Солярій правила швидкої засмаги

Існує чимало міфів на тему засмаги у солярії. Ведеться дуже багато розмов про те, шкідливо це чи корисно. Що ж являє собою штучну засмагу, яку користь і шкоду вона може принести?

Сонячні ванни вважали лікувальним засобом ще за давніх часів. Наші далекі пращури знали, що сонце корисне. Сьогодні нам необов'язково чекати літа для одержання гарної засмаги, до того ж і сонце вже зовсім не таке, під яким ніжилися наші дідусі та бабусі. Забруднена атмосфера та озонові дірки незмінно ведуть до зміни сонячного випромінювання, що сягає поверхні землі. Солярій запобігає шкідливому впливу УФ-променів завдяки різним фільтрам і новим технічним розробкам.

Що таке засмага сама по собі? Під впливом ультрафіолету в меланоцитах, спеціальних клітинах епідермісу виробляється меланін (протеїновий пігмент). Саме меланін відповідає за те, наскільки темна у Вас вийде засмага. Наприклад африканці мають такий темний колір шкіри, тому що в їхній шкірі меланін практично не міститься.

Засмага в солярії хороша тим, що при дотриманні всіх правил, Ви ніколи не обгорите, а засмага буде природною і рівною.

Результат засмаги в солярії залежить від типу шкіри

Перший тип

Якщо у вас блакитні чи зелені очі, світле волосся, світла шкіра та розсип дрібних ластовиння (так званий кельтський тип) – засмага вам протипоказана. Якщо вам пристрасть як хочеться в солярій - вам допоможе сонцезахисний крем з високим ступенем захисту. Нехай засмага буде практично не помітна, зате шкіра залишиться молодою і красивою. Люди з таким типом шкіри засмагають дуже погано – частіше обгорають. При використанні спеціальних засобів до, вчасно та після сеансувиходить легка засмага з жовтуватим відтінком. Щоб досягти бажаної смаглявості, вам потрібно буде прийняти 7-8 сеансів по 10 хвилин не частіше двох разів на тиждень. Перший сеанс – не більше 3-5 хвилин.

Другий тип

Якщо у вас зелені, карі або блакитні очі, русяве волосся і схильна до сонячних опіків шкіра (нордичний тип) – засмагайте по 10 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу зробіть перерву на два-три дні. Перший сеанс також триває трохи більше 3-5 хвилин. Вам потрібно 5-6 сеансів. Загар буде досить гарного відтінку, головне - не переборщити! Цього часу вистачить для того, щоб отримати бажаний відтінок.

Третій тип

Якщо у вас темні очі, волосся темно-русяве або каштанове і досить світла шкіра (середньоєвропейський тип) - ви можете засмагати по 20 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу – дводенна перерва. Вам також потрібно 5-6 сеансів. Засмага у вас буде досить інтенсивна, але нестійка. Вам доведеться користуватися солярієм один або два рази на тиждень, інакше засмага швидко зблікне під впливом води та миючих засобів.

Четвертий тип

Якщо у вас смаглява шкіра, карі очі та темне волосся (середземноморський тип) – для отримання гарної засмаги вам достатньо лише трьох сеансів по 20 хвилин. Засмага буде яскрава, легко підтримується - відвідування солярію раз на тиждень цілком вистачить, щоб зберегти ілюзію того, що ви всього два тижні як повернулися з відпустки.

Протипоказання до відвідування солярію

Перед відвідинами солярію обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Існує ряд протипоказань. Також великий список ліків, прийом яких не можна поєднувати із засмагою в солярії, т.к. вони підвищують світлочутливість шкіри та провокуютьСонячна алергія. Серед цих ліків – антибіотики, транквілізатори, антидепресанти.

Не рекомендується відвідувати солярій дітям до 15 років і з першим типом шкіри, т.к. їхня шкіра відрізняється великою чутливістю до ультрафіолетових променів. Якщо на шкірі присутні як пігментні плями, численні та великі родимки, гнійний висип, треба звести засмагу до мінімуму та проконсультуватися з лікарем-дерматологом.

Чутливість шкіри до згоряння сильно зростає після епіляції.

Люди з підвищеним артеріальним тиском, з порушеннями функції печінки та серця, хворі на туберкульоз повинні обережно ставитися до засмаги.

Під час вагітності у жінок виробляється гормон, що створює пігментно активуючий ефект, вагітні жінки вкрай чутливі до ультрафіолету і їм не рекомендована засмага в солярії.

Люди, які страждають на хворобу вітіліго (білі плями на шкірі), або з гіперпігментованими плямами на шкірі, повинні уникати ультрафіолетових променів. Не рекомендується засмага в солярії та людям, які страждають на дерматит, оскільки зневоднені ділянки тіла ще більше висушуються під дією УФ-променів, що погіршує стан шкіри і може призвести до запалення.

Шкода солярію

Чому ж виникло стільки легенд навколо соляріїв? Очевидно, на це є причини: неправильне їх використання з метою отримання швидкої засмаги, відсутність належного контролю за продукцією фірм-виробників соляріїв та невелика поінформованість населення про шкоду сонячного випромінювання.

Вченим давно відомо про те, що разом із сонячними променями на організм впливає ультрафіолетове випромінювання. У певних дозах це може бути навіть корисним, як для шкіри, так і для всього організму в цілому. Це випромінювання сприяють зміцненню імунітету,знищує бактерії, організм під УФ-променями починає виробляти вітамін D, який благотворно впливає на стан кісток, робить їх міцнішим, нормалізує мінеральний обмін, крім того виробляються й інші корисні речовини такі як, ендорфіни – гормон радості, серотонін – покращує якість крові та грає важливу роль життя організму, загоює рани, зменшує ризик виникнення тромбів, меланін - захищає шкіру від пошкодження від УФ-випромінювання.

Однак, засмага – це ні що інше, як прояв захисної реакції шкіри на агресивний вплив УФ-променів. Якщо ми можемо собі дозволити грітися на сонці кілька годин поспіль, то в солярії робити цього не можна, оскільки УФ випромінювання там діє цілеспрямованіше, а тому вплив його на шкіру значно вищий, ніж при засмагі на сонці. Під впливом цих променів виробляється захисний пігмент - меланін, його дія спрямована на те, щоб знизити кількість поглинених УФ-променів та шкоду від них. Згодом захист може ослабнути і тоді підвищується ризик виникнення раку шкіри – меланоми (щороку від раку шкіри вмирає близько 50 000 осіб). Меланома - дуже агресивна злоякісна пухлина, вона важко піддається лікуванню. Лікарі переконані, що останніми роками кількість хворих на рак шкіри різко зросла саме через моду на засмагу. Крім того, зловживання використанням солярію, впливає на якість шкіри, робить її сухою і млявою, прискорюється процес старіння.

Користь солярію

Існує багато аргументів на користь засмаги в солярії:

Співвідношення та потужність ультрафіолетових променів «А» і «B» в атмосфері зазвичай коливається і залежить від багатьох факторів: часу дня і року, ступеня забруднення повітря, географічної широти та інтенсивності відбиття світла (вода, сніг тощо). Ультрафіолетові лампи,використовуються в солярії, забезпечують збалансовану комбінацію променів «А» і «B» і повністю виключають наявність гамма-променів «C», що згубно діють на клітини, а тому хвилюватися немає причин.

Вчені стверджують, що опромінені ультрафіолетом клітини організму людини починають виділяти так звані гормони щастя – ендорфіни, і саме тому у людей після засмаги у солярії з'являється відчуття умиротворення та щастя.

Ультрафіолетові промені сприяють зміцненню імунної системи.

Ультрафіолетове випромінювання «B» активізує процес вироблення вітаміну D3, що нормалізує фосфоро-кальцієвий обмін, що сприяє зміцненню м'язів, надає міцності кісткової тканини та пригнічує ріст ракових клітин, підвищує розумову та фізичну працездатність, допомагає боротися з депресією та підвищує настрій. Єдиним джерелом вітаміну D якраз і є ультрафіолет. Нестача цього вітаміну може призвести до рахіту.

Ультрафіолетові промені «A» мають благотворну дію на людей зі шкірними захворюваннями, такими як псоріаз, вугровий висип, грибкові ураження шкіри. Перед відвідуванням солярію в даному випадку необхідна консультація лікаря.

Відвідування солярію рекомендується також при захворюваннях органів дихання, але також тільки після консультації з лікарем.

Загар у солярії захищає від сонячних опіків бліду після зими шкіру перед активним літнім сонцем чи поїздкою до теплих країн. На відміну від природних сонячних ванн, час засмаги та інтенсивність випромінювання в солярії можна контролювати залежно від індивідуальних властивостей шкіри, що практично виключає ризик опіків. Головне-знати міру.

Ще однією незаперечною гідністю засмаги в солярії є відмінний настрій, який Вас супроводжуватимепостійно при регулярному відвідуванні студії засмаги. Ультрафіолет та енергія світла благотворно впливають на вироблення ендорфіну, так званого гормону щастя.

Як захистити себе від шкідливих факторів?

Перед відвідуванням солярію слід проконсультуватися у фахівця про те, чи можна це робити.

Очі. Під час сеансу обов'язково одягати спеціальні чорні окуляри. Тому що прикриті повіки – вельми ненадійний захист. Ультрафіолет легко проникає крізь тонку повіку, згубно впливаючи на сітківку. Якщо ви використовуєте контактні лінзи, перед сеансом засмаги їх необхідно зняти.

Волоси. Для того, щоб уникнути стоншення і ламкості волосся, в соляріях можна отримати захисну шапочку для волосся, або ви можете скористатися бавовняною косинкою.

Груди. Для захисту грудей передбачені наклейки для сосків, які називаються стікіні. Не варто нехтувати цими наклейками. Жінкам після 30-ти років у солярії рекомендується перебувати у бюстгальтері та плавках для того, щоб убезпечити від зайвого опромінення ці чутливі місця.

Обличчя. Шкіру обличчя перед сеансом засмаги в солярії слід протерти не спиртовим тоніком. Весь макіяж перед відвідинами солярію потрібно прибрати. Також не рекомендується користуватися духами, аромомаслами, дезодорантами.

Шкіра губ. Ще одне вразливе місце. Під час відвідування солярію використовуйте бальзам для губ з UV-фільтром.

Татуювання. Їх слід прикривати, т.к. деякі чорнила можуть поблякнути або викликати алергічну реакцію. Існують спеціальні засоби захисту пігменту татуювань та перманентного макіяжу.

Дихальна, серцева, ендокринна системи організму. Після закінчення процедури в організмі починають активно працювати багато систем і органів,тому після солярію рекомендується відпочити, розслабитись. Відразу після солярію не бажаний холодний душ.

Косметика для солярію

Існує кілька ліній спеціальної косметики для засмаги в солярії:

для отримання базової засмаги (для початківців);
підсилювачі засмаги для мають початкову засмагу;
максимізатори (для отримання більш стійкої засмаги);
пролонгатори, що дозволяють закріпити придбану в солярії засмагу та серію засобів для догляду за шкірою після засмаги з поживними речовинами зволожуючими компонентами.

До складу кремів та лосьйонів для засмаги в солярії не входять сонячні фільтри. Однак слід пам'ятати, що одним із недоліків будь-якої засмаги (у тому числі й у солярії) є сушіння шкіри. Через це може розвинутися лущення та роздратування. Тому в продуктах для використання в солярії (креми, лосьйони, молочко) містяться добавки, що живлять і зволожують шкіру.

Продукти для солярію мають у своєму складі і антиоксиданти, що запобігають пошкодженню шкіри кисневими радикалами або озоном, що утворюється в атмосфері солярію під дією ультрафіолету.

На обличчі шкіра зазвичай сприйнятливіша до засмаги, після сеансу обов'язково застосовувати зволожуючі засоби.

Як правильно засмагати у солярії?

Не буде зайвим повторити, що консультація фахівця-косметолога - обов'язкова, перш ніж Ви почнете відвідувати солярій, а в деяких випадках буде потрібна консультація дерматолога або іншого лікаря.

Не засмагайте частіше одного разу на день, слід враховувати засмагу на сонці.
Співвідношення ультрафіолетових променів A та B має бути оптимальним для Вашого типу шкіри.
До прийняття сонячних ванн необхідно підготувати шкіру: очистити,зволожити та використовувати препарати, що стимулюють засмагу – креми або сонячні капсули.
Після пілінгу шкіри перед сеансом засмаги не менш важливо провести глибоке зволоження шкіри. Це теж необхідна умова гарної рівної засмаги. Шкіра більш захищена. Загар на зволоженій шкірі тримається довше і виглядає яскравішим.
Перед відвідуванням солярію слід видалити макіяж макіяж, т.к. багато косметичних засобів мають сонцезахисні властивості.
Варто зняти прикраси. Перед сеансом не слід наносити жодних косметичних засобів (крім спеціальних).
Не забувайте, всі косметичні засоби підбираються індивідуально, вони повинні точно відповідати вашому типу шкіри, не нехтуйте цим правилом, інакше ефект може бути з точністю до навпаки.
Освіжаючого душу, навіть якщо ви застосовуєте домашні засоби для чищення, як правило, може бути мало. Наша шкіра безперервно оновлюється, на її поверхні постійно утворюються нові й нові клітини рогового шару епідермісу – лусочки. Їх і потрібно видалити. Для цього за добу до солярію необхідно зробити пілінг, пілінг скрабом у домашніх умовах цілком підійде.

Засмага, придбана в солярії, зберігається приблизно протягом 2-4 тижнів після останнього сеансу засмаги. Внаслідок природного оновлення шкіри верхні клітини шкіри відриваються шар за шаром. Шкіра повністю оновлюється приблизно 28 днів. Однак, при відповідному догляді за допомогою спеціальних косметичних засобів засмагу можна зберегти значно довше.