Дієта Лариси Долиної
Перше правило дієти Лариси Долиної - не їсти після шести. Це по-перше. По-друге, з раціону повністю виключаються сіль та цукор. А ось воду (воду! не чай) можна пити у необмежених кількостях.
Список продуктів, які можна вживати вкрай обмежений, тому, перш ніж сідати на дієту Лариси Долиної, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем – можна вам це чи ні.
Отже, дієта триває трохи більше 8 днів. Говорять, за цей час можна втратити до 7 кг. У всякому разі, можна тільки кефір (це основний продукт дієти), картопля, сухофрукти, сир, сметану, курку, свіжі фрукти, а пити - мінеральну воду.
Ось зразкове меню для дієти Лариси Долиної:
1 день дієти: Півлітра кефіру, і кілька зварених у мундирі картоплин.
2 день дієти: 100 г сухофруктів (чорносливу, родзинок, кураги, інжиру) і півлітра кефіру.
3 день дієти: півкіло сиру, півлітра кефіру.
4 день дієти: півкіло сметани, півлітра кефіру.
5 день дієти: 300-500г відвареної курки без шкірки, півлітра кефіру.
6-день дієти: 1кг яблук, півкіло моркви або по 150 г кураги, чорносливу та родзинок. Півлітра кефіру.
7-день: 1-2 літри кефіру.
Як стверджують близькі до співачки джерела, у поєднанні з ліпосакцією дієта дає приголомшливий ефект.