Вчимося висловлювати свої думки та почуття
Ви можете знайти розсилки подібної тематики у каталозі розсилок.
Статистика
Вчимося висловлювати свої думки та почуття.
Вчимося висловлювати думки та почуття
Ви колись замислювалися над тим, що ви думаєте та відчуваєте? Як я і обіцяла, з цього випуску ми починаємо розробляти одну з головних якостей впевненої людини – відкрито висловлювати свої думки та почуття.
Ось як ви думаєте, чому впевнена людина може висловлювати свої думки та почуття і не боятися цього? Справа в тому, що він не залежить від чужої думки. А багато хто з нас навпаки, перш ніж щось сказати, подумає – а як подивиться на це Марія Іванівна, а чи не подумає Андрій, що це безглуздо і т.д. Згадайте зараз, адже і з вами було таке. А ще ми часто погоджуємось із думкою тих, хто для нас важливий. При цьому іноді ми взагалі не замислюємося, а що думаємо з цього приводу. А іноді розуміємо, що ми не зовсім згодні чи зовсім не згодні з думкою цієї людини, але все одно підтакуємо їй. Тому, що залежна від думки цієї людини, від того, що вона про нас подумає і що потім скаже про нас іншим людям.
А впевнена людина – це незалежна людина, і насамперед вона не залежить від чужої думки. А навіщо йому це, якщо він і так у собі певен? Він не стане ще впевненішим у собі, якщо дізнається, що Іван Петрович схвалює його думки та дії. Але й не стане невпевненим, якщо дізнається, що той самий Іван Петрович докорінно з ним не згоден.
Отже, ліричний вступ до випуску вважаю за закритим. Думаю, ви зрозуміли, у чому різниця між впевненою та невпевненою людиною.
А що ж нам робити, запитаєте ви? Адже не так просто відкрито висловлювати свої думки та почуття, тим більше стороннім людям. Ось тут полягає одинсекрет. Ви не повинні стати на площі і кричати, що сьогодні ви запізнилися на роботу, бо проспали, що у вас закладений ніс і що нова секретарка Анюта – найдурніша з усіх секретарок світу! Все має бути в тему і до місця, і звичайно, в міру.
Правило про висловлювання своїх думок і почуттів слід застосовувати у таких ситуаціях:
1. Ви берете участь у розмові чи дискусії. Тут саме час сказати про те, що ви думаєте. Адже багато хто дуже соромиться просто щось сказати в спільній розмові. Тобто вважається, що ви берете участь у розмові, а насправді просто слухаєте, але свої думки не висловлюєте.
2. Хтось постійно робить те, що вам дуже не подобається, причому це може стосуватися як безпосередньо вас, так і інших людей. Чому ви повинні терпіти неналежне ставлення до себе чи інших людей? Але при цьому, висловлюючи свої думки та почуття, пам'ятайте про наші розмови про критику.
3. Зворотна ситуація, хтось зробив щось дуже приємне для вас чи, в принципі, хороша справа, а може, просто добре сьогодні виглядає. Якщо у вас виникла така думка і ви похвалили цю людину, відразу ж скажіть це вголос. Знаєте, як приємно, коли вас цінують за заслуги!
Є й інші ситуації, але краще ви про це подумаєте самі, я вже досить підказала.
Ось тут може виникнути спірне питання. Якщо людина виглядає добре, треба сказати про це. А якщо погано? Тут все знову ж таки залежить від ситуації. По-перше, ніколи не можна критикувати людину в присутності інших людей, все це треба говорити їй наодинці, щоб не поставити людину в незручне становище і не принизити його. По-друге, існує поняття можливості виправити ситуацію. Якщо у вашого колеги збився на бік краватка, або розстебнуті штани(а таке буває), або розтріпалося волосся, про це йому, звичайно, треба сказати, можна навіть на вушко. А от якщо людина зробила стрижку, яка їй не йде, або купила дорогу спідницю, трохи закоротку для її фігури, то краще промовчати. Просто такі речі досить складно виправити, а людина переживатиме.
Ну гаразд, ви все зрозуміли. А як навчитися відкрито висловлювати свої думки та почуття? Давайте для початку почнемо позбавлятися стереотипів. Знаєте, існує таке поняття, як поширена думка. Наприклад, усі чоловіки – негідники (я так не вважаю ), або – в магазині постійно обраховують, усі великі гроші нажиті нечесним шляхом тощо. Думаю, ви й самі зможете продовжити цей перелік. А ось з цього дня ви повинні припинити мислити як усі, і почати відкривати для себе свої думки та почуття. Згадайте, чи є у вас улюблені фрази, які нагадують поширену думку. І вирішите, чи справді ви так вважаєте, чи так прийнято рахувати. Якщо ви твердо вирішили, що ви так думаєте, ваше право так думати. А якщо у вас закралася думка, що це не ваша думка, то постарайтеся проконтролювати себе і позбутися її.
А домашнє завдання допоможе вам на практиці навчитися висловлювати свої думки та почуття.
У наступному випуску розсилки – продовження цієї цікавої теми!
Зі СВЯТОМ, ДОРОГІ ЗАХИСНИКИ ВІТЧИНИ.
ДОБРА НОВИНА. ТЕПЕР АРХІВ РОЗСИЛКИ Є НА САЙТІ Я-ЛІДЕР!
У наступному випуску ми продовжимо позбавлятися страху відкрито висловлювати свої почуття і думки.