З чим може бути пов’язаний біль у руках та ногах Здорове Довголіття

Довгожительство - це дбайливе ставлення до здоров'я!

З чим може бути пов'язаний біль у руках та ногах?

У цій статті ми поговоримо про те, з чим може бути пов'язаний біль у руках та ногах. Чи з вами це вже траплялося? Після важкого робочого дня ви повертаєтеся додому з жахливим болем, через який ви не можете рухатися і змушені лежати на дивані, навіть якщо ви цього не хочете.

Це дуже поширене нездужання, яке може бути спричинене сильною втомою або м'язовим перенапругою. Це не є небезпечним захворюванням, але якщо воно турбує вас регулярно і тривало, наприклад, кілька місяців, варто почати турбуватися.

Болі в кінцівках - це один із проявів загального нездужання. Воно залежить від віку. Діти та підлітки від 8 до 17 років часто страждають від нього під час фази зростання та фізичних змін.

Чому ж руки та ноги болять у дорослих людей? Подивимося.

1. Застуда та грип

Біль у руках та ногах часто з'являється за кілька днів до того, як виявляться інші симптоми застуди та грипу. Це класичний симптом сезонних захворювань.

Вірусна інфекція безпосередньо впливає на наші м'язи та кістки і в результаті ми відчуваємо гострий біль. Для боротьби з інфекцією організм виробляє велику кількість лімфоцитів, але це призводить до сильного підвищення температури та вивільнення запальних молекул (простагландинів). Все це провокує біль у руках, ногах, високу температуру та загальне нездужання.

Тепер, коли у вас заболять руки та ноги, знайте, що це можливі симптоми майбутньої застуди чи грипу.

2. Біль у суглобах

Це дуже часта причина болю після 50 років. Не забувайте, що наші руки та ноги беруть участь у більшості нашихпроцесів, і вони складаються з складних суглобів, які іноді сильно запалюються або зношуються.

Це викликає відчуття тяжкості, втоми та печіння в області стегон та плечей. Біль не завжди концентрується в цих суглобах, але може також поширюватися на м'язи та кінцівки.

3. Порушення кровообігу

Як правило, біль у руках і ногах пов'язаний з неправильним кровообігом і може супроводжуватися такими симптомами:

оніміння рук і ніг, часті судоми;
поява виразок на ногах;
втрата сили в руках, особливо це помітно, якщо ви часто кидаєте речі;
головні болі;
синюватий відтінок нігтів;
ранкова нудота;
відчуття тяжкості в ногах, опухання рук та пальців;
варикозне розширення вен на ногах

Усі перелічені симптоми зазвичай викликані неправильним кровообігом. Якщо ви страждаєте від сильного серцебиття і задишки, вам потрібно негайно звернутися до лікаря, оскільки це може свідчити про проблеми з серцем. Не забувайте про це!

4. Можлива фіброміалгія

Про фіброміалгію варто говорити лише в тому випадку, якщо біль у руках та ногах триває вже кілька місяців і заважає вам нормально жити.

Фіброміалгія може супроводжуватися такими симптомами:

сильний біль, втома;
особливо болючі ділянки тіла, наприклад, стегна, шия, ключиці, ліктьові суглоби, коліна та сідниці;
порушення сну та погане самопочуття у перші години після пробудження;
мігрені, провали в пам'яті та труднощі з концентрацією.

Біль у руках та ногах може бути ознакою звичайної втоми, особливо якщо вона з'являється наприкінці дня. Якщо ж ви страждаєте від болюпротягом довгого часу, наприклад, довгих тижнів або місяців, і це заважає вам нормально жити, краще звернутися до лікаря.

Не забувайте, що для боротьби з будь-яким нездужанням важливо вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися та виконувати фізичні вправи. Біль в опорно-руховому апараті також може бути пов'язаний із сильним стресом або емоційними розладами.