Температура при вегетосудинній дистонії (ВСД)

Колебна температура - тільки одна з багатьох ознак неправильної роботи вегетативної нервової системи. Однак далеко не всі знають, як при ВСД реагувати на підвищення чи зниження показників термометра.

Особливості терморегуляції

При ВСД температура тіла часто нестійка - напади спека змінюються сильним ознобом протягом дня кілька разів.

Лікарі виділяють3 типи захворювання, які протікають з різними проявами термічних реакцій:

Гіпертонічний, характеризується переважанням високого тиску та «ригідної» судинної стінки. Серед основних скарг, крім головного болю, прискореного серцебиття, стомлюваності після легкої роботи – жар у всьому тілі, що з'являється раптово.
Гіпотонічний (слабкий тонус судин), супроводжується переважно зниженим тиском, постійною присутністю слабкості, періодичними непритомністю, відчуттям ознобу навіть у спекотну погоду.
Змішаний, супроводжується ознаками двох попередніх типів захворювання. Судинний тонус нестійкий, часті коливання показників при вимірі артеріального тиску, напади жару, ознобу.

Причини субфебрилітету

Субфебрильна температура (понад 37 градусів) при ВСД - явище поширене. Вперше помітивши подібне, людина починає турбуватися - адже видимих причин для нездужання немає. В цьому випадку бажано звернутися за порадою до лікаря - ймовірно, підтвердиться, що стрибки провокуються вегетативним дисбалансом, а зовсім не проявом інфекції.

Неадекватна терморегуляція тісно пов'язана з активністю судин – вони надто розслаблені або, навпаки, надто напружені. Через це кровопостачання органів,тканин погіршується.
До зміни точки терморегуляції призводять процеси, що протікають у гіпоталамусі – мозковому центрі, що відповідає за підтримку стабільним тілом 36,5–36,9°.
Часто стрибки спостерігаються при стресах, що супроводжуються викидом адреналіну. Навіть значне підвищення температури негативно відбивається на самопочутті. При цьому виникає озноб, що змінюється жаром, а також проявляються такі симптоми: сильний головний біль, біль у ділянці серця та за грудиною, пітливість та запаморочення.

У момент нападу: піднімається артеріальний тиск, з'являється сильне серцебиття, шкіра обличчя набуває червоного відтінку, часто з'являється безпричинна паніка або страх за своє життя. Крім того, іноді відбувається стрибок, коли температура тіла підвищується до 39 градусів.

Через невеликий проміжок часу падає температура. Але почуття розбитості, слабкість присутні протягом кількох днів після нападу.

Впоратися з подібними симптомами можна самостійно.Лікарі рекомендують: прилягти ненадовго, поклавши на голову холодний компрес, розслабитися, прийняти легкий седативний засіб.

Оскільки гіпертермія - ознака ВСД , все ж таки необхідно звернутися до лікаря і пройти обстеження.

Якщо підтвердиться порушення терморегуляції, то підвищена температура не потребує медикаментозного лікування. Прийом аспірину тут буде безглуздим, тому що в крові є пірогенні речовини, як під час ГРВІ або бактеріальної інфекції.

Періоди незначного підвищення температури тривають 2-3 тижні, змінюючись тривалим нормальним самопочуттям. Згодом людина адаптується і перестає це помічати, або симптоми поступово сходять нанівець.

З чим пов'язана гіпотермія

Знижена (менше 35 градусів) температура при вегетосудинній дистонії – не менш поширене явище. Часто це супроводжують напади, що тривають від 5-10 хвилин до декількох годин. У цей час людина відчуває різкий занепад сил, запаморочення, потемніння в очах, нудоту, потовиділення.

При тяжкому загостренні дистонії під час атаки з'являється відчуття, ніби кінцівки німіють, іноді поколюють (болять). Пальці рук, ніг стають чутливими до холоду. Слабкість та розбитість тримаються ще кілька діб.

Як полегшити стан

Ще два десятки років тому зі стрибками температури при вегетосудинній дистонії хворі зверталися до неврологів. Сьогодні ж лікувати цей стан допомагають психологи, психіатри, фізіо- та рефлексотерапевти.

Але попередній діагноз все одно виставляє невролог, а інші фахівці виключають інші причини появи температурних стрибків.

Наприклад, обов'язковий огляд ендокринолога та здавання гормонів щитовидної залози.

Відомо, що при гіпертиреозі та тиреотоксикозі температура тіла підвищується. Це з збільшенням продукції гормонів щитовидної залози, які прискорюють метаболізм, і навіть підвищують обмінні процеси в організмі.
При мікседемі чи гіпотиреозі виробляється недостатня кількість гормонів, температура тіла падає. У пацієнта розвивається мерзлякуватість, набряклість.

Тільки в тому випадку, якщо виключені решта всіх органічних причин, лікар може поставити діагноз «вегетативна дистонія» як основний і почати лікування. Це означає, що потрібний комплексний терапевтичний підхід. Не вийде обійтися виключно прийомом препаратів, які покращують кровообіг у судинах.

Найважливіша частина лікувальноїпрограми – стабілізація стану нервової системи. Для цього лікар прописує антидепресанти, заспокійливі препарати, седативні засоби на рослинній основі.

Допомагають фізіотерапія, що нормалізує імунітет: масаж, акупунктура, лазеротерапія, ванни з радоном, душі (циркулярний, східний, шарко, підводний душ-масаж).

Важлива роль приділяється психотерапії, сеанси якої допомагають усвідомити та подолати власні страхи, а також навчитися розслаблятися, застосовуючи дихальну гімнастику та інші методи.

Взяти здоров'я у свої руки

Саме це потрібно тим людям, які знайомі з проявами дистонії, і перебувають у владі вегетативних бур:

Увага варто приділити і лікувальному харчування. При гіпертонічному типі захворювання скорочення підлягає кількість споживаної солі, жирів, борошняних продуктів. У той же час доведеться забути про гостре, копчене, маринади. Корисними будуть цільнозернові каші, бобові, свіжі та сушені фрукти, що містять багато калію, вітамінів, клітковини.

Людям зі схильністю до гіпотонії рекомендують віддати перевагу їжі, багатій на йод (морську рибу, ламінарію) і кальцію (сир, твердий сир, кисломолочні напої).

На закінчення відзначимо, що розлади терморегуляції спочатку викликають значне занепокоєння. Однак, при грамотному підході до діагностики та лікування вдається приборкати неприємну симптоматику, нормалізувати температуру тіла за короткий період часу.

Спочатку допомагає ведення щоденника, в якому щодня фіксуються температура вранці і ввечері, а також в моменти поганого самопочуття.

Часто це допомагає виявити провокуючий фактор, наприклад зміна рівня атмосферного тиску або вплив фізичного та розумового навантаження. Інодітільки така проста реєстрація фактів дозволяє намацати ключ до лікування без ліків та позбутися порушень терморегуляції за допомогою виключення стресового фактора.