Сон на користь красі Декілька порад як застосовувати, Журнал - По-жіночому
Сон – це фізіологічний стан, коли відпочиває як наше тіло, а й наш мозок. «Міцний сон – запорука здоров'я!»
А виявляється, сон не лише цим корисний. Вчені дійшли висновку, що коли ми спимо, наш організм працює над оновленням наших клітин. І ми самі йому у цьому можемо допомогти.
Порада перша: Шкіру перед сном треба очищати.
Наш кровообіг увечері після 22.00 години, починає інтенсивніше працювати, а значить і клітини шкіри, починають активну роботу. Тому важливо, щоб пори були чистими. Адже через пори наша шкіра дихає.
Шкіру можна очистити за допомогою лосьйону чи молочка. У продажу їх величезна кількість. Головне, щоб засіб для зняття макіяжу підходив для шкіри.
Один - двічі на тиждень шкіру можна чистити скрабом, або робити пілінг. Багато хто думає скраб і пілінг те саме. Це помилка.
Скраб та пілінг – це різні речі. Ефект від застосування скрабу та пілінгу теж відрізняється. Скраб - це більш грубий засіб, що очищає, ніж пілінг.
І скраб та пілінг можна виготовити самим.
Порада друга: Можна покращити колір обличчя.
Скільки негативних дій отримує за день наша шкіра! Це і пил, і вітер, і сонячні промені та наші нескінченні стреси. А коли ми спимо, наша шкіра від цього від цього відпочиває. А щоб наша шкіра краще відновлювалася, ми їй можемо допомогти. Як?
На ніч можна наносити нічний крем, що регенерує. Але будьте обережні, щоб не отримати зворотний ефект, крем треба ретельно підбирати. Головнеумова – крем повинен підходити під ваш тип шкіри.
І неодмінна умова: нічний крем наноситься тоненьким шаром, щоб шкіра могла дихати, і не забилися пори.
Порада третя: Допомога волоссю.
Нашим волоссям за день теж чимало дістається. А нам усім хочеться, щоб волосся наше було здоровим. Їм також потрібен наш догляд і наша турбота.
Перед сном на голову та волосся можна накласти живильну маску. За ніч усі корисні речовини добре проникнуть у структуру волосся, підживлять коріння. Наносимо маску, що відновлює, на волосся і шкіру голови. Щоб не забити наволочку на голову можна одягнути спеціальну шапочку або косинку, а можна просто покласти на подушку рушник.
Маски продаються в аптеці, але можна скористатися і підручними засобами, з яких можна приготувати чудову маску.
Наприклад, можна взяти оливкову, соєву та горіхову олію, змішати в рівних пропорціях, і утріть у сухе волосся по всій довжині. Вранці промиваєте шампунем.
До речі: шампунь треба підбирати індивідуально, щоб підходив вашому волоссю та вашій шкірі.
Порада четверта: Доглядаємо шкіру рук і ніг.
І наші руки, і наші ноги теж потребують щоденної турботи. І поки ми спимо, вони можуть добре підлікуватися.
Для ніг можна зробити таку ванну:
- Беремо тазик, наливаємо в нього гарячу воду, вичавлюємо сік одного лимона.
- Додаємо 2 столові ложки морської солі, 2 столові ложки сушеного розмарину.
- Опускаємо ноги в тазик з водою і тримаємо 15 хвилин.
- Потім змащуємо будь-яким живильним кремом або вазеліном.
- Руки можна теж потримати у цій ванночці. А потім змастити(руки), так само живильним кремом.
- Для посилення ефекту на ноги можна одягнути вільні шкарпетки без гумок, на рукибавовняні рукавички.
- Можете сміливо вирушати у ліжко.
Ви любите спати на боці? Чи може бути на животі? Тоді вам потрібно придбати наволочку з шовку або сатину. Чому? Від таких наволочек на обличчі не залишається неприємних слідів.
І, ще ... Подушка повинна бути не надто плоскою, тому що голова повинна бути трохи вище рівня тіла. Тоді лімфа не застоюватиметься в області вашого обличчя, а отже й не з'являться мішки під очима.
Факт науково обґрунтований.
Міцний здоровий сон – найкращий засіб для догляду за шкірою.
Випийте на ніч склянку свіжозавареного чаю з мелісою або коренем валеріани. А можна і по 50г меліси, собачої кропиви і валеріани заварити. І здоровий міцний сон вам забезпечений!
Дівчата та жінки, як правило, завжди активно…
Дивишся чарівно красива жінка, прекрасне…
Косметичні маски з додаванням натуральних масел.
Провесною, до розпускання листя цвіте.
Після нанесення нічного крему потрібно почекати, щоб він повністю ввібрався і обов'язково прибрати надлишки серветкою. Тоді вранці приємно дивитися на себе у дзеркало.
Якщо все робити щовечора, всі процедури потрібно розпочинати з ранку. Хочеться, звичайно, вранці добре виглядати, але часу зовсім не вистачає ввечері, і вранці доводиться реанімувати наслідки.