Свіжий яблучний сік смакота з імбиром, спробуй і ти
Всім привіт! Сьогодні ми будемо ділитися з вами смачним рецептом свіжого яблучного соку з імбиром. Це настільки смачний та корисний напій, що просто пальчики оближеш. Ми знаємо, що яблука та імбир дуже корисні продукти, містять багато корисних мікроелементів та вітамінів.
Але часом дуже важко вмовити сина підлітка вжити їх у їжу і зовсім марно розповідати йому про користь, про вітаміни, про здоров'я… Одним словом – молодь.
Так ось ми знайшли простий спосіб, щоб наш син вживав ці корисні продукти. Свіжий яблучний сік з імбиром! Адже, це просто – випити півсклянки соку). Смачно! Швидко! Більш детальну інформацію про користь яблук та імбиру ви зможете знайти наприкінці статті.
Список інгредієнтів
Нам дуже подобається тонкий вишуканий аромат імбиру у яблучному соку. Спробуйте, не пошкодуєте. А щоб приготувати цей життєдайний напій, потрібно всього лише застосувати наступні інгредієнти:
- Близько 2 кілограм яблук
- Невеликий корінь імбиру (5-6 см)
Вийде кількість соку на компанію 4-5 осіб
Спосіб приготування
Яблука нарізати на шматочки, корінь імбиру почистити від шкірки. За допомогою соковитискача віджати сік з яблук та імбиру. Свіжий яблучний сік з імбиром готовий! Приємного Вам апетиту та міцного здоров'я)))
Про користь яблук
Яблука містять вітамін С, P, солі калію, кальцію, заліза, мідь, марганець, кобальт, цинк, нікель. Вітамін С зміцнює наш імунітет і захищає нас від застуди та інфекцій. Провітамін А (бета-каротин) – найважливіша речовина, що забезпечує добрий зір.
Вітамін Р необхідний для профілактикигіпертонічної хвороби, необхідний підтримки еластичності кровоносних судин. Яблука містять йод – найважливіший елемент для щитовидної залози.
Важливо! Протипоказаний свіжовичавлений яблучний сік при загостренні гастриту, виразкової хвороби та панкреатиту. При проблемах із серцем та судинами солодкі яблука вживати дуже небажано
Про користь імбиру
Імбир - унікальна рослина і серед усіх пряних рослин займає перші позиції за кількістю мікро- та макроелементів. Він має у своєму складі вітамін С, вітаміни групи А та В, натрій, фосфор, цинк, залізо, марганець, селен, а також багато калію, магнію та кальцію.
Він містить усі незамінні для нашого організму амінокислоти. Зокрема, олеїнова, лінолієва кислота, кремній роблять цю рослину вкрай необхідним продуктом для харчування людини.
- має протизапальну дію;
- покращує травлення;
- має протипухлинні якості;
- допомагає боротися із морською хворобою;
- допомагає при артриті, ревматизмі, артрозі;
- нормалізує менструальний цикл;
- має антисептичні та антиоксидантні властивості;
- нормалізує кров'яний тиск;
- використовується як афродизіак, допомагає при простатиті і покращує потенцію;
- має муколітичні властивості та дуже гарний при бронхітах;
- допомагає при захворюваннях очей;
- прискорює метаболізм, розріджує кров;
- використовується як профілактика простудних захворювань.
Важливо! Не варто використовувати рецепти з імбиром на ранніх термінах вагітності та при грудному вигодовуванні.
Не можна вживати імбир при лихоманці, загостренні виразки шлунка або 12-палої кишки, цирозі печінки. Ну і важливий момент для всіх – цедозування. Не варто зловживати дуже корисними продуктами, все добре в міру!