Турбота про печінку

печінка

Раніше вважалося, що печінка може "відвалюватися" лише у тих, хто зловживає алкоголем, наркотиками та іншим. Але наразі ситуація не та. Хворіти печінка може навіть від того, що просто живеш у великому місті. Медики пропонують спосіб підтримки рідної печінки. Поки що вона не почала подавати сигнали SOS. Загалом усе досить просто. І ефективно.

Спочатку про те, що може викликати інтоксикацію печінки навіть якщо ви на перший погляд зовсім не зловживаєте.

Багато ліків можуть викликати ураження печінки. А гострі лікарські ураження печінки (ЛПП) здатні спричинити приблизно 1000 препаратів, понад 200 з яких потенційно гепатоксичні. ЛПП описані практично під час лікування препаратами з усіх фармакологічних класів.

Групи препаратів, що відносяться до найбільш токсичних:

  • Антибіотики - 33%
  • Пеніциліни - 58,7%
  • Біцилліни - 18,5%
  • Стрептоміцин – 15%
  • Сироватки та вакцини - 22,8%
  • Транквілізатори - 13,6%
  • Гормони - 10%
  • Нестероїдні протизапальні препарати – 4,4%
  • Спазмолітики, хінін, хінідин, соматотропний гормон, препарати золота, вітаміни та ін. - 2,7%
  • Анестезуючі засоби – 2,2%

Частота поразки: країни СНД – 7-15%, європейські країни – 18-50% (подібна різниця пов'язана з частотою розпізнавання ЛПП).

Захворюваність - 2,2 млн осіб

Смертність: 100 тис. осіб на рік, з них – 0,01% хірургічних та 0,1% терапевтичних стаціонарних хворих.

Які фактори ризику?

  1. Генотип (ЛПП залежить від активності ферментної системи печінкових клітин-цитохрому Р450)
  2. Фенотип - чутливість (зокрема, до речовин білкової природи
  3. Вік (ЛВП частішевсього розвиваються у дітей молодше трьох років і у дорослих старше 40 років
  4. Пол — жінки більше розташовані до ЛПП
  5. Поліпрагмазія - призначення відразу декількох ЛЗ. Каскад призначень - розпізнавання побічних ефектів препарату як ознаки ще однієї хвороби і підстави для призначення ще одних ЛЗ
  6. Доза препарату
  7. Тривалість прийому ЛЗ
  8. Ожиріння або дефіцит маси тіла
  9. Прийом алкоголю

Довгий час вважалося,

Для прикладу

150 г українського сиру = 350ккал. Щоб їх прибрати потрібно годину бігу підтюпцем. Французький сир з пліснявою, ті ж 150 г дорівнює вже 700 ккал і дві години бігу підтюпцем. Ну, готові відпрацьовувати?

Лікарі пропонують замінити висококалорійну їжу на салати.

Але гепатологи стверджують, що дефіцит маси тіла також негативно впливає на здоров'я печінки. Бажаєте підтвердження? А що ви скажете про худорлявість Анджеліни Джолі? Чи Демі Мур?

Те саме можна сказати про споживання солодких газованих напоїв. За 100 років споживання рафінованих продуктів збільшилось у 100 разів! Для відомості: у звичайній пляшці газування 60-65мл глюкози. Це якщо ви випили одну пляшку, то вже ваша підшлункова завдала удару... А якщо кілька?

Печінку необхідно підтримати. Це не означає, що треба її лікувати. Підтримка - це вживання продуктів, які вона любить.

Що любить печінка?

На першому місці -нежирні молокопродукти: сир, йогурт, молоко.

Кава — але тільки не розчинна — теж чудовий гептопротектор.

Про олію слід сказати окремо.Риб'ячий жир тепер чомусь забули, тим часом, користь від нього — нікуди не поділася.Нерафінована рослинна олія холодного віджиму, або лляна олія, оливкова - теж чудово підійдуть для печінки.

Тепер про рослинні продукти:шпинат, петрушка, селера.

Риба - це амінокислоти. Тріска, судак. Причому найкращий варіант для ЖКГ - це відварена риба.

Окреме слово про суші. Вони набули великого поширення. І також велике поширення (багато в чому саме завдяки суші) набули гельмінти. Плюс суші надзвичайно калорійні.

Чи варто всім боятися неалькогольної жирової хвороби печінки?

Особливо це стосується жінок, які приймають контрацептиви, адже ці ЛЗ впливають на роботу печінки. На думку Е. Сас зараз чітко виділено форму хвороби від контрацептивів, як фотова при ІХС, діабеті, стенокардії. Зокрема, порушення виведення жовчі при прийомі контрацептивів вже доведено.

Первинний рак печінки раніше асоціювався лише з гепатитом С. Наразі гепатоз неалкогольної причини також є причиною раку печінки.

За даними статистики за 2009 рік в Україні 84% не доживають до цирозу при неалкогольній жировій хворобі печінки, а вмирають від серцево-судинних захворювань.

Ось, так би мовити, інформація для загальної інформації.

Зльоту Марина