Запаморочення при панічних атаках що робити

Панічною атакою прийнято називати такий стан, при якому у людини розвивається сильна тривога, незрозумілий страх, які також супроводжуються різними симптомами, зумовленими роботою вегетативної нервової системи. Запаморочення як один із провідних проявів панічної атаки зустрічається нерідко.

Сам патологічний стан може бути ілюстрацією різних захворювань, як депресивні розлади, фобії, хвороби ендокринної системи, хвороби серця, потрапляння в організм людини певних хімічних сполук, а також власне панічні розлади, які є цілим розділом у неврологічній практиці.

Пацієнти, схильні до панічних атак, відзначають запаморочення в момент нападу в більшості випадків.

Як може проявлятися панічна атака

Приступ у хворого з панічним розладом зазвичай триває не більше декількох хвилин. Симптомами, що доповнюють почуття тривоги та страху при панічній атаці, можуть бути такі:

Почуття холоду, тремтіння
Холодний піт
Почуття биття власного серця
Утруднення дихання, аж до сильної задишки і навіть задухи
Дискомфорт у животі та нудота
Боязнь перестати контролювати власні дії
Відчуття нереальності того, що відбувається
Сильний страх смерті
Почуття «мурашок» у руках чи ногах
Неможливість заснутиСплутаний хід думки
Запаморочення, дисоціація у сприйнятті простору

Чому крутиться голова

Запаморочення може мати системний характер або бути безсистемним. Системне запаморочення є одномоментним, узгодженим обертанням усіх об'єктівогляданого пацієнтом простору в один бік. Безсистемне ж запаморочення є стан, у якому відчувається рух навколишнього простору для хворого дисоційованим, незакономерным.

Для пацієнта з панічним розладом на момент нападу запаморочення зазвичай не має системності.

Причина такого запаморочення полягає у початковій зміні дихання у хворого. Людина на момент панічної атаки і натомість страху починає глибоко і часто дихати, що веде до зменшення концентрації вуглекислого газу з одночасним збільшенням концентрації кисню у крові мозкових судин. Артерії малого калібру звужують просвіт, у зв'язку з чим кров не може надійти у необхідній кількості до всіх ділянок головного мозку рівномірно. Починається кисневе голодування, яке супроводжується втратою ясності свідомості і запамороченням, часто досить сильним.

Також запаморочення може виникати через різкі перепади внутрішньочерепного тиску на тлі змін у роботі вегетативної нервової системи.

Деякі лікарі вважають, що запаморочення під час панічної атаки має винятково психогенне походження. Це означає, що стан обумовлений єдино психічним станом пацієнта. Пояснюється це так: симптом запаморочення зменшує стрес, який зазнає пацієнт під час нападу панічного розладу. Навколишній хворий світ сприймається останнім як «в тумані», що дає можливість сприймати саму атаку менш гостро.

Що робити, якщо паморочиться в голові

Людині, схильній до панічним атакам, важливо знати, що вона сама може зробити в момент запаморочення, щоб зупинити останнє.

Можуть спробувати такі способи:

Дихати в паперовий або целофановий пакет. У такому разі вуглекислий газ, який людина видихає в ємність, дозволить пацієнту перебувати в стані нормального насичення крові вуглекислим газом, незважаючи на глибину, що збільшилася, і частоту його дихання. Якщо концентрація вуглекислого газу в артеріальній крові буде нормальною, то судини головного мозку дрібного калібру не звужуватимуться. Кров рівномірно постачатиме мозок пацієнта киснем і поживними речовинами. Запаморочення зменшиться, а потім і зовсім припиниться.
Спробувати заспокоїтися, іноді для цього потрібно прийняти заспокійливе. Конкретний препарат, який допомагає цьому пацієнту, виявляється методом спроб і помилок, на його власному досвіді.

Якщо підтверджуються підозри про психогенне походження запаморочення, то хворому краще пройти курс психотерапії, який допоможе йому як у переживанні нападу панічного розладу в цілому, так і у боротьбі з конкретними проявами цього стану, включаючи запаморочення.

Можуть застосовуватися такі психотерапевтичні методики, як

EMDR-терапія, в основі якої лежить глибока переробка негативного досвіду у житті пацієнта. Нерідко цей метод дозволить зменшити кількість нападів загалом.
Короткострокова стратегічна психотерапія.
Когнітивно-біхевіоральна психотерапія. Цей напрямок відомий підходом. Що передбачає трансформацію «я» пацієнта шляхом зміни програм його моделі поведінки.
Гіпнотерапія. Гіпноз як спосіб впливу використовується все частіше. Нині практикуються досить м'які гіпнотичні техніки, які не травмують пацієнта.

Найкраще проконсультуватися з психотерапевтом-професіоналом, який дасть вичерпнуінформацію про зазначені вище методики та порекомендує найбільш відповідну конкретному хворому.