Шкідливість енергетиків тільки факти, ВітаПортал - Здоров’я та Медицина
Енергетичні напої особливо популярні серед молоді. Їх використовують студенти перед сесією, офісні працівники, втомлені водії чи тусовщики.
Зазвичай енергетики продаються в алюмінієвих баночках по 0,33 чи 0,5 л. На смак вони нагадують звичайне солодке газування з досить приємним ароматом. При їх вживанні мало хто замислюється над тим, що ховається всередині енергетика. Однак найчастіше їх вживання призводить до суттєвих проблем зі здоров'ям.
Енергетики можуть бути алкогольними та безалкогольними, і останні не мають обмежень з продажу та можуть бути продані навіть дітям та підліткам. І з цього погляду шкода енергетиків, які не мають алкоголю у складі, набагато вища, особливо при вживанні їх дітьми.
Склад енергетичних напоїв та вплив на здоров'я
Жодних чарівних компонентів в енергетичних напоях немає, але енергетики різних виробників можуть відрізнятися за складом харчової «хімії» — ароматизаторів та барвників, підсолоджувачів або інших добавок. У основі цих напоїв лежать одні й самі базові компоненти.
Одним із основних психостимуляторів у складі енергетичних напоїв є кофеїн. За принципом впливу енергетичні напої чимось подібні до кави, проте шкода енергетиків набагато сильніша, ніж від вживання навіть дуже великої кількості кави, тому що концентрація кофеїну в енергетиках просто величезна.
Це пояснюється тим, що ніякого контролю та стандартів вмісту речовин в енергетиках немає, і виробники додають до складу компоненти на власний розсуд. У підвищених дозах кофеїн стає справжнім збудником та подразником для організму. Спочатку він підвищує настрій, але поступово перетворюється на бомбуз годинниковим механізмом, комплексно впливаючи на багато органів та систем тіла.
Через кофеїн відбувається підвищення артеріального тиску, що посилює роботу серця в аварійному режимі, сильно його зношує і неминуче призводить до порушень у функціонуванні.
При надлишку кофеїну можуть порушитися циркадні ритми, виникає безсоння та постійне відчуття тривожності. Надлишок кофеїну негативно відбивається на складі кісток, призводячи до вимивання кальцію та остеопорозу, дратує стінки травного тракту та викликає печію та нудоту.
А суміш кофеїну з алкоголем у складі енергетиків значно посилює негативний вплив напою, діючи в протилежних напрямках – алкоголь гальмує та пригнічує нервову систему, тоді як кофеїн одразу її стимулює. Тіло не може зрозуміти - йому потрібно заспокоюватися або збуджуватися, що призводить до психічних зривів та стресу, і рівень цих порушень залежить від кількості випитого.
Також протилежно вони впливають на серце та судини: кофеїн сильно стимулює серце та судини, а алкоголь їх сильно розслаблює. Через такі двозначні команди серце буквально вистрибує з грудей і сильно зношується. Як результат, при слабкому серці та схильності може статися інфаркт або зупинка серця.
Крім того, вживання енергетиків викликає залежність, подібну до алкогольної та наркотичної.
Крім кофеїну у складі енергетиків є таурін, популярний у тих, хто займається спортом. Хоча у нього багато позитивних якостей, але у складі енергетиків він підвищує кислотність шлункового соку.
Шкода енергетиків – цукор та хімія
В енергетиках багато цукру, про шкоду якого давно відомо всім. Цукор здатний збуджувати нервову систему, особливо в комбінації зкофеїном, він також допомагає у відкладенні жирів, порушує склад зубної емалі та призводить до розвитку карієсу.
Крім натуральних цукрів, в енергетиках може міститися і маса цукрозамінників - аспартам, що негативно впливає на весь організм, сорбітол та інші.
До того ж, у цих баночках можна знайти половину таблиці Менделєєва — харчової «хімії» там достатньо. Все це не може не впливати на організм і призводить до алергії, проблем печінки чи обмінних розладів.
Звичайно, в енергетиках містяться і вітаміни та корисні амінокислоти, але їхня можлива користь перекривається тією шкодою, що наноситься базовими компонентами.