слабкість, темніє в очах, паморочиться в голові.

При різкому падінні тиску може настати непритомний стан, який може закінчитися забиттям або травмою, якщо це відбувається на тлі атеросклерозу або згущення крові, то в такому разі висока ймовірність розвитку ішемічного інсульту.

Тривала нестача кисню для головного мозку закачується ранньою появою порушення інтелектуальних здібностей, деменції (старечого недоумства) та інших порушень.

Нестача припливу крові до серцевого м'яза призводить до відмирання її волокон. Різке зниження тиску із порушенням кровотоку закінчується розвитком ішемічної форми інфаркту.

З віком відбуваються зміни в судинних стінках, і клініцисти зазначають, що гіпотонія перетворюється на гіпертонію. Характерною ознакою такого стану є виражена біль голови при незначному підвищенні тиску. А ризик розвитку інсульту чи інфаркту збільшується у багато разів.

Порушується при гіпотонії та фільтраційна система нирок, механізм якої полягає у виведенні токсичних та баластових речовин через стінки клубочків.Відбувається цей процес під певним тиском, яке зниження поступово призводить до розвитку ниркової недостатності.

Атрофічні зміни у м'язових тканинах та шкірних покривах кінцівок через нестачу кисню можуть призводити до втрати чутливості.

Режим дня, відпочинку, харчування

Для людей зі схильністю до зниження тиску дуже важливо дотримуватися режиму дня. Лягати і вставати рекомендується щодня в той же час, спати необхідно не менше 7-8 годин, а при вираженій втомі та астенії - 10 годин.

Спосіб життя також варто переглянути. Дуже важливо, особливо при «сидячій» роботі займатися фізичними вправами, найкраще проводити їх на свіжому повітрі, так покращується кровообіг, нормалізується тиск, кров насичується киснем. Допомагають також заняття плаванням та використання контрастного душу.

Фахівці рекомендують за низького тиску проходити щорічно повний курс масажу.

Як і за більшості захворювань, поліпшення стану при гіпотонії потрібно дотримання певних правил харчування. Їсти потрібно невеликими порціями, приблизно по 350 г 5-6 разів на день.

Залізо краще засвоюється в організмі в присутності вітаміну С. Його можна отримати при вживанні цитрусових, чорної смородини, обліпихи, шипшини.

Збагатити організм фолієвою кислотою, яка так необхідна при низькому тиску, можна використовуючи в меню горіхи, капусту, шпинат, рибу (лосось та сардина), пророщену пшеницю.

Не слід їсти багато жирної їжі, пити міцну каву чи чай.

Що робити, якщо болить голова та низький тиск

Для покращення стану при низькому тиску слід звернутися до лікаря для виявлення причин такого стану. Для цьогоможуть знадобитися додаткові дослідження та консультації фахівців – невролога, ендокринолога, гастроентеролога. Усунення провокуючого фактора призведе до лікування.

У тому випадку, якщо причина не виявляється, і явні патологічні стани відсутні, необхідно при лікуванні враховувати наступні моменти: