Закладає вуха від половини вправ, хто стикався І що робити
- Mashenka_Shkarina
- 03 травня 2012, 16:52
- v
- 0
- Mashenka_Shkarina
- 04 травня 2012, 04:13
- v
- 0
теж спочатку від важких вправ (присіду, жиму лежачи, становий) закладало вуха
час відпочинку між підходами скоротить, зменш ваги, згодом мине згорнути гілку.
- Igor_Ivanov
- 04 травня 2012, 12:30
- v
- 0
- Artur_Mishin
- 04 травня 2012, 17:13
- v
- 0
- Sergey_Smaliy
- 04 травня 2012, 19:02
- v
- 0
Кирило Мишин ми у якому столітті живемо? Вже давно у лінзах усі займаються. За такого зору більше протипоказань до тренажерці, ніж до бойових.
У мене гіпертонія, займаюсь у залі серйозно близько півроку. До цього будинку на стадіоні. Потім у залі без присіду та з легкою становою. Потім присід у тренажері (суб'єктивно було легше). Зараз цілком повноцінно займаюся, без фанатизму, звичайно і слухаючи організм, можу через 20 хв згорнути тренування. Але зазвичай тренуюся 40 – 60 хв 3 рази на тиждень. Результати не глобальні але вони є та насолода від занять отримую
Роби все поступово не ґвалтуючи організм, якщо проблеми з тиском стеж за ним регулярно, є коригувальні дієти, я ось на адреноблокатор сів, краще відразу не запускати повір, ніж все життя таблетки пити. Терапевта слухай, але краще за тебе ніхто не зрозуміє що тобі краще. згорнути гілку