Звуки тіла
Бурчання, скрип, хрускіт - звуки, які видає наш організм, мелодійними не назвеш. "Музика" людського тіла часто буває ознакою неблагополуччя. Виконуючи нам чергову «композицію», організм нерідко вимагає допомоги.
Зубівний скрегіт
Від постійного тертя стирається зубна емаль, виходять із ладу суглоби щелепи. Погіршується сон, починають долати головний біль, біль у вухах та носових пазухах, запаморочення, хронічна втома.
Щоб позбавитися скрипу, виправте неправильний прикус. Можливо, доведеться обстежитись у невролога. Варто спробувати перед сном навантажити щелепи роботою - погризти тверду моркву, капусту. Втомившись, вони вночі поводитимуться спокійно. Можна ночами надягати на щелепи капу - спеціальну гумову вставку. Вона не дозволить зубам стикатися і захистить їх від стирання.
Два роки гикавки
Ой, то не вітер.
Благаю, не урчи!
Бурчання в животі нерідко ставить нас у незручну ситуацію. Медичною мовою це явище називається борборигмус. Слово, що імітує утробні звуки, вигадали древні греки.
Причина бурчання - скорочення шлунка і кишечника, завдяки яким їжа переміщається травним трактом. Вони відбуваються кожні півтори-дві години. Коли організм зайнятий переробкою їжі, ці звуки зазвичай не чути.
Якщо це завдає вам проблем, обстежтеся у гастроентеролога. Можливо, бурчання – симптом вірусної інфекції, гастриту, синдрому роздратованого кишечника, коліту чи хвороби Крона. Приблизно в 30% випадків нав'язливе бурчання у животі треба лікувати у психотерапевта, тому що це одна з масок депресії.
Дякую за вечерю
Звук відрижки у суспільстві вважається непристойним. Алетільки якщо ви перебуваєте в Європі. На Сході відрижка під час застілля вважається похвалою кулінарним талантам господині. За допомогою відрижки організм виводить зі шлунка гази, що переповнюють його.
Нормою вважається, якщо це відбувається до трьох-чотирьох разів на день. Якщо частіше – варто замислитись.
Може, ви п'єте багато газування? Чи їсте швидко, проковтуючи разом із їжею повітря? Іноді відрижку викликають продукти: молоко, бобові, капуста. Але вона може бути і симптомом лактазної недостатності, коли організм не засвоює вуглеводи молочних продуктів. Відрижка також виникає при більшості захворювань шлунково-кишкового тракту: гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, гастриті, грижі стравохідного отвору діафрагми, синдромі подразненого кишечника, жовчнокам'яної хвороби. Точну відповідь дасть лікар-гастроентеролог.