Що таке розтяжки та целюліт
Вітаю, дорогі друзі!
Розтяжки та целюліт псують зовнішній вигляд жіночого тіла. Багато хто згадує про це лише з настанням літа. Якщо подбати про це наперед, напередодні відпустки не доведеться витрачати на цей час. Про те, що таке розтяжки і целюліт і поговоримо в цій статті. З настанням спекотних днів ми все більше і більше звільняємо своє тіло від одягу. А якщо збираємось у відпустку до моря? Добре, якщо заздалегідь подбали про свої форми вдома та у спортзалі, провели необхідні процедури та скористалися автозагаром.
У протилежному випадку доведеться відмовитися від коротких шортиків, сукень і спідниць. І замість того, щоб плескатися в морі і насолоджуватися сонечком в красивому купальнику на пляжі, доведеться ховати не естетичну шкіру на животі, стегнах і сідницях. Найчастіше на це є дві причини -розтяжки та целюліт. Що це за дефекти і як з ними боротися?
Як вже згадувалося вище, найбільш проблемними зонами у жінок є живіт, стегна та сідниці. Саме у цих місцях організм акумулює жирові запаси на «чорний день».
Швидкий додаток у вазі або його втрата сприяють утворенню розтяжок на шкірі. Їх ще називають стріями. З цією проблемою знайомі практично всі жінки (частіше після пологів) і навіть шкіра підлітків схильна до такого дефекту. До речі, на це страждають і чоловіки, які нарощують м'язову масу і різко припиняють цим займатися.
Розтяжки – це пошкодження волокон сполучної тканини.
Які причини виникнення розтяжок?
Що робити в цьому випадку?
Якщо розтяжки ще свіжі – рожеві, їх можна зменшити за допомогою масажу та спеціальних косметичних кремів. З цим не варто затягувати, так як білі стрії можна буде прибрати тільки за допомогою лазеракосметичний салон. Для профілактики появи розтяжок необхідно регулярно користуватися поживними і зволожуючими кремами для тіла.
Відео: Супер мега ефективний крем від розтяжок та целюліту в домашніх умовах.
Особливо уважною треба бути під час вагітності – шкіра розтягується поступово, головне підтримувати її еластичність.
Другою проблемою є целюліт.
Целюліт – запальне захворювання на сполучній тканині, що виникає через застою лімфи.
Як не прикро, але ця неприємність стосується тільки жінок. Причому целюліт «молодшає» і у дівчаток 14 років можуть бути вже перші ознаки.
Розрізняють кілька стадій целюліту:
- стадія - візуально нічого не змінилося, але шкіра стала злегка в'ялою, на ній легко з'являються синці.
- стадія - при створенні складки на шкірі за допомогою пальців змінюється рельєф шкіри
- стадія - без натискань візуально видно зміну стану шкіри
- стадія - шкіра має синій відтінок, з вузлуватою поверхнею і тверда на дотик. Дотики до такої шкіри викликають болючі відчуття. Це вже ставати не захворюванням, а патологією.
У чому причина цього захворювання під назвою целюліт?
Насамперед - гормональні порушення внаслідок вагітності, підліткового дозрівання або прийому контрацептивних препаратів. Виникненню також сприяє неправильне харчування, відповідно надмірна вага, стреси, недостатня фізична активність, а також надмірне захоплення газованою водою, в той час, коли простий води вживається менше 2 літрів на день.
Відео: Як Прибрати РозтяжкиСтоп ЦелюлітТіло До Літа [Розтяжки І Целюліт]
Як позбутися целюліту?
Потрібенкомплексний підхід:
- переглянути своє харчування та включити в раціон більше овочів та фруктів. В організм повинні надходити всі необхідні вітаміни, мінерали, Омега-3 та антиоксиданти-
- обов'язково випивати не менше 2 літрів води, це забезпечить зволоженість та пружність шкіри тіла.
- щоденні фізичні вправи, як мінімум 30 хвилин та піші прогулянки-
- використання спеціальних антицелюлітних кремів, до складу яких входять кофеїн, екстракти водоростей, витяжки із рослин. Такі креми наносять тільки після скрабу з ефектом ліподринажу.
- нанесення кремів має супроводжуватися антицелюлітним масажем. Його можна робити як у салонах, так і самостійно, використовуючи масажери або масажні щітки (зверніть увагу!) та спеціальні рукавиці. Масаж покращить кровообіг та обмін речовин.
Боротьба з целюлітом та розтяжками обов'язково має бути комплексною (одним кремом справі не допоможеш) та регулярною.