Співзалежна та контрзалежна моделі поведінки

Контрзалежна поведінка у дорослих виявляється у дозованому контролі та жорсткому обмеженні кількості кохання, близькості та тепла, які вони можуть давати та отримувати у своєму житті. Така поведінка ізолює їх від решти світу, садить під «скляний ковпак» і залишає на самоті та відчуженні.

Слід розуміти, що контрзалежна поведінка відрізняється від співзалежної моделі поведінки, що вони беруть початок з різного досвіду в ранньому дитинстві. Поведінкові патерни наочно ілюструють ці відмінності:

Співзалежна поведінка

Злиття з іншими
Вразливість та вразливість
Пригніченість своїми почуттями
Спрямованість на інших
Залежність від інших
Пригнічена енергія
Сумнівається і не впевнений
Зазнає почуття провини
Потребує близькості
Тримається в тіні
Поведінка жертви
Задовольняє бажання інших
Зазнавав зневаги в дитинстві.

Контрзалежна поведінка

Відштовхування інших
Сила та твердість
Відрізаність від своїх почуттів
Спрямованість на себе
Залежність від будь-якої активності чи речовин
Захищається проти спроб оточуючих до зближення
Невиправдано роздута зарозумілість
Відповідність стандартам
Маніакальна енергія
Надійний та захищений
Звинувачує інших
Уникає близькості
Демонстративний
Спочатку робить жертвами інших
Контролює потреби та поведінку інших
Зазнавав жорстокого поводження в дитинстві.

Люди з домінуючою співзалежною поведінкою часто будують свої взаємини з людьми контрзалежної поведінки. Це виливається у конфлікти та нерозуміння. Дорослі з контрзалежними патернами часто маютьсвоєму минулому досвіді серію невдалих взаємин. Часто такі взаємини поверхневі і перестають підтримуватися відразу ж, як виникає загроза «незалежності».