Жироспалюючий цибульний суп
Нам є що сказати
- Головне‹· Кулінарія, кулінарні рецепти‹· Дієта
- FAQ
- Розширений пошук
- Реєстрація
- Вхід
Жироспалюючий цибульний суп
Жироспалюючий цибульний суп
Анатолій Петрович 16 Грудня 2009, 11:55
Жироспалюючий суп - 8 кг. за тиждень Дієта клініки Майо (- 8 кг за тиждень)
Не можна вживати жодних алкогольних напоїв, оскільки це порушує процес усунення жиру з організму. З дієти потрібно зійти хоч би за 24 години до вживання будь-якого алкогольного напою. Призначені ліки можна приймати. Основу дієти складає цибульний суп, що спалює жири. Їсти цей суп треба щодня – так часто і так багато, як тільки вам захочеться їсти, чи ви відчуєте голод. Чим більше ви його з'їсте, тим більше кілограмів скинете. При точному дотриманні дієти за тиждень ви повинні скинути від 4,5 до 8 кг. Дуже важливо, щоб ті продукти, які рекомендуються дієтою, ви їли саме в ті дні, коли їх потрібно їсти. Якщо протягом тижня ви втратили 7 кг і більше, потрібно зробити перерву у дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете у будь-який час. Не їжте суп поза дієтою! Вдаватися до семиденної дієти можна так часто, як вам хочеться. Якщо ви її перервали, починайте знову з першого дня. Всього лише за сім днів ви станете легше, як мінімум на 4,5 кг, а можливо, і на всі 8 кг. Ви відчуєте приплив енергії та здоров'я. Дотримуйтесь дієти стільки часу, скільки відчуватимете позитивну динаміку у своєму фізичному та моральному стані.
Рецепт цибульного супу, що спалює жир У його склад входить:
- 6 середніх цибулин,
- кілька помідорів (можна консервованих),
- 1 невеликий качан капусти,
- 2 зелені болгарськіперцю,
- 1 пучок селери,
- 2 кубики овочевого бульйону.
День перший . Суп та фрукти. Ви можете, є будь-які фрукти (кавун, яблука, апельсини, ківі, виноград, все, крім бананів). У динях та кавунах менше калорій, ніж у більшості інших фруктів. Їжте тільки суп та фрукти. Як пиття можете використовувати непідсолоджений чай або каву (без молока), журавлинний сік або воду (води потрібно пити якнайбільше). День другий. Суп та овочі. Можете їсти всі овочі, які хочете (сирі, свіжі або консервовані: буряк, помідори, огірки, солодкий перець, морква, петрушка, кріп). Допустима і листова зелень. Їжте все це з супом, поки не насититесь. Тримайте подалі від сушених, бобових, зеленого горошку та кукурудзи. Під час обіду в цей день можна з'їсти печену картоплю з олією. Не їжте жодних фруктів. Пийте воду. День третій. Суп, фрукти та овочі. Їжте суп і всі овочі та фрукти, які хочете, виключивши тільки печену картоплю. Пийте воду. Якщо ви дійсно протягом 3 днів повністю дотримувалися дієти, то цілком могли втратити на той час 2,5 -3 кг. ваги. День четвертий. Суп, фрукти та овочі, включаючи банани та зняте молоко - це молоко з малим відсотком жирності, бажано не вище 0,5%. Можна з'їсти 3 банани і випити так багато води, скільки вийде, паралельно з супом. Їжте так багато супу, свіжих овочів та фруктів, скільки вам хочеться, але бананів лише 3. День п'ятий. Яловичина та помідори з супом. Можете з'їсти 300-800 г яловичини або банку консервованих помідорів (або тільки свіжих - скільки хочеться). Хоча б щодня з'їжте суп. Намагайтеся випити 6-8 склянок води. День шостий. Яловичина та овочі (особливо листові) плюс суп. Яловичину та овочі їжте досхочу. Якщо у вас є бажання, можете з'їсти 2 або 3 біфштекс і всі зелені листові овочі, які хочете, але ніякої печеної картоплі. Пийте воду. Обов'язково суп та вода. День сьомий. Коричневий рис, фруктовий сік, овочі та суп. Сьогодні ви можете їсти коричневий (необдирний) рис, непідсолоджений фруктовий сік та овочі. Рис можна додати до супу, а можна до рису додати овочі – різані цибулю та помідори, цвітну капусту. Не забороняється приготувати овочі з карі. Пийте воду. До кінця сьомого дня, якщо ви суворо дотримувалися дієти, ви втратите від 4,5 до 8 кг. Категорично заборонені: хліб, алкоголь, газовані (шипучі) напої. Нічого не можна смаженого чи готувати із додаванням жиру.