Сіль для ванн - користь та правила прийому сольових ванн

Сіль для ванн – користь цього продукту для здоров'я людини просто незаперечна. Сіль для ванн дуже часто використовується для проведення спа-процедур в салонах або в домашніх умовах. У чому ж користь солі для ванн і як правильно приймати ванни з сіллю - тема нашої сьогоднішньої бесіди.

Чим корисні ванни із сіллю

Ванни з сіллю мають три основні дії на організм людини:

• розслаблюючий;
• очищаючий;
• насичення корисними речовинами.

Дія сольової ванни залежить від концентрації речовини у воді, що передбачає розділення сольових ванн на види по концентрації: сольові ванни дуже низької концентрації (від 100 до 300 грам солі на 200 літрів води), сольові ванни низької концентрації (від 200 до 1000 г солі на ванну), ванни із середньою концентрацією солі (2-4 кг речовини на ванну) та сольові ванни високої концентрації (5-10 кг солі на ванну).

Сольові ванни високої концентрації за рахунок осмотичного ефектумають очищувальну дію. Такі ванни рекомендуються при ожирінні та целюліті, оскільки сприяють виведенню токсинів, шлаків та зайвої рідини з організму, а також покращують мікроциркуляцію крові.

Для посилення кровообігу та поліпшення обміну речовин використовуютьсяванни середньої концентрації. Показаннями для прийому таких ванн можуть стати застудні захворювання, ревматизм, хвороби суглобів. Косметичний та заспокійливий ефект дають ванни з дуже низькою або низькою концентрацією солі. Такі ванни приймають для зняття нервової напруги або для задоволення.

Досить делікатнепитання вибору солі для ванн. Звичайно, сучасні виробники пропонують безліч варіантівсолі, але варто все ж таки відзначити, що «магазинна» сіль містить багато барвників та ароматизаторів. Для лікування найкраще використовувати найпростішу сіль для ванн.

Як правильно приймати ванни з сіллю

Ванни з сіллю, що мають лікувальний ефект приймаються через один-два дні. Тривалість перебування у ванній не повинна перевищувати півгодини і не менше 20 хвилин. Найголовніше при прийнятті сольових ванн - стежити за станом, ви не повинні відчувати жодного дискомфорту.

Курс лікування сольовими ванними повинен обмежитися двадцятьма сеансами, після цього потрібно обов'язково зробити перерву. Також варто звернути увагу на протипоказання. В першу чергу, сольові ванни протипоказані тим, у кого є запальні та злоякісні утворення. З обережністю слід приймати ванни гіпотонікам. До речі, сольові ванни протипоказані під час вагітності.

Сіль для ванн – відмінний засіб підняти настрій та очистити організм. А для того, щоб отримати максимальну користь, достатньо слідувати простим порадам та звернути увагу на протипоказання.

---