Зародження бодібілдингу

Значний внесок у справу пропаганди атлетичних занять в Америці зробив місцевий бізнесмен Бернар МакФадден. Ще наприкінці XIX століття він почав видавати журнал «Фізична культура», а на початку XX — регулярно проводити конкурс на звання «Чоловік із найдосконалішою статурою в Америці».

Починаючи з 1920-х років уявлення про фізично розвиненому тілі намітилися нові тенденції. До цього часу більшість спортсменів-силовиків становили чоловіки з величезним животом і жировими складками по всьому тілу. Але тепер повільно та впевнено в життя почав входити новий образ ідеального атлета, який мав бути мускулистим та підтягнутим.

Крім того, частіше й частіше почали говорити про гармонійний розвиток тіла. Атлети почали менше уваги приділяти трюкам, основною метою стало досягнення певних пропорцій тіла.

Створенням першого Аматорського атлетичного союзу США ознаменувався 1939 рік. На базі цього союзу через рік було організовано перші змагання з бодібілдингу.

Роком народження сучасного бодібілдингу можна вважати 1940 рік.

Саме з цього часу силові вправи почали ділити на два види:

підняття ваги (для розвитку сили);
вправи з обтяженнями (для гармонійного та пропорційного розвитку всіх частин тіла).

Одним із представників другого напряму став американець Джон Грімек. Ця людина прославилася завдяки демонстраційним виступам, постановці на сцені протягом 40 хвилин при постійній увазі захоплених глядачів у залі.

Джон Грімек неодноразово ставав володарем звання містер Америка.

Але повноправним видом спорту бодібілдинг зробив інший американець Стів Рівз. Він не лише завоював титули «містер Америка» та «містерВсесвіт», але й знявся у кількох голлівудських фільмах у головних ролях.

Європейський атлетизм, перекочувавши до Америки, видозмінився і став називатися бодібілдінгом. Але Європа не залишила без уваги і цю сферу суспільного життя, і дуже скоро на арені світового культуризму з'явився Арнольд Шварценеггер.

Арнольд, розпочавши активні заняття спортом у 15 років, вже за кілька років досяг у цій галузі неймовірних успіхів.

У 1967 і 1968 роках він завойовує титул «містер Всесвіт» у Європі, а 1969 року стає переможцем двох аналогічних конкурсів у Лондоні та Нью-Йорку. 1970 року він не лише підтверджує це звання, але додає до нього перемогу в не менш престижному конкурсі — «Містер Олімпія 1970». Арнольд Шварценеггер нікому не поступався цим титулом протягом 6 років, внаслідок чого був визнаний непереможним чемпіоном світу.

Участь у знаменитих голлівудських блокбастерах збільшила популярність Шварценеггера до фантастичних розмірів. Ці фільми зробили його культовою фігурою, що, безумовно, сприяло розвитку бодібілдингу в усьому світі. Перший фільм за його участю «Кача залізо» був присвячений саме заняттям з розвитку тіла.

Незабаром з'явилися нові зірки бодібілдингу (Білл Перл, Серджіо Оліва, Серж Нюбре, Лy Ферріньо), але Арнольд Шварценеггер, навіть залишивши спорт і кінематограф, і досі залишається уособленням світового культуризму.

У Радянському Союзі доля культуризму складалася непросто.

Революція 1917 року і історичні події, що послідували за нею, надовго відвернули нашу країну від культуризму. Однак на початку 1960-х років на хвилі першої демократизації в газетах почали з'являтися, наприклад, такі заголовки: «Атлетизм — дзеркало здоров'я», «Думки про культуру тіла», «Вірний шлях до сили такрасі».

Важливу роль розвитку радянського атлетизму судилося зіграти місту Ленінграду. Саме тут у 1962 році було проведено перший семінар викладачів атлетизму. То була справжня революція!

Того ж року ленінградські ентузіасти нового виду спорту організують першу секцію атлетизму у ДЗГ «Спартак». Показово, що тренування з обтяженнями поєднувалися тут із вправами, що дозволяли як збільшити м'язову масу, а й розвинути швидкість, координацію рухів, гнучкість, пластичність і витривалість. Вперше в нашій країні були розроблені нормативи для атлетів 1, 2 та 3-го класу, які враховувалися під час перших змагань.

Класифікаційні нормативи атлетизму в Радянському Союзі в 1966 році включали атлетичне триборство (жим лежачи, присідання, тяга станова), кульбіти і сальто з трампліну через гімнастичного козла, а також вправи під музику (позикування).

Вправи оцінювалися за трьома критеріями:

координація рухів та артистизм;
рельєфність м'язів;
гармонійність статури.

У 1967 році в Ленінграді була створена збірна команда міста з атлетизму, члени якої, вперше виїхавши на відкриту першість Литви в Каунасі, посіли там в особистому заліку друге та третє місце.

1968 року в місті Каунасі відбулися перші міжнародні змагання на першість Прибалтики за участю команд Литви, Латвії, Естонії, Польщі та України.

Першого дня проходили змагання з силового триборства. У другій атлети змагалися у позуванні.

На початку 1973 року Комітет з фізкультури та спорту видав ухвалу, заборонивши ряд нетрадиційних видів спорту, серед яких був і культуризм. Більшість секцій закрилися, деякі з них перейшлина напівлегальне існування, маскуючись під секції загальнофізичної підготовки. Протягом 7 років культуризм у нашій країні престижу у відсутності.

Тільки в 1980-ті роки керівним структурам стало зрозуміло, що боротися з культуризмом адміністративними методами немає сенсу і нічого страшного у цьому виді спорту немає.

Через деякий час змагання з культуризму було дозволено. Поділу між силовими дисциплінами та позуванням тоді ще не було. По суті, діяли правила 1966 з невеликими уточненнями. Атлети тепер змагалися у силовому двоборстві. Позування мало місце як показові виступи.

Така коротко непроста історія зародження бодібілдингу.