10 причин займатися Кундаліні Йогою
Практика дає досвід, що виходить за рамки часу та простору, і допомагає усвідомити глибину вашої душі та істинної сутності. Такий безпосередній досвід усвідомлення вищого "я" створює платформу із сили, сяйва та безпеки, на якій можна будувати своє життя.
Кундаліні Йога також дає багато добре відомих переваг, таких як розвиток гнучкості, збільшення життєвого об'єму легень, внутрішню силу та стресостійкість. Нижче наведено 10 ще більш чудових і, можливо, навіть несподіваних переваг Кундаліні Йоги.
1. Внутрішнє керівництво
Кундаліні Йога розвиває силу Інтуїтивного Розуму. Ваша інтуїція – голос вашого внутрішнього навігатора. Кожна людина може чути свій внутрішній голос і вибирати, чи дослухатися до нього та чи використовувати цю підтримку у житті. Коли ви очищаєте свою підсвідомість і вчитеся слухати, перебуваючи у стані глибокої медитації, коли думки та почуття приходять у згоду з душею, ви можете відчути керівництво інтуїції, яке з вами завжди.
У міру розвитку вашої системи внутрішнього керівництва, ви починаєте використовувати цей посібник для прийняття рішень, визначення правильного вибору та вирішення питань, які подає вам життя.
2. Сакральний звук
Кундаліні Йога відома своїм використанням сакральної музики та співом мантр, це є частиною практики. Коли ми починаємо усвідомлено керувати звуком, використовуючи дихання і ритм і читаючи мантри, ми починаємо надавати глибокий вплив на своє здоров'я та загальний стан, не кажучи вже про радість, яку ми починаємо відчувати, коли співаємо з глибини душі та від щирого серця.
Сакральний звук, Наад Йога, ґрунтується на переживанні впливу на тіло, розум і дух тих вібрацій, які виникають завдякирухам язика в роті та змін секрецій головного мозку.
Кундаліні Йоге навчали тисячоліттями, знання передавалося від Майстра до учня. Коли ви вимовляєте "Онг намо гуру дев намо", починаючи заняття Кундаліні Йоге, ви вбудовуєтеся в довгу низку духовних вчителів, які жили до вас.
Ви звертаєтесь до цього ланцюга спадкоємності та до свого внутрішнього вчителя за керівництвом, захистом та мудрістю. Ця лінія спадкоємності називається Золотим Ланцюгом, через яку здійснюється передача духовної усвідомленості, що гарантує, що вчення Кундаліні Йоги залишаються чистими, непідробними та дієвими. 4. Перетворення Карми на Дхарму
Практика Кундаліні Йоги виводить вас із циклу карми. Ваш позитивний намір зростати і отримувати свій досвід, виконуючи криї Кундаліні Йоги, спалює карму. У міру своєї практики ви стаєте все більш присутнім, усвідомленим та інтуїтивним. Виконуйте шлях Дхарми, замість того щоб йти кармічним шляхом.
5. Захист від негативу
Практика Кундаліні Йоги посилює та розширює ваше електромагнітне поле, або ауру. Це енергетичне поле, яке вас оточує та вловлює позитивні та негативні впливи з вашого середовища. Слабка аура пропускає негативні впливи і навіть притягує їх. Сильна, велика та яскрава аура захищає вас від негативності та допомагає вам залишатися в рівновазі та сяйві вашої істинної сутності.
6. Емоційний баланс та Нейтральний Розум
Кундаліні Йога зміцнює нервову систему, регулює роботу заліза, очищає кров і чистить підсвідомість від негативних ментальних шаблонів. Все це розвиває більш високий рівень усвідомленості та здатність вибирати, як реагувати на свої думки та почуття. З практикою ви тренуєте розум і тіло не реагувати емоційно, і цевідбувається не шляхом придушення емоцій, а шляхом розвитку "буферної зони", часу та простору для обробки та прийняття усвідомлених рішень щодо своїх реакцій.
Розвивайте Нейтральний Розум, завдяки якому відбувається миттєва оцінка позитивного та негативного, і ви розвинете здатність діяти зі стану неприхильності, співчуття і нейтральності. Дійте, але не реагуйте. 7. Глибока та лікувальна релаксація
Кундаліні Йога працює на зміцнення та баланс нервової системи. Коли нерви слабкі, ви стаєте сприйнятливими і погано реагуєте на стрес. Під час крій Кундаліні Йоги та подальшої глибокої релаксації відбувається налаштування роботи всіх нервових закінчень у тілі. Ви відчуваєте повне оновлення і тотальне розслаблення, у яких відбувається лікування. Регулярна практика збільшує внутрішні резерви організму та розвиває стійкість до щоденних стресів. 8. Спосіб життя Кундаліні йога
Ви можете також зануритися в стародавнє вчення йоги про тіло і дізнатися про правила особистої гігієни, йогічної дієти, нумерології, виховання дітей, справжні відносини, усвідомлену комунікацію, безкорисливе служіння та багато іншого. 9. Зв'язок із однодумцями
Бути поруч із однодумцями – це потужний інструмент духовного зростання та піднесення свідомості. Центри та студії Кундаліні Йоги вітають створення студентами та вчителями своїх груп та товариств. Проводьте свята та групові медитації з особливих випадків, влаштовуйте концерти зі співом священних мантр та текстів, просто збирайтеся та влаштовуйте чаювання у складчину та організовуйте свої проекти.
Організація 3НО ("Здорові, Щасливі, Благословенні") спонсорує заходи Кундаліні Йоги по всьому світу, як це роблять і місцеві центриКундаліні Йоги. Коли в житті відбуваються позитивні зміни, підтримка та зв'язок із сім'єю за духом – це безцінний дар.
10. Підтримуй свою душу та здійснюй своє призначення
Кундаліні Йога допомагає вам відчути, хто ви є насправді, це відбувається, коли хватка его слабшає. Це дозволяє відчути та усвідомити глибину душі. Почніть шлях до істини, зміцнюйте зв'язок зі своєю душею. Нехай ваша душа виконує ту роботу, яку покликана виконувати в цьому житті.
Кундаліні Йога – це досвід поєднання кінцевого я з Безкінечним. Як тільки ви отримаєте цей досвід, вам більше не потрібно шукати захист у зовнішньому світі. Захист прийде до вас завдяки усвідомленню того факту, що ви – одне ціле з Всесвітом. Ви знаєте, хто ви і можете просто залишатися собою. Ви можете залишити за біль і рани минулого і здійснити призначення вашої душі.
Організація 3НО ("Здорові, Щасливі, Благословенні") – це світова спільнота людей, які практикують і діляться Вченням Йоги Бхаджана, служачи, надихаючи та заохочуючи все людство жити здоровими, щасливими та благословенними. Знайдіть свого учителя поблизу!