Системи самозахисту
Для справжнього чоловіка вміти постояти за себе та своїх рідних – норма. Ви зобов'язані дати відсіч будь-кому, хто захоче посягнути на честь, здоров'я та життя вас та ваших близьких.
Звичайно, той, хто вирішить зайнятися підвищенням своїх бойових навичок, захоче займатися найефективнішою системою самозахисту. А як важко новачкові визначитися серед величезної кількості стилів та шкіл, які продовжують множитися, як гриби після дощу, і засновники яких, найчастіше, мають на меті збагатитися за рахунок наївних обивателів, впарюючи їм казки про надсекретні суперпереможні техніки.
Чим простіше техніка, тим ефективніша. У цій статті я зроблю короткий огляд кількох, на мій погляд, найбільш ефективних систем самооборони та вибір за вами.
Самбо (самозахист без зброї)
Порівняно молода система самозахисту, що з'явилася у 20-30-х роках ХХ століття на теренах Радянського Союзу. Родоначальниками самбо є В.А. Спиридонів та В.С. Ощіпків, які зібрали воєдино та систематизували найбільш ефективні техніки національних видів боротьби народів Радянського Союзу та дзюдо.
У результаті вийшла дуже ефективна система самооборони з різноманітною кидковою та ударною технікою.
Про ефективність самбо говорить той факт, що після того, як у 1964 році на Олімпійських іграх у змаганнях з дзюдо збірна радянських самбістів посіла 2-командне місце, наступного року в Японії було створено власну федерацію самбо. У системі відсутня східна екзотика та включені реально працюючі техніки.
Бразильське джиу-джитсу (Грейсі дзю-дзюцу)
Система з'явилася на початку ХХ століття з дзюдо Кодокан (система сформована з багатьох шкіл японського джиу-джитсу).
Засновник бразильського джиу-джитсу Міцуйо Маеда, один із найкращих майстрів Японії, який у 1914 році перебрався до Бразилії. Там він зустрів місцевого аристократа Гастана Грейс і взяв його в учні.
Тоді й було закладено основи бразильського Грейс джіу-джитсу. На сьогоднішній день це одна з найефективніших систем, в основі якої боротьба в партері, болючі та задушливі прийоми. Ця система самооборони чудово зарекомендувала себе і у змаганнях змішаних видів єдиноборств, і на вулиці.
Тайський бокс (муай тай)
Це бойове мистецтво Таїланду. Популярність у всьому світі набула після 1977 року, коли бійцімуай тай у матчових зустрічах з каратистами та кікбоксерами здобули переконливі перемоги.
Удари наносяться кулаками, ліктями, колінами, гомілками, ступнями. Тут немає формальних комплексів, як у кареті чи ушу, є базові зв'язки ударів, робота на мішках та «лапах» та спаринг.
Дуже популярним є муай тай серед бійців змішаних єдиноборств (ММА) – це невід'ємний компонент підготовки професійних бійців.
Завдяки своїй простоті та ефективності, максимальній наближеності до вуличної бійки, елементи тайського боксу викладаються у багатьох школах із самооборони та спецпідрозділів армій світу. Це бойова система, що реально працює, проста і ефективна.
Китайські єдиноборства
Китайське ушу потребує окремого огляду, адже такої величезної кількості стилів, як у Китаї, немає ніде. Серед безлічі пихатих назв шкіл і технік легко загубитися. Можна роками вивчати красиві рухи, стійки, формальні комплекси, а в реальній екстремальній ситуації на вулиці отримати бубном від простого гопника.
Це не означає, що китайські єдиноборства не є ефективними. Існуютьефективні системи, які дуже добре зарекомендували. Коротко про деякі з них.
Циньна – система больових прийомів, заснована на захопленнях заломах, поштовхах, впливах на болючі точки.
Він-чун - південнокитайський стиль бою на коротких дистанціях, в основі якого робота рук.
Багуа-чжан – класичний внутрішній стиль ушу, що використовуються для завдання ударів в основному долоні. Основа багуа-чжан – переміщення з лінії атаки, цій роботі приділяється особлива увага.
Син'іцюань – природний, простий та зрозумілий бойовий стиль. Сила спрямовується, переважно, вертикально, рухи характерні жорсткістю. Відноситься у «внутрішнім» стилям ушу.
Ось, власне, і весь короткий огляд систем самооборони. Їх безліч і вибирати раджу за простотою техніки, чим простіше, тим краще. У реальному житті противник не чекатиме, поки ви хвилину ставатимете в ефектну стійку, потім ще дві хвилини робитимете красиві, але безглузді рухи. Діяти треба швидко та просто.
Сутність бою – це звільнення з лінії атаки з наступним поразкою мети. Також не варто дотримуватися певних ударних або кидкових стилів, ви повинні вміти і завдавати ударів, і боротися в універсальності вашу перевагу. Тренуйтеся і перемога буде за вами.