Відповідальність

Дуже часто буває в житті, що люди не розуміють один одного, не розмовляють, відчувають напругу або зовсім налякані поведінкою іншої людини, бачать одна в одній джерело неприємностей.

Часто кажуть: "мама мене не розуміє", "справа йде до розлучення", "він лякає мене" тощо.

Звертаються до психолога з проханням: "врятуйте стосунки", "не дайте сім'ї зруйнуватися", "що мені робити?", "як бути?", "Зробіть зі мною щось".

Звертаючись до спеціаліста-психолога, клієнти дуже часто віддають відповідальність за своє життяв руки фахівця, сподіваючись, що психолог врятує сім'ю або все змінить. Люди представляють психолога як гуру або чарівника, який так змахне чарівною паличкою - і життя в одну мить (а може, і не в одну) зміниться, повернеться на 180 градусів.

Високі нереалістичні очікування людей, які звертаються за допомогою, дає свої "плоди". Люди розчаровуються. А може, вони від початку відмовляються брати відповідальність за своє життя і перекладають його на психолога?!

Адже так набагато простіше. Самому не потрібно замислюватися, аналізуватися, вибудовувати план дій, робити. На питання про те, як можна щось змінити в житті, часто чути відповідь: "не знаю".

Психолог для таких людей часто виступає в образі порадника, але не порадник. Функція психолога у іншому. Він допомагає побачити людям шлях і взяти відповідальність за своє життя.

А що означає взяти відповідальність?

Визначитись з вибором, прийняти рішення;
уявити, як життя зміниться;
почати щось змінювати, почати ряд дій;
припускатися помилок у житті;
серйозно поставитися до труднощів у житті;
розуміти, що окрім мене ніхто не змінитьжиття;
розуміти, що чудес не буває;
зіткнутися з реаліями життя.

Що допоможе навчитися бути відповідальним?

Це довіра до себе. Якщо людина здатна довіряти собі, то вона здатна прислухатися до себе і самостійно приймати рішення та думати про наслідки цих рішень.
Це здатність приймати себе таким, що помиляється. Помилки – це не лише помилки, а ще й досвід: те, що може навчити чогось. Навіть у найстрашнішій помилці можна взяти для себе щось позитивне.Важливо сприймати свої помилки як досвід.
Це здатність бути терпимою до себе, в тому числі і до своїх поразок, невдач, незручностей, уразливостей.

Дуже часто за безвідповідальною поведінкою ховається величезний страх наслідків. Часто люди бояться не стільки якихось подій, скільки самого страху. Подія видається гіршою, ніж вона є насправді. Часом це паралізує, позбавляє можливості зробити перший крок, тому що будь-який рух здається жахливою катастрофою схожою на атомний вибух.

Важливо пам'ятати, що кроки та конкретні дії можуть бути не такими жахливими! У цьому може допомогти погляд із боку. Спробуйте уявити свої дії як на арені цирку чи сцені театру. Погляд із боку дозволяє мінімізувати ефект страху.

Фраза "не дайте зруйнуватися сім'ї", звернена до психолога, усуває людину від думки про те, що вона є учасником руйнування. Навряд чи комусь хочеться визнати, що він взяв участь у руйнуванні сім'ї.

Це досить болюче переживання, яке можна порівняти з тим, як маленька дитина побудувала гарний будинок із піску, а потім сама зруйнувала цей будиночок. Тут і агресивність на себе, і відчуття власної поразки, і відчуття себе невдахою, ірозчарування. Можливо, тому хай краще руйнує "хтось, але не я".

Визнати свою поразку – це також відповідальність. Але часто люди забувають про те, що поразка в одному, і це лише якась конкретна ситуація, але в іншому людина може бути абсолютним чемпіоном. Олімпійцем навіть!

Почуття відповідальності відображає морально-етичний аспект життя та діяльності людей. Поняття відповідальності закладається у вихованні з ранніх років, як і поняття моральності, цінностей, моралі. Наявність відповідальності виникає за наявності сенсу в житті - те, заради чого потрібно за щось відповідати!

Що заважає формуванню відповідальності?

Ситуація, коли людину часто сильно опікувалися, робили багато речей не разом з нею, а за неї. Наприклад, "мама та посуд допоможе помити, і з дитиною посидіти, а сестра мене заміж видала". Нерідко буває й така картина, що відбиває безвідповідальність, коли мати двох дітей сидить та дивиться мультики разом із дітьми. Це яскравий вияв безвідповідальності. Гіперопіка, коли опікуються з усіх боків, кроку не дають самостійно зробити, формуючи несамостійність. Людина завжди знає, що хтось за неї щось зробить. Відповідати у житті ні за що не доводиться!
Ситуація, коли відповідальність як якість особистості неприваблива, вона не є цінною і найчастіше ігнорується сім'єю, де виховується індивід.
Ситуація уникнення, коли страх зробити помилку та невпевненість у собі позбавляють відповідальності.
Ситуація гострого горя, коли сильні переживання заважають взяти відповідальність.
Парадоксальна ситуація, коли відповідальності надзвичайно багато та зайва відповідальність абсолютно не потрібна!

Відповідальність - це якість зрілої особистості. Не бійтеся брати відповідальність за своє життя, адже не помиляється той, хто взагалі нічого не робить. Взяти відповідальність за своє життя це певною мірою ризик, але той, хто не ризикує – не живе! Вчинки у житті - це відповідальність.

Якщо ви гіпервідповідальні і все контролюєте, то прийміть своє життя різним і себе в ньому різним: десь слабким, десь втомленим, але десь і радісним, успішним. Гіпервідповідальність - це напруження, його надлишки бувають непотрібні, часто призводять до психосоматичних захворювань.

Над гіпервідповідальність і над несформованим почуттям відповідальності в житті завжди можна попрацювати зі спеціалістом психологом. Це є оптимальним варіантом у вирішенні труднощів!