Тренінг - Життя як подарунок або Як повернути втрачену радість
Розкажіть друзям про подію
Рекомендовані події
Вибачте, реєстрацію закрито. Можливо, на подію вже зареєструвалося дуже багато людей, або минув термін реєстрації. Подробиці Ви можете дізнатись у організаторів події.
Розкажіть друзям про подію
Тренінг дозволяє:
1. Повернути в життя радість, позитив і надалі не втрачати їх;
2. Здобути почуття свободи;
3. Жити так, як хочеться, а не так, як вимагають оточуючі;
4. Довіряти людям, знайти дружбу та любов;
5. Відкрити свої таланти та здібності;
6. Перемогти власні страхи, навчитися говорити “ТАК”
7. Навчитися говорити "НІ" і не відчувати себе сволота;
8. Відпустити минуле і жити справжнім життям;
9. Підвищити власну самооцінку, здобути впевненість;
10. Керувати власним життям та досягати успіхів у справах.
Група: 12-15 осіб.
Концепція тренінгу: інтерактивна програма
Ціна:7500 руб.
День перший. Життя як подарунок.
1. Болото, яке дістало
Ви дізнаєтеся про те, як емоції можуть допомогти здійснити мрії або, навпаки, зруйнувати все ваше життя.
Короткий знайомство. Презентація тренінгу. Глибокий вдих.
Діагностика вашої задоволеності та успішності.
Психоаналітичні вправи: "Колесо життя", "Реп'ях".
2. Добрий лиходій
Що справді залежить і не залежить від нас. Ви дізнаєтеся, що насправді є причиною наших емоцій.
Самодіагностика (про результати знатимете тільки ви) можливих психічних захворювань, які можуть бути справжньою причиноюваших реакцій.
Вправи "Світ, у якому я живу" та "Розбір польоту" (Робота з базовими психологічними установками)
Зворотній зв'язок тренера учасникам.
3. Залізна логіка
Про те, як легко жити, коли все розкладено по поличках. А чи розкладено у Вас? Перевірте.
Психоаналітичні завдання. Запитання, на які так складно відповісти однозначно. Що означають Ваші відповіді насправді?
Вправа: "Сенс, мета, завдання", "Стійкий солдат"
4. Пастки минулого та тривоги майбутнього
Про минулий досвід (хороший і не дуже), який здатний довгі роки утримувати Вас, і про страхи за майбутнє, які з'являються навіть тоді, коли у Вас все чудово.
Дискусія із самим собою.
Вправа “Порваний сценарій” (Увага! Тільки для людей із стійкою нервовою системою.)
Вихід позитив.
5. Життя як подарунок
Про те, як можна насолоджуватися життям зараз.
Радість задарма, тобто. безкоштовно. Обговорення пережитого.
Вправи "Пігулка радості", "Клей момент", "Комар, що відволікає".
Рефлексія дня. Усвідомлення та переживання. Глибокий видих.
Відповіді особисті питання.
День другий. Як повернути втрачену радість.
6. Хто в хаті хазяїн
Крок №1. Підвищити самооцінку та зміцнити віру в себе.
Короткий анонс дня. Глибокий вдих.
Діагностика Вашої самооцінки.
Вправи "Я - перша буква алфавіту". "Заслужене прощення"
7. Під лупою логіки
Крок №2. Коректно позбутися людей, які нас використовують без найменшої віддачі.
Аналітична вправа “Прибирання в записнику” (Потрібен список людей, які Вас оточують без прізвищ) –небезпечна, але цікава вправа.
8. Розбір завалів
Крок №3. Забути про тривоги, страхи, образи та інші шумові емоції.
Вправа "Внутрішній голос", "Вітер зі сходу".
Трагедії, які вразили та надихнули світ (Історії з життя реальних людей).
Факти до роздумів (після яких дивишся на своє життя інакше).
9. Осяяння
Крок №4. Відкриваємо нові таланти та здібності
Міні-тестування "Приховані таланти".
Вправа "Нове можливо",
Індивідуальна історія про те, як Ви живете, насолоджуєтесь хобі, і Вам за це платять гроші.
Неможливе можливо. Обговорення.
10. Про єдино головне
Крок №5. Насолоджуємося любов'ю
Обговорення головного питання, а саме, яке місце у вашому житті займає кохання?
Ділимося досвідом, шукаємо та знаходимо індивідуальний стиль для вираження любові. Відкриваємо себе для інших та інших для себе.
Медитація “Занурення у радість”
Створюйте карту індивідуальних досягнень.
Три слони, на яких стоять усі програми нашої школи:
- ВИ ГІДНІ ТОГО, ЩОБ ЗАВЖДИ БУТИ ЩАСЛИВИМ ЛЮДИНОЮ.
- ВИ ВСЬОГО МОЖЕТЕ ДОСЯГТИ САМОСТІЙНО.
- ВИ ПОТРІБНІ СВІТУ І ЛЮДЯМ, А ЛЮДИ І СВІТ ПОТРІБНІ ВАМ.
Принципи навчання:
Навчання будується на засадах трьох рівноцінних «Е»
1. Ефективність
Ми знаємо, що Ви хочете реальних змін у житті, а не теоретичних. Саме тому ми прагнемо до того, щоб кожен студент (від латів. studens — старанно працюючий, який займається) відчув позитивний результат від навчання на собі самому і власному житті.
2. Емоційність
Ми переконані, що слухачам має бути цікаво вчитися. Чим більше позитивних емоцій вони відчувають під час навчання, краще вони засвоюють матеріал. Саме томуВаші позитивні емоції від тренінгу та залучення до процесу навчання – наша турбота.
3. Екологічність
Ми віримо, що знання є силою. Сила, яку отримуєте Ви, має робити світ кращим. Гармонія зі світом та самим собою – це програма максимуму для кожного. Наше навчання дає можливість відчути кожному, що життя без агресії та нападу (на себе та на інших) – можливе, дуже приємне і корисне.