Життя після декрету Як не втратити власне - Я
І реалізувати свої особисті «хочу»
Справляємось зі страхами
Перше, що допомагає знизити інтенсивність страху, – усвідомлення його наявності. Для нейтралізації будь-якого страху дуже корисно скласти план на той випадок, якщо побоювання реалізуються. Припустимо, що чоловік таки втратив інтерес. А як раніше вдавалося цей інтерес викликати, що ще можна додати у відносини, щоб приємно дивувати один одного і в майбутньому? Цінно розширитиме своє розуміння ситуації, знання про власні особисті ресурси. На щастя або на жаль, але переконання з присмаком страху реалізується набагато швидше за інших. Це безпосередньо з особливостями роботи мозку. Ще одна цікава особливість мозку в тому, що людина частіше бачить картинки з минулого в сірих, чорно-білих кольорах, а майбутнє є яскравим і барвистим. Знаючи про цей факт, можна вплинути на будь-який страх. Уявити те, що лякає, у чорно-білих тонах, подумки робити картинку бляклою доти, доки вона зовсім не зникне. Мозок розуміє мову образів набагато краще, ніж переконливі вербальні аргументи.
Для багатьох жінок життя після декрету – це ще й пошук відповіді питання, чому помінявся чоловік, а точніше стосунки з нею. Як бути і що робити, щоб бути привабливою?
Впливаємо на чоловіка
Для чоловіка його жінка тепер не просто кохана та дружина, вона мама. Жінка втомлюється, потребує фізичної та емоційної підтримки чоловіка як ніколи раніше. Для нього ж це період, коли увагу коханої він уже поділяє з дитиною. Чоловік чекає від жінки колишньої ласки, флірту і, якщо це зникає, може віддалитися. У відносинах обов'язково має бути час для двох, спілкування не лише про дитинучи роботі. Чим більше приємного подиву у відносинах, тим міцніший союз.
Час для себе - це те, чим точно не варто нехтувати жінкою, щоб повернути прихильність чоловіка, хоч би як парадоксально це звучало. Дозволяти собі відпочинок, сміливо просити про допомогу, радувати приємними процедурами для тіла та душі… Пучок немитого волосся, пом'ята нічна сорочка до обіду не може бути виправдана нічим. Як би не втомлювалася жінка, її догляд за собою так само цінний, як і догляд за дитиною. Якщо розставляти пріоритети, то на першому місці емоційний стан жінки і лише після цього чоловік та дитина. Як я вже писала вище, без впевненості в собі із цим завданням буде непросто впоратися.
Реалізовуємо саме свої «хочу»
Безумовно, декрет – це не вирок і, навіть мамою, можна встигати багато. Не варто нехтувати розподілом обов'язків у сім'ї, створенням традицій. Для того, щоб удалося реалізувати свої особисті «хочу», важливо розширити розуміння ресурсів. Якими ресурсами жінка має, які може доповнити життя тощо. Під ресурсами я маю на увазі наступне: гроші, люди та зв'язки, здібності, таланти, час. Від того, наскільки вміло вона може конвертувати одні види ресурсів на інші, залежатиме її індивідуальний показник ККД.
Навичка планування, розуміння пріоритетів чудово доповнять список інструментів задля досягнення поставленої мети. Адже декрет – це чудова можливість досягти нових цілей. Час після пологів допомагає зупинитися і краще пізнати свої сильні сторони, відчути, чого тягнеться душа. У цей період жінка відчуває голод по найважливішому для неї, вона визначає ключові цінності, що дозволяє успішно сформулювати нові цілі. Навіть якщо до декрету жінка працювала в іншій сфері та в неї об'єктивноне було можливості спробувати щось нове, якраз цей період дарує їй такий шанс. Народження дитини оголює справжні потреби мами і, випавши на якийсь час з буденної метушні, вона нарешті усвідомлює, чого насправді їй хочеться. Саме тому так багато жінок під час та після декрету відкривають свою справу у абсолютно новому для них напрямку.
Декрет – це вирок, а нові перспективи, варто лише подивитися цей час під іншим кутом зору. Моя особиста історія декрету – книга, нові психологічні проекти, які я б точно не реалізувала, якби так гостро не відчула цінність часу. Емоційне благополуччя жінки, мабуть, найважливіша інвестиція у майбутній успіх під час декрету. Дозвольте собі бути впевненою, це те, що буде прискорювати вас по життю і розкривати ваш потенціал. Головне – ваш намір та готовність до змін.