Засоби від заколисування у транспорті - вибираємо таблетки

Що таке кінетоз, чому виникає заколисування і як воно проявляється, йшлося у минулій статті. Тепер про те, які засоби від заколисування існують і які з них найефективніші при повітряній, морській, автомобільній хворобі.

Профілактика заколисування перед поїздкою

Перед майбутньою подорожжю слід добре виспатися (7-8 годин буде цілком достатньо, а більше – не потрібно)
Оптимальним буде легкий прийом їжі за 2-3 години до поїздки – овочевий салат або несолодкий йогурт (важливо не переїдати безпосередньо перед дорогою та не пити багато рідини, особливо якщо це газовані напої та молоко)
Відмовитися від спиртних напоїв та по можливості не курити
При купівлі квитків надавати перевагу місцям у транспорті з найменшою амплітудою рухів – середня частина корабля, літака, передня частина автобуса, трамвая, поїзда. Сидіти - по ходу руху транспорту, їхати (летіти, плисти) краще вночі доби. Під час поїздки намагайтеся максимально обмежити рухи головою (зручна поза сидячи, напівлежачи та фіксуюча подушка для голови), дивитися вперед або прикрити очі.
Забезпечити приплив свіжого повітря (відчинене вікно в автомобілі, вентилятор, кондиціонер)
З собою в дорогу захопити м'ятні чи імбирні карамельки, можна взяти термос з імбирним чи м'ятним чаєм
Народний засіб від заколисування: перед поїздкою заклеїти звичайним липким лейкопластирем пупок хрест-навхрест (принцип дії неясний, але багатьом допомагає)
Якщо до запланованої подорожі залишається ще кілька місяців, варто зайнятися тренуванням вестибулярного апарату. Для цього можна використовувати різні гімнастичні вправи (нахили, повороти, обертання тулубом та головою,перекиди, стрибки), спортивні ігри (волейбол, баскетбол, футбол), а також велосипед, бальні танці, аеробіку.

Найпопулярніші таблетки від заколисування

В аптеці можна знайти чимало лікарських засобів, призначених для запобігання кінетозу та зняття його симптомів. Це таблетки та капсули різних груп – антигістамінні засоби, що найчастіше застосовуються від заколисування, м-холіноблокатори, ноотропні препарати, транквілізатори, гомеопатичні засоби. Розглянемо найпопулярніші ліки:

Діменгідринат (драміну, сіель, авіамарин) – лікарський препарат, що блокує гістамінові рецептори внутрішнього вуха та вестибулярних ядер. Найбільш відомий представник - драміну (в одній таблетці міститься 50 мг дименгідринату). Для запобігання кінетозу дорослі приймають по 1-2 таблетки за півгодини до поїздки (діти від 1 до 6 років – по 1/4-1/2 таблетки, від 7 до 12 років – по 1/2-1 таблетці драміни). При тривалій подорожі цей лікарський засіб можна застосовувати 2-3 рази на добу протягом кількох днів. Випускається дименгідринат та під назвами сіель, авіамарин. Протипоказаний препарат дітям до року, вагітним і годуючим груддю, хворим на епілепсію.

Меклозин (бонін) – ще один блокатор гістамінових рецепторів. У країнах колишнього СРСР ці ліки зустрічаються досить рідко. Випускається у вигляді жувальних таблеток, що застосовуються профілактично перед поїздкою та при появі перших симптомів заколисування. Зазвичай достатньо одноразового прийому боніну в дозі 25-50 мг протягом години до подорожі. При необхідності можна повторно прийняти меклозин у тій же дозі через добу. Протипоказаний цей засіб від заколисування дітям до 12 років та при індивідуальній непереносимості ліків.

Циннарізін (стугерон)- ліки, що мають антигістамінну і судинорозширювальну дію, що зменшує збудливість вестибулярного апарату, у зв'язку з чим нерідко використовується для профілактики заколисування. З цією метою 1 таблетку цинаризину (діти 12 років і старше – ½ таблетки) приймають за півгодини до подорожі та повторюють прийом за потреби через 6-8 годин. Протипоказаний циннаризин у період вагітності та годування груддю, а також дітям віком до 12 років.

Фенібут – ноотроп, що володіє заспокійливою та протитривожною дією, що покращує функцію вестибулярного апарату. Для профілактики заколисування цей засіб приймають по 1 таблетці (250 мг) за годину до поїздки на автомобільному, річковому, повітряному транспорті. З обережністю необхідно використовувати фенібут при вагітності, виразковій хворобі шлунка та 12-палої кишки, порушенні функції печінки.

Аміналон - ноотропний препарат, що випускається в таблетках по 250 мг. Для профілактики та лікування кінетозів приймають по 500 мг (дітям по 250 мг) 2-3 рази на добу протягом 3-4 днів.

Вертигохель – гомеопатичний засіб, що випускається у краплях та таблетках для розсмоктування. Дорослі та діти старше 6 років приймають вертигохель по 1 таблетці (по 10 крапель) кожні 15 хвилин за годину до поїздки та в першу годину подорожі. Потім, при необхідності, можна продовжити прийом вертигохелю по 1 таблетці (по 10 крапель) 3 рази на день. Не слід застосовувати цей засіб для профілактики заколисування вагітним та у період годування груддю, дітям до 18 років.

Авіа-море - ще один

гомеопатичний засіб, який можна використовувати при кінетозах. Приймають по 1 таблетці за 1 годину до подорожі та потім кожні 30 хвилин під час перебування у транспорті (не більше 5 таблеток на добу). Не рекомендується дітяммолодше 6 років та вагітним.

При необхідності для лікування заколисування за призначенням лікаря можуть застосовуватись і такі лікарські засоби, як бетагістин, метоклопрамід, м-холіноблокатори (таблетки та пластирі про скополаміном), транквілізатори та інші препарати.