Тренування слуху, зору, нюху - Портал
Тренування зору Для тренування оперативного зору виберете будь-який предмет, що має дрібні деталі, і уважно вдивіться в нього. Намагайтеся ретельно розглянути найдрібніші нерівності, шорсткості, подряпини, окремі технічні особливості. Постарайтеся зрозуміти походження дефектів та призначення технічних деталей. Закрийте очі. Намагайтеся відтворити побачене і запам'ятати його. Розплющіть очі і перевірте себе. Так тренується зорово-аналітична пам'ять. У міру тренувань відпрацьовуються предмети різних форм і призначень, з великою кількістю дрібних деталей і на відстані віддаленій від ока відстані. Спочатку робіть все це в спокійному місці, де немає шуму і відволікаючих запахів. У міру натренованості вчіться «схоплювати» очима потрібні вам предмети та явища у найдрібніших деталях та у будь-якій обстановці. Потім переводьте зорові тренування в площину вражень. Зосередьте увагу на якомусь яскравому предметі. Намагайтеся якнайбільше використовувати тільки візуальне сприйняття, «відключивши» слух, нюх і дотик — вони повинні «затихнути». Зосередьтеся на кольорі предмета. Будь-який колір — це енергетичні вібрації. Для тренування зору треба вміти відпрацьовувати враження кольорів — при сприйнятті кожного окремого кольору його хвильова дія треба глибоко відчути і фізично відчути! Ці відчуття треба запам'ятовувати як логічної пам'яттю, а й внутрішньої емоційної пам'яттю живого єства. Такі речі виходять досить швидко - кольори, особливо яскраві, дуже впливають на людину. Людина в процесі тренувань починає відчувати колір предмета всією своєю сутністю. Наприклад, червоний та помаранчевий кольори у всіх викликають почуття теплоти. Дужедобре такі тренування виходять у музеях при детальному ознайомленні з картинами великих майстрів минулого. Художники добре знали, чим впливати на глядача. «Впіймавши» відчуття кольору, поступово тренуйте його — переходьте до предметів менш яскравим. Поступово вчитеся «ловити» відчуття від ліній і розмірів різних предметів. Ви будете здивовані, скільки інформації не помічалося раніше, до початку таких тренувань. Все це — ключ до глибокої інтуїції, однією зі складових якої є емоційна пам'ять на відчуття кольору та лінійності. Тренована людина, спіймавши в неочевидних умовах внутрішнє відчуття від того, що вона, колись бачила, вже знатиме, що це таке і як воно виглядає. Для полегшення тренувань використовуйте все той же «ранковий» метод — відразу ж після пробудження, відключивши інші органи чуття, запам'ятайте внутрішнє фізичне первісне відчуття від впливу на вас променів сонця, що сходить. Ви отримаєте саме природне враження, природніше якого нічого не може бути. Для тренування «глибини різкості» використовується старовинний прийом — дивіться крізь листя на горизонт і постарайтеся не згаяти ні того, ні іншого. Треба чітко бачити дві точки одна одною. Це дозволяє вловлювати візуально велику кількість предметів у глибині простору. Нічний зір - реальність, що перейшла до нас як атавізм від далеких предків. В ідеалі людське око може вночі помітити полум'я свічки на відстані 200 м. Чутливість ока починає швидко зростати в темряві. Для тренування нічного зору довше дивіться на зірки - ви досить швидко виявите, що їх набагато більше, ніж здавалося спочатку. Само собою це вже медитація, що розширює спектр випромінювань, сприйнятливих оком. Окодуже чутливий приймач не тільки світлового, а й інших випромінювань. Нічний зір, як і слух, дуже швидко розвивається в екстремальній обстановці, вночі, в тьмяній темряві. Воно загострюється у разі нервової напруги, але слід пам'ятати, що загострення бачення вночі також швидко і падає в міру витрати нервової енергії. Для загострення всіх видів зору - і нічного, і денного - потрібна дієта: вітамін А, джерелом якого є морква. Але їсти її потрібно з чимось жирним — з будь-яким маслом або сметаною, бо каротин (провітамін А), що міститься в моркві, з якого синтезується сам вітамін А, жиророзчинний і в жирному середовищі засвоюється набагато краще. Цей момент добре відомий снайперам. Ще корисніша чорниця у будь-якому вигляді. Для поліпшення зору рекомендується тонізуюча процедура — хлюпати собі в обличчя (в область очей) холодною водою і робити легкий масаж, що б'є подушками пальців по закритих століттях. Це покращує кровообіг в очному яблуку, і щось при цьому відбувається ще, досі не пояснене сучасною медициною. Є фізіологічний взаємозв'язок між гостротою зору та кінчиками пальців рук та ніг. Жорсткий масаж цих зон підтримує зір у тонусі. Але м'які подушечки на пальцях слід берегти від сильних ударів ефект буде діаметрально протилежним.
Тренування нюху Все живе і неживе у світі має властивість постійного виділення у довкілля матеріальних частинок на молекулярному рівні. Нюх - це здатність живого організму вловлювати носом ці виділення, іноді мізерні за кількістю. При оперативному пошуку супротивника та безпосередній роботі з ним тренований нюх важко переоцінити. Запах поту та інших виділень, навіть дуже слабкий, може багато розповісти пролюдині. Треноване нюх уловлює зміни цих запахів залежно від зміни психічного та фізичного станів «клієнта». Людина пахне по-різному, ситий він чи голодний, відпочив чи не виспався, агресивний чи зляканий, відмобілізований до бою чи впав у депресію. Дуже характерний запах має нечищену після стрілянини зброю. Специфічний запах ржавіння збройової сталі від зіткнення з спітнілими руками. Різні запахи мають рушничні олії. За цими ознаками можна судити про наявність та місцезнаходження зброї у можливого супротивника. У безвітряну погоду запахи поширюються дуже швидко, зі швидкістю людини, що біжить, і на значну відстань. Дуже сильно відчувається арештантський тюремний запах, який не можна сплутати з жодним іншим. Запах цей настільки в'їдається в шкіру арештанта, що продовжує виразно відчуватися у колишнього зека ще 2-3 місяці після відбуття (або втечі) з місць ув'язнення. Тюремний запах зникає лише після природного злущування верхнього шару шкіри. Тренований ніс відчуває перераховані вище запахи на 150—200 м — це реальна дистанція лісового бою. Тютюновий та пороховий дим відчувається за півкілометра. Основний прийом тренування нюху все той же: після ранкового пробудження, не відкриваючи очей і заткнувши ватою вуха, потягніть повітря носом, відчуєте сильні і слабкі запахи; диференціюйте їх. Досліджуйте «в глибині простору» всі запахи, що оточують вас. При цьому повністю "відключіть" зусиллям волі слух і шкірний дотик - ви це зможете. Переведіть нюх у площину відчуттів, відчуйте, як ці запахи діють на вас, які відчуття та реакції вони викликають. Ви спостерігатимете цікаві речі — різні запахи сприйматимуться як кольори або змішування квітів. Протягом дня орієнтуйтесь, по можливості,тільки на запахи та напрямки, звідки ці запахи виходять. Працюйте тільки носом, «відключивши» у будь-який спосіб слух, зір та дотик — вони мають не діяти. Найкраще такі тренування проводити у лісі (зрозуміло, у безпечному місці). У лісі нюх розвивається як ніде більше. Чому? Тому що ліс сповнений запахів. Спробуйте дослідити носом якийсь дуже слабкий запах і розрізнити відтінки цього запаху. Спробуйте краще і краще відчути тонкі запахи, переведіть ці запахи в площину відчуттів. Запам'ятайте ці враження та відчуття. Потренуйтеся визначати запах напряму різних предметів. Тренування нюху саме у лісі мають практичне застосування. У лісі візуальна дальність обмежена. Нюх допомагає йти слідом і виявляти супротивника навіть людині, не те що собаці (так зване «верхнє чуття»). З ранку дайте собі установку «полювати» на всі незнайомі запахи за будь-яких обставин. Вам не повинно бути запахів поганих або хороших. Відчуйте та оцініть кожен, найменший запах. І чим слабший цей запах, тим більше до нього принюхуйте. Намагайтеся визначити його походження та напрямок. Згодом діапазон сприйманих запахів збільшується і помітно розширюється поріг їхнього сприйняття. Фізичне відчуття від запаху - це теж один із ключів до інтуїції. Запах необхідно відчувати як фізичну субстанцію. Поверніться до формули "Воля - ключ до тренувань" і застосуйте її для дослідження слабких запахів. Для кращого ефекту сконцентруйте увагу на ніздрях. У деяких краще виходить концентрувати увагу на переніссі чи кінчику носа. Процедурний прийом для поліпшення нюху — масаж, що постукує, подушечками пальців по крилах носа при втягуванні повітря. Корисний також жорсткий масаж двохкрапок над потиличними пагорбами. Так само, як і тренування слуху, корисна бойова звичка принюхуватися під час пробудження. Не розплющуючи очей, потрібно зрозуміти, які запахи зникли і які з'явилися. Тренована людина починає вловлювати запахи таких нікчемних концентрацій речовин, які неспроможна виявити ні хімічний, ні спектральний аналізи. Здатність сприймати запахи у людини чи не більше, ніж у собаки. Але йому здебільшого це не потрібно, тому він нічого і не вловлює. Багато запахів є результатом подразнення не тільки нюхових рецепторів. Деякі речовини діють на рецептори дотику, тепла і холоду. Потрапляючи з повітрям, що вдихається в рот, вони викликають смакові відчуття. Нюх дуже добре виражений у дітей, але з роками він притуплюється. УВАГА! При тривалому впливі будь-якого запаху досить швидко настає адаптація і зниження чутливості саме до цього запаху. Адаптація буває настільки сильною, що конкретний запах взагалі перестає відчуватися. Наприклад, людина перестає відчувати постійні запахи свого та чужого одягу, органічних виділень, житла. Тому перше нюхове враження — найвірніше. Потім воно минає. Це також буває аспект нюху. Після нетривалих тренувань ви почнете по запаху розрізняти в темряві людини, її емоційний стан і визначати напрямок на нього. Значення тренувального нюху важко переоцінити. Чутливість до слабких запахів у людини чи не більше, ніж у собаки, але вона не потрібна. Тренувальний нюх здатний не тільки вловлювати найтонші запахи, а й визначати їхню спрямованість, що й застосовується в бойовій практиці. Абсолютно без запаху людей немає. Кожна людина пахне по-різному і вже за 2—3 годинипісля миття з'являється специфічний запах. Як згадувалося, залежно від психічного стану (страх, передстартовий стан, прихована агресія, напружена робота думки) людина пахне по-різному. Ці відтінки тренований ніс може вловити. Оперативники старої формації складали колекції таких запахів, що дуже допомагало їм практично. Запахи відчуваються в лісі за 100—150 м, а в закритому приміщенні вони ще виразніші. За запахом навіть у темряві можна визначити наявність людини і досить точно встановити напрямок до неї. Якщо ви маєте вміння інтуїтивно відчувати супротивника і тренувальний нюх, то напрям, в якому він знаходиться, і відстань до нього визначте в темряві миттєво і безпомилково. Треновані у стрільбі «від стегна» і «від живота» стрілки, навчені за цими методиками, стріляють з пістолета в темряві по живій меті без промаху. Але такі результати досягаються лише тими, хто не палить. До того ж, якщо бойові дії проводяться групою, то в групі не повинен курити ніхто! ПАМ'ЯТАЙТЕ: є запахи, які не сприймаються носом, допоможуть різко заспокоїти або, навпаки, викликати нервозність. Тому завжди звертайте увагу на різкі і, начебто, безпричинні зміни свого психічного стану, бо у сфері вашої відповідальності з'явилося щось непрохане.
Витяги з книги А.Потапова "Прийоми стрілянини з пістолета. Практика СМЕРШу"