Види самомотивації та саморозвиток особистості - Роль самомотивації у розвитку особистісних якостей
Види самомотивації та саморозвиток особистості
Керуюча самомотивація, або просто самомотивація, буває позитивна і негативна.
До позитивної мотивації найчастіше відносять такі прийоми, як скарбничка позитивної енергії та підтримка своїх досягнень: візуалізація мрії, заохочення та нагороди.
До негативної мотивації - контроль власної поведінки: нагадування, негативне підкріплення своїх помилок, покарання себе, штрафи.
Негативна мотивація - зазвичай сильніша, а позитивна - екологічніша і довготриваліша. У практиці краще об'єднувати і позитивну, і негативну самомотивацію, підбираючи між ними найбільш підходящий для вас баланс.
У здорової людини з цілями напрямок життя визначено, і коли він бадьорий і енергійний, йому ніяка додаткова самомотивація не потрібна. Він спілкується, зав'язує відносини, робить справи, він може без руху і справ.
Маленьким дітям самомотивація не потрібна також - вони, як маленькі живчики, виявляють активність на всі боки. Їх, скоріше, потрібно лише зупиняти. Спортсменів-чемпіонів, людей з особистісною установкою "непереможність", також не треба мотивувати: вони заряджені на боротьбу та перемогу завжди. Це в них – у крові. Здорова і бадьора людина мотивації не потребує, її внутрішній моторчик працює без перебоїв. Коли здорова людина виходить на пенсію, вона раптом розуміє, що без роботи не може і не хоче, що працювати їй хочеться і природно.
Але буває, і з віком дедалі частіше, коли внутрішнє джерело руху в людини слабшає, коли людина ніби зсередини зупиняється, і тоді людині для тих чи інших справ уже потрібна мотивація - спонукання, яке її чогось рухатиме. Звичайно, йдеться не про те, що така людина вже нічогоне робить: у дорослих людей є розум, є воля, є розуміння необхідності, але внутрішній моторчик зменшує оберти.
Встаю, бо треба йти на роботу. А на роботу треба йти, щоб було чим годувати сім'ю. Страю, щоб були калорії.
Все зрозуміло – але драйву немає. А робити щось тільки тому, що це потрібно, зовсім не те саме, що робити в охоту, з цікавістю та бажанням. Хочеться бігти на роботу, бо кохана. Мріє бігти на побачення, бо скучив і тягне. Справжній смак тієї води, яку дуже хочеться пити. Хочеться щоб хотілося. Без мотивації жити і працювати можна, але з мотивацією, з бажанням – простіше, жвавіше та смачніше.
Для людини, яка чогось хоче насправді, всі перешкоди переборні і несуттєві, а питання із самотивацією вона вирішить завжди. Погодьтеся, якщо людина дуже хоче в туалет, смішно чути фрази на кшталт: "Я описався, тому що "не було часу сходити в туалет", "я був занадто втомлений", "втратив надію. Я не вірив, що можу добігти. Хто хоче, шукає можливості, хто не хоче - виправдання.
Люди часто скаржаться на те, що не можуть себе підняти, не можуть змусити себе робити навіть те, що потрібно, скаржаться на брак життєвої енергії - і запитують: "Де мені знайти мотивацію?" Таке питання може направити їх пошук не туди, оскільки мотивація тут може бути ні до чого. Мотивація - одне з головних, але з єдина рухома сила людського поведінки, лише одне із джерел життєвої енергії. Рішенням може бути колись перехід у режим місії, колись напрацювання потрібних звичок. Колись треба прибрати внутрішні блоки, і жалість, а колись треба просто відпочити.
Щоб впевнено досягати своєї мети, має сенс до самомотивації додавати самоорганізацію.
Самозміна особистості - процес неминучий: він може здійснюватися довільно, але навіть якщо людина і не думає змінюватися, самозміна все одно відбувається в неусвідомлюваній формі. психологічного захисту (раціоналізації, проекції, сублімації та інших.), і навіть внаслідок детермінації розумових і поведінкових процесів системою добровільно обраних цінностей і створюваних особистісних установок, тобто. опосередковано.
Особливий інтерес викликають усвідомлені спрямовані (цілеорієнтовані) самозміни особистості, саме - саморозвиток особистості. Серед безлічі недосліджених проблем, як і раніше, актуальною залишається проблема виявлення факторів, що впливають на вибір напрямків саморозвитку особистості та факторів успіху їх реалізації.
Ключовим моментом у процесах цілеорієнтованого саморозвитку особистості є самомотивація: і як фактор вибору цілей, і як основа прийняття рішень, і як найважливіший «двигун» цілеспрямованих систематичних зусиль і як спосіб самоконтролю, самокорекції та самопідтримки.
Стиль самомотивації є комплексну характеристику специфічних процесів мотивування особистістю своєї діяльності, включаючи як висування мотивів та його боротьбу, і мотиваційну презентацію їх соціуму.
Як найважливіші стилеутворюючі ознаки самомотивації можуть бути визнані:
1) тип самомотивації (позитивна, негативна);
2) важливі орієнтації самомотивування (раціональна, емоційна);
3) домінуючі джерела мотивації (мотивація, що йде зсередини; інструментальна мотивація;зовнішня самоконцепція; внутрішня самоконцепція; мотивація внаслідок інтерналізації мети). Г. В. Черняєва. Мотивація саморозвитку особистості//Полігнозис, 2(22), 2003
Використання зазначених вище стилеутворювальних ознак як підстави для типології дозволяє виявити 20 типових стилів самомотивації особистості, кожен з яких може бути досліджений, оснащений діагностичним інструментарієм, рекомендаціями та тренінговими алгоритмами, що дозволяють у разі потреби їх коригувати. Переваги запропонованого підходу до визначення стилів полягають у порівняльній простоті аналізу процедур самомотивації, можливості створення досить простого інструментарію для самооцінки та самокорекції її стилю без участі психоаналітика чи консультанта.
Персонально-контекстные потреби можуть, як посилюватися рахунок потреб первинного, вторинного і третинного рівнів, і навпаки, - суперечити їм. Як видається, саме в цих взаємодіях елементів потребної сфери особистості і слід шукати початкові (вихідні) перед-імпульси діяльності. Як саме формуватимуться мотиви та антимотиви поведінки, які з них зрештою виконають функції спонукача конкретних дій, залежить від того, чи маємо ми справу з гармонійною чи простою відповідністю, протистоянням чи протиріччям різнорівневих потреб особистості.
Оскільки персонально-контекстні потреби особистості можуть утворювати її органічних, глибинних підструктур, можуть бути минущими, поверхневими. Однак це зовсім не означає, що персонально-контекстні потреби мають меншу детермінаційну силу, іноді навпаки: вони-то і виконують роль тих самих канальних факторів, що слабо враховуються при аналізі поведінки особистості. З однієюСторони, вивчення цього виду потреб значно розширює полі аналізу особистості, з іншого - робить його надзвичайно складним. Звідси - необхідність залучення професійних психологів.
Соціальні ситуації, представлені у свідомості всіх трьох рівнях, оцінюються суб'єктом самосвідомості за низкою позицій:
1) дружня - ворожа;
2) кооперативна - змагальна;
3) глибока - поверхнева;
4) рівна - нерівна;
5) формальна - неформальна;
6) орієнтована завдання - не орієнтована завдання.
Особливу увагу слід приділити аналізу уявних персонально-контекстних чинників, які можуть відігравати навіть більш значну роль мотивації поведінки, ніж чинники, адекватно відповідні дійсності. Тому низка мотиваційних програм детермінована саме оцінками ситуації, в якій перебуває особистість.
Не менш значущим фактором, що впливає на мотивацію саморозвитку особистості, є особливість структури її самосвідомості, причому важлива не так представленість елементів, скільки центрованість структури на тих чи інших елементах.