У полоні ревнощів
Люди завжди ревнували один до одного. Або з остраху втратити, або від того, що вважали людину своєю власністю. І відстоювали своє право на дуелях, душили і цькували за зраду, прикриваючи поняттями честі саме, що не є природним і закономірним.
Якщо ревнують васЯкщо чоловік виявився ревнивцем, то треба звернути його увагу на ступінь емоційної залежності від вас, на його прагнення до надтісних, майже симбіотичних відносин і спробувати описати йому всі мінуси таких відносин.
Якщо він не справляється зі своїми почуттями, потрібно наполягти на сімейній чи індивідуальній психотерапії.
Важливо також забезпечити йому стабільність, надійність та впевненість у відносинах, не даючи приводів для ревнощів.
Спробуйте заповнити простір навколо нього настільки, щоб йому самому захотілося відпочити від вас.
При цьому треба розуміти, що за патологічною ревнощами чоловіка часто ховаються його власні "грішки". І тоді ревнощі стає захисною реакцією, що дозволяє йому позбутися мук совісті та почуття провини. Причому людина, яка страждає на марення ревнощів, не обов'язково повинна сама змінювати, вона може просто цього хотіти і приписувати це бажання і вчинки партнеру.
І якщо він зможе усвідомити та прийняти ці почуття, то йому буде легше ними й керувати.
Якщо ревнуєте виСпробуйте впоратися зі своїми почуттями. Необгрунтовані ревнощі - це прямий шлях до зради. Ваш партнер зробить це просто з принципу, щоб довести свою свободу і право робити те, що він вважає за потрібне. І цю акцію протесту він проведе у відповідь на спроби контролювати кожен його крок.
Якщо вам скрізь бачаться суперниці, то спробуйте усвідомити, а потім і зменшити ступінь своєї емоційної залежності.від чоловіка. Проаналізуйте ситуацію - можливо, уявна суперниця просто асоціюється у вас із кимось із членів сім'ї, з яким ви несвідомо конкуруєте.
А може, ви просто ревнуєте до успіху чоловіка, особливо якщо ваші професії близькі або ви - домогосподарка, яка мріє вийти на роботу. Це нагадує суперництво між братами та сестрами, а також якесь феміністське прагнення до лідерства, зовсім недоречне в рамках сім'ї.
Безпідставні ревнощі виникають і там, де між партнерами, які живуть цивільним шлюбом, не застерігаються заздалегідь правила відносин. Один бачить їх тривалими та серйозними, а інший вважає себе вільним, бо не давав жодних обіцянок.
Щоб уникнути такого конфлікту, потрібно прояснити очікування свої та партнера. При цьому можна обговорити і взаємні зобов'язання.
Пам'ятайте, що, зводячи свого партнера підозрами та спробами тримати під контролем його поведінку, ви рано чи пізно зіпсуєте стосунки та отримаєте те, чого боялися найбільше – він від вас піде.
Сильна ревнощі - це якесь самоздійснююче пророцтво. Чим більше ми обмежуємо свободу партнера, тим більша ймовірність, що він прагнутиме звільнитися від цих кайданів, і як наслідок, змінювати. "Отримана вами реакція – це результат вашої комунікації", – кажуть психологи. Ваше повідомлення відображається у реакції співрозмовника. Почніть надсилати нові повідомлення, і ви отримаєте бажаний ефект. Але для цього потрібно змінити деякі зі своїх переконань і зробити поведінку гнучкішою.
Якщо привід для ревнощів є
Жертві зради треба подумати про те, як підвищити свою самооцінку та статус у сім'ї. Це можливо спроба реалізувати себе професійно, зайнятися своїм здоров'ям, зовнішністю, самовдосконаленням.
Якщо ви підозрюєте партнера у зраді, то спочатку обговоріть з ним ваші спільні проблеми, спробуйте проговорити своє почуття болю та образи. Можливо, варто тимчасово розлучитися, щоб подумати та переглянути стосунки, підняти почуття самоповаги та поваги в очах чоловіка.
Спробуйте також звернутися за професійною допомогою.
Правило "золотої середини"Не можна розглядати чоловіка, як свою власність. З самого початку сімейного життя потрібно намагатися будувати стосунки так, щоб у кожного був свій особистий простір, свої інтереси, можливості для самовдосконалення та професійної реалізації.
І в той же час, у подружжя має бути спільне дозвілля, спільні захоплення та інтереси.