Що таке холотропне дихання - інтерв’ю, Розвивай Себе
Нещодавно він розповів мені, що практикує холотропне дихання, як однієї з практик з особистісного та духовного розвитку і оскільки я сама обожнюю постійно дізнаватися про нову та пізнавальну інформацію, я вирішила взяти у нього інтерв'ю та дізнатися його думку про холотропне дихання, для кого підходить така духовна практика та що дає.
Женя розкажи, що таке холотропне дихання і як проходить практика?
Холотропне дихання - це потужна духовна практика, щоразу рівно 30 осіб проходить набір на цю практику. Тривалість 4 дні: 2 рази на день по 75 хвилин ти дихаєш в одному ритмі під психоделічну музику.
Я, наприклад, був 4 рази на холотропному диханні у Києві.
Що собі взяв цінного з навчання?
Я зрозумів, що це досить потужна техніка розвитку себе, причому моє життя кардинально змінилося. Я позбувся "блоків", що стримували мене. З'явилася сміливість, усвідомленість, тепер я достеменно знаю, в чому можу реалізувати себе і як цього досягти. І найголовніша новина – я прийняв рішення і переїхав до своєї квартири!
Що тобі найбільше запам'яталося з останньої четвертої практики?
О, це було просто супер. я зрозумів, у яких саме моментах стримував себе, що заважало реалізації. І найцікавіше, відкриття для мене – під час практики холотропного дихання, я на кілька хвилин побачив третє око. так Так. ти не дочула. саме третє око (він за своїми контурами нагадав мені котяче око, а за кольором - синій з відтінками зеленого). Ось так! =)
А які відчуття у тебе під час практики, що ти відчував?
Не приховую, якщо скажу, що все має свою ціну. Якщо людина хоче по-швидкому побороти свої страхи і позбавитися блоків, то їйне сюди. У кого багато страхів чи зачіпок на холотропці їх переживають через біль. І через біль іде якась частина блоку.
Я готовий пережити біль, страждання 75 хвилин для того, щоб кардинально змінити своє життя, щоб стати сильною та впевненою в собі людиною. Знаєш. Реально діє =)
Що ти порадиш читачам сайту "Розвивай себе?
1) Не гайте часу даремно! Якщо є вільна хвилинка, то витратите її з користю свого розвитку.
2) Робіть вправу на концентрацію уваги, рахуйте в умі числа (досить добре розвиває пам'ять).
3) Медитуйте. Медитація – розширює відчуття, непохитність, впевненість у собі.
4) Позитивно мисліть. На чому концентруєшся – те й отримуєш.
Висновок: Холотропне дихання - це потужна духовна практика, я не можу вам радити бігти з усіх ніг на холотропку, щоб позбутися страхів та емоційних зачіпок. Це особистий вибір кожної людини. Як мовиться кожна людина "сама коваль свого щастя". І кожен має свій шлях розвитку.
Що стосується мене. чи буду я на холотропному диханні? Однозначно сказати не можу, час покаже, але на даний момент часу я проходжу інтенсивне навчання через різні ситуації, які роблять мене сильнішими, впевненішими в собі і щасливішими.