08. Лікування остеохондрозу кінезотерапією
Остеохондроз – це комплекс дистрофічних порушень у суглобових хрящах. Може розвиватися практично у будь-якому суглобі, але найчастіше уражаються міжхребцеві диски. Залежно від локалізації виділяють шийний, грудний та поперековий остеохондроз.
Першопричиною остеохондрозу хребта є малорухливий та сидячий спосіб життя, внаслідок якого розвиваються дегенеративно-дистрофічні процеси у хрящах суглобів. Негативно позначаються на дисках нераціональна та несиметрична робота м'язів хребта, а саме: при травмах, при неправильних позах, при недостатній розминці, при носінні сумок на плечі, при використанні м'яких подушок та матраців.
Часто стимулятором патологічних процесів виступає плоскостопість, оскільки якщо стопа не забезпечує належної амортизації взаємодій з опорою, останнє доводиться робити хребетному стовпу.
Ожиріння також сприяє остеохондрозу хребта. Зайва жирова тканина, відкладаючись у різних місцях, ускладнює підтримку рівноваги та перевантажує міжхребцеві суглоби.
Для профілактики та лікування остеохондрозу та низки інших захворювань особливо ефективна кінезотерапія.
Кінезотерапія (лікування рухом)
Це відносно новий для нашої країни підхід і медичні центри запропонували його лише на початку 90-х років, хоча в США цей метод з'явився з 50-х років, а до кінця 20 століття він уже здобув заслужену популярність у всьому світі. Унікальність методу полягає в тому, що він підходить всім і не має протипоказань.
В основі кінезотерапії лежить підхід, згідно з яким тіло людини сприймається як цілісна система. Усі системи організму пов'язані з м'язами через м'язові рефлекси. З погляду прикладної кінезіології, негативні емоції викликаютьвиникнення в організмі ділянок напруги в м'язах, судинах, внутрішніх органах та навпаки.
Кінезотерапія на відміну від мануальної терапії та психотерапії займається саме зв'язком між емоціями та тілесними блоками. Прибравши такий негативний зв'язок можна відновити психоемоційну рівновагу та фізичне здоров'я. Тому кінезотерапевт - лікар, який володіє діагностичним методом, заснованим на зміні м'язового тонусу у відповідь на будь-яку патологію в організмі, а також реабілітолог, масажист, фахівець з лікувальної гімнастики в одній особі.
Лікування кінезотерапією (правильними рухами) передбачає адаптовані, поступово зростаючі силові впливи, визначені строго індивідуально для кожного пацієнта, з урахуванням його анамнезу, вікових, фізіологічних та інших особливостей та інших захворювань, що супроводжуються здебільшого. Поступове навчання правильним (простим і складним) рухам призводить до їх нейрорефлекторного закріплення та відновлення трофіки та обміну речовин у кістково-м'язовій системі людини. Лікування здійснюється найчастіше за допомогою спеціальних лікувально-реабілітаційних тренажерів, наприклад, підвісних слінг-систем. Однією з основних вимог при проходженні лікувального або реабілітаційного кінезіотерапевтичного курсу на тренажерах є правильне дихання, інакше будь-який рух, який виконується в рамках програми занять, втрачає свій лікувальний ефект.
Якщо ці питання для вас є актуальними, то можна порадити звернутися до результатів роботи професора, кандидата медичних наук Бубновського Сергія Михайловича, засновника однойменних українських (в т.ч. у м. Москві) та українських центрів кінезотерапії або його медичних представників на місцях.
А для початку можна ознайомитись з йогочисленними роботами з проблем суглобів, хребта, м'язів тощо.