Вплив харчування матері-годувальниці на здоров’я дитини
Ставши матір'ю, жінка повинна думати не тільки про себе, а й про народжену нею дитину. Поведінка матері, її ставлення до свого харчування позначиться не тільки на здоров'я дитини, але і на її подальшій долі.
Такі продукти, як білокачанна капуста, брюссельська капуста, броколі, огірки, часник, турнепс та інші овочі, що вживаються матір'ю, можуть викликати у дитини гази та здуття живота. Такий стан може тривати до 24 години. Щоб цього не допустити, необхідно хоча б на перші кілька місяців годування виключити ці продукти з раціону, доки система травлення дитини не стане більш розвиненою. Коров'яче молоко, сир, йогурт і навіть вершкове масло в раціоні матері-годувальниці можуть викликати алергічну реакцію у дитини. Симптоми цього явища можуть з'являтися на будь-якій ділянці тіла і через будь-який проміжок часу від кількох хвилин до декількох годин після годування. Вони проявляються в проносі, висипанні, здутті живота, газах, нежиті, кашлі або судомах. Тому необхідно виключити із раціону матері всі молочні продукти на два тижні. Потім можна повертати ці продукти по одному, стежачи при цьому за реакцією дитини на харчування матері.
Яйця, цитрусові фрукти, борошняні продукти, кукурудза, риба, арахіс, горіхи, соя та шоколад є алергічними та дратівливими. Симптоми можуть виявлятися в наступних реакціях організму дитини: здуття, блювання, пронос, висипання на шкірі. Щоб точніше знати, які продукти, вживані матір'ю, негативно відбиваються її дитині, можна записувати у спеціальному зошит що, де і коли ви їсте. Підозрювальні продукти виключайте на тиждень (цього часу достатньо, щоб вони вивелися з організму), потім знову вводите продукти по одному, відстежуючи реакцію, доки не знайдете продукт,що завдає незручності. Однак не змінюйте різко свою дієту, не порадившись із лікарем.
І, як само собою зрозуміле, матері-годувальниці необхідно уникати вживання алкоголю. Дослідження показують, що рівень алкоголю в молоці досягає піку через 30-90 хв після його вживання.
Кава, чай та інші продукти, що містять кофеїн і вживані матір'ю, що годує, без міри роблять дитину більш разючим, він вередує і частіше просити їсти.
Занадто багато кофеїну може також викликати безсоння та нервозність. Організм дітей не може ефективно позбавлятися кофеїну, тому він осідає у них в організмі. Кофеїн міститься не тільки в каві та чаї, а й у шоколаді, безалкогольних напоях, деяких трав'яних чаях та ліках, у кока-колі та інших газованих напоях, в які додається кофеїн.
Можна вживати каву та чай без кофеїну.
Нікотин із викурених сигарет теж потрапляє в молоко. Сильне куріння (пачка цигарок на день) скорочує лактацію, а також викликає блювання, пронос, прискорення серцебиття та занепокоєння у дітей.
Діти батьків, які палять, схильні до кольк і респіраторних інфекцій. Не куріть самі, і не дозволяйте іншим курити безпосередньо перед годуванням та поряд з дитиною, особливо у приміщенні.
Не менш серйозно слід ставитися і до рослин, що використовується матір'ю як їжа або лікарська сировина. Так, чай з ромашки чи імбиру не вплине на здоров'я дитини шкідливого впливу. Більшість чаїв безпечні, але деякі викликають печінковий токсикоз. Нешкідливі для дитини такі рослини, як пажитник, аніс, огірковик, листя малини, будяки, кріп, фенхель, часник, кропива, вербена, рута, кориця, що використовуються матір'ю для підвищення лактації.
М'ята, шавлія,петрушка, які вживаються для харчування, можуть скоротити лактацію. Самі по собі вони нешкідливі для дитини, але під час годування груддю їх краще не вживати. Трава перетрум лікує мігрені, але може збільшити серцебиття дитини.
Якщо під час вагітності жінки ще намагаються уникнути прийому деяких ліків, то коли починають годувати грудьми, перестають бути обережними. Тим часом багато препаратів, що приймаються матері-годувальниці, через грудне молоко проникають в організм новонародженого і можуть завдати йому шкоди. Наведемо кілька прикладів.
✓ Аспірин може викликати погіршення згортання крові у дитини.
✓ Фенобарбітал призводить до депресій, а також кровотеч у новонародженого.
✓ Гормональні контрацептиви спричинять зменшення кількості грудного молока у матері.
✓ Стрептоміцин, гентаміцин – порушення слуху; тетрацикліни - пошкодження зубів; бісептол, сульфадиметоксин та ін. - важку жовтяницю; хінін - порушення складу крові; теофілін викликає примхливість, порушення сну.
Треба виявляти обережність при призначенні делагілу, кофеїну, атропіну, цеметидину, анальгіну, баралгіну, аміназину, фенолфталеїну (пургену), сенни та ін. проносних, соди, метронідазолу (трихополу).
Абсолютно протипоказані мамам, які годують своїх діток — левоміцетин, солі літію, діазепам, резерпін, тіоурацил, седуксен.
Це неповний список ліків, які погано впливають на немовля, потрапляючи до нього з молоком матері. Про можливість несприятливого впливу ліків слід пам'ятати і лікарям, і матерям, які зловживають самолікуванням.