Застосування методу мандали у психотерапевтичній роботі, Інститут підвищення кваліфікації та
22nd Грудень , 2015
Автор Сальцина А.М
Мандала (Mandala) – у перекладі із санскриту означає «священне коло». Коло з давніх-давен існувало у всіх релігіях людства. Зображення мандал можна зустріти протягом усієї історії розвитку людства у різних народів у різних культурах. Коло - це Архетипічний символ, який є найбільш природною формою, яка використовується в арт-терапії, оскільки цей образ проходить через всю людську історію. Коло - це базовий символ, який означає цілісність, захищеність і все, що з цим пов'язано, це знак Абсолюту та досконалості. Коло несе у собі різні метафори:
«в колі сім'ї», «обручка», «в колі друзів», «вінок», «німб», «яйцеклітина», «ембріон у матці», «крапля». У казках дуже багато пов'язано з колом: "тарілочка з блакитною облямівкою", "дзеркальце", "яйце".
Мандала з давніх-давен несе в собі духовний сенс символічного відображення світу та психічної гармонії. Рух по колу означає постійне повернення до себе. Тільки зазирнувши всередину себе, людина може видужати, накопичити нові сили та енергію.
Глава 1. Застосування методу мандали в психотерапевтичній роботі
Мандали – це ефективний, безпечний і водночас глибокий метод діагностики та інтеграції особистості у психотерапевтичній та психокорекційній роботі з різними клієнтами. Діапазон застосування цього методу в психотерапії дуже широкий. Від важких кризових станів як спосіб екстреної допомоги до самостійної роботи клієнта вдома. Юнг вважав манадли «єдиним способом аутопсихотерапії». Цей метод не має протипоказань, тому його активно використовують у психіатрії, при психокорекції, у сімейномуконсультуванні, різноманітних тренінгах саморозвитку та самовдосконалення, у бізнес-консультуванні. Мандали не мають обмежень за віком, тому хороші як для дітей, так і для дорослих.
Мандала несе в собі діагностичну та терапевтичну функції.
У діагностиці мандала забезпечує доступ до глибинного несвідомого клієнта, що допомагає визначити ситуацію клієнта на даний момент часу, визначити, на якому відрізку свого життєвого шляху він зараз перебуває, з'ясувати справжні потреби людини. Адже створюючи мандалу, людина відкриває для себе, насамперед, свій внутрішній світ зараз, свій Я — образ поза соціумом, свою самість.
У терапії мандала допомагає людині знайти свою цілісність, унікальність, захищеність, структуру та межі, що сприяє швидкій інтеграції особистості.
Взаємодіючи з мандалами в терапевтичному процесі, людина відновлює та зміцнює зв'язок між свідомим та несвідомим «Я», це й сприяє зціленню та гармонізації особистості.
Мандала може використовуватися як у індивідуальному консультуванні, і у групі.
При створенні мандал, можна використовувати різні матеріали та різні способи.
Можна використовувати в роботі вже готові мандали: мандали Тибету, велике коло Келлог, їх можна описувати, споглядати, на них можна медитувати, складати різні історії. Можна розфарбовувати готові мандали – забарвлення. Манадали можна малювати, використовуючи різні види фарб, олівців, пастель, воскова крейда. Мандали можна створювати і з інших, іноді навіть підручних матеріалів:
- насипати з піску та різного виду круп,
- Викладати з каменів, черепашок, різних тканин, ниток, хусток і навіть предметів, які можуть бутиу людини під рукою,
- Викладати з людських тіл у груповій роботі.
Глава 2. Клієнтський випадок із практики
Опис клінічного випадку.
Працює у податковій інспекції останні 15 років. Запит на психотерапію стосувався корекції ваги. На момент звернення за допомогою вага жінки досягла позначки 119 кг, розмір одягу 58. Марина незаміжня, і в офіційному шлюбі ніколи не перебувала. Мешкає удвох із сином 18 років. Є стосунки з одруженим чоловіком. Зменшити вагу їй рекомендував лікар ендокринолог у Марини в анамнезі цукровий діабет, який діагностували два роки тому. Метод мандала був використаний на початку психотерапевтичної роботи під час третьої зустрічі, на етапі визначення бажаного результату з метою підвищення мотивації та наповнення клієнтки ресурсами для майбутньої психотерапевтичної роботи. Спираючись на знання структури особистості залежної людини з огляду на інфантильне (дитяче) емоційно-образне мислення, магічне мислення, клієнтці було запропоновано техніку мандали з кристалом.
Опис проведення техніки мандала із кристалом.
Кристалізація – це поява і зародження чогось нового, якщо це нове входить у життя усвідомлено, ці зміни стають незворотними.
На сесії клієнтці було надано основу мандали на форматі А3, гуаш та пензлі. Із собою на зустріч Марина принесла невеликий кристал.
- Визначення поточного стану.
На початку сесії клієнтка відзначила деяке хвилювання з приводу майбутньої роботи, сумніви, які виникають у неї періодично і пов'язані з питанням «чи зможе вона стати стрункішою», на сполох, і при цьому демонструвала свою готовність та інтерес до роботи.
- Визначення свого заповітного бажання.
На першому етапі клієнтка сформулювала своє бажання так:
"Я хочу схуднути".
Під час аналізу та розбору слова «схуднути» за складом клієнтка переформулювала своє бажання «Я хочу бути стрункою!»
Клієнтка поклала свій кристал у центр основи манадли, після чого вона була введена в стан невеликого трансу з метою прислухатися до себе, побачити образ бажаного стану та відчути чи співвідноситься образ бажання з кристалом, що лежить у центрі мандали.
- Перевірка бажання на екологічність та безпеку для самої клієнтки та оточуючих її людей за СМАРРТ.
Мета клієнтки по СМАРРТ:
Конкретна - стрункість, легкість, життєрадісність.
Вимірна – результати можна виміряти за допомогою ваги та сантиметрової стрічки.
Досяжна – критерії, за якими можна відстежити досягнення – вага та обсяги, емоційне тло.
Реальна – результати роботи залежать від клієнтки та перебувають у зоні її контролю.
Актуальна – основний мотив пов'язаний із бажанням покращити свій стан здоров'я, що було настійно рекомендовано лікарем та бажанням виглядати привабливо.
Час - Марина для роботи над зниженням ваги визначила для себе термін протягом року.
Клієнтці було запропоновано попрацювати над формулюванням бажання, щоб зробити його зрозумілим, конкретним, з урахуванням усіх модальностей.
Після проведеної роботи, бажання набуло наступного формулювання:
«Я життєрадісна приваблива легка на підйом жінка з оптимальною вагою та розміром одягу 50».
- Концентрація бажання у кристалі.
- Малювання мандали. Клієнтці було рекомендовано малювати мандалу швидко, стежити за внутрішнім імпульсом.
- Рекомендації для самостійної роботи із мандалою.
Марині було рекомендовано повісити мандалу там, де її бачитимуть чужі люди. Вона вибрала місце на дверцятах шафи у своїй спальні, принаймні двічі на день – вранці та ввечері, відкриваючи дверцята шафи, щоб взяти одяг, вона дивитиметься на мандалу і згадуватиме про своє бажання.
Кристал Марина поклала собі в косметичку, яка завжди знаходиться при ній у її дамській сумочці, де лежить губна помада, якою вона досить часто користується протягом дня, кристал виконуватиме тугіше функцію своєрідного якоря.
Коли Марина набуде бажаної ваги, мандалу було рекомендовано спалити на відкритому вогні.
- Підбиття підсумків роботи.
У заключній частині сесії клієнтка зазначила, що робота з мандалою бажання принесла їй задоволення, впевненість у собі та своїх силах, пішли сумнів і разом із ними тривога, натомість клієнтка відчула себе наповненою енергією та запланувала для себе три перші кроки, які вона зробить на майбутнього тижня до наступної сесії:
Крок 1 – щоденні прогулянки протягом 30 хвилин.
Крок 2 – ведення щоденника харчування щодня.
Крок 3 - Введення режиму дня.
За тиждень, після цієї роботи, вага Марини знизилася на 2 кг, обсяги пішли на 9 см. Ці результати клієнтку порадували і надихнули на подальшу роботу. Психотерапія з клієнткою продовжується досі. Протягом півроку внаслідок роботи з корекції ваги Марина знизила вагу на 19 кг.
Висновок
Мандали, створені індивідуально чи групою людей з допомогою різних матеріалів, є способом з'єднання єдине ціле те, що було розрізнено. Для людини зцілюючим є процес творення, оскільки мандала сприяє структуруванню себе.
Саметворча взаємодія з мандалою наповнює внутрішній світ людини необхідною енергією для зцілення, відновлює душевну рівновагу і спокій, у результаті, людина знаходить свою цілісність і унікальність, і навіть отримує доступом до своїх внутрішніх ресурсів можливих і бажаних змін і трансформації особистості.
Виходячи з того, що даний арт-терапевтичний метод є одним із найекологічніших, його досить широко і активно застосовують у своїй психокорекційній та психотерапевтичній роботі психологи – практики.
Список літератури
- Колошина Т.Ю. Арт-терапія. Методичні рекомендації.
- Копитін А.І. Діагностика в арттерапії. Метод "мандала". СПб., 2002.
- Сусаніна І.В. Введення у арт-терапію. Навчальний посібник. М., 2007.
- Шевченка М.А. Психологічні колірні та малювальні тести для дорослих та дітей. М., 2015.