Ароматерапія - мистецтво лікування
Ароматерапія - це мистецтво лікування за допомогою натуральних ефірних олій, витягнутих з ароматичних рослин, квітів та трав. Прийоми ароматерапії відомі з давніх часів - трав'яні інгаляції, ванни, масаж з ароматичними маслами, використання прянощів у їжі та багато іншого. Цей метод лікування сягає своїм корінням у далеке минуле і звернений він не тільки на лікування тіла, а й духу. Ароматерапія підтримає здоров'я, збереже красу та молодість, зніме напругу, знизить чи підвищить тиск, допоможе розслабитись чи сконцентрувати увагу.
Ще з часів Клеопатри жінки зналися на ароматерапії. І не випадково аромотерапію часто називають аромагією, адже грамотно підібрані запахи допоможуть вирішити проблеми здоров'я, омолодження, зробити вас привабливою, сексуальною, дати сили та впевненість.
На Сході до рослин завжди ставилися з благоговінням та повагою. Деякі рослини зводилися до рангу священних. Навколо рослинного світу створювалися цілі філософські вчення. Вважалося, що лікування травами – це священний ритуал, виконувати який може лише людина, морально та психологічно підготовлена. Антропологи вважають, що первісна "ароматерапія" почалася із запалювання смолистих виділень ладану. Згодом рослини, багаті на ароматичні речовини, стали змішувати з тваринами та рослинними оліями для змащування тіла під час ритуальних церемоній.
На всьому африканському континенті люди покривали свою шкіру ароматними маслами, тим самим захищаючи себе від спеки та пересихання шкіри. Ця практика була поширена до берегів Середземномор'я, де атлети змащували свої тіла ароматними маслами перед спортивними змаганнями. У Стародавньому Єгипті в Геліополісі, містіСонця, вранці запалювали смоли, опівдні - мирр, але в заході сонця - кіфі.
Ароматерапія відноситься до альтернативної медицини нарівні з гомеопатією, фітотерапією, натуропатією, траволікування тощо. У давнину існувала лише рослинна медицина, яка служила людству протягом тисячоліть. У сучасному світі з розвитком фармацевтичної промисловості вона перейшла до розряду альтернативних, тобто нетрадиційних з погляду сучасних лікарів.
Ароматерапія знаходить все більшу кількість прихильників. Можна використовувати натуральні ефірні олії, роблячи масаж або інгаляцію, додавати до різноманітних аксесуарів для прийняття ванн. Крім цього ароматерапія передбачає використання різноманітних пахощів, таких як ароматичні палички, а також ароматичні суміші з сухих пелюсток, ароматизовані свічки і свіжі квіти. Вважається, що при неповному згорянні ароматичних речовин (ароматичні палички, курительки, ладанки, свічки, при курінні тощо) у ряді випадків можливе утворення шкідливих речовин, у тому числі деяких канцерогенів.
В ароматерапії існує безліч різноманітних ароматів, з яких: одні допоможуть заснути, інші - пробудять вранці; одні заспокоять, знімаючи напругу, інші оживлять і підхлеснуть, надавши сил. Дія ароматерапії на організм безпосередньо залежить від способу застосування "ароматичних концентрованих летких речовин, що отримуються з різних частин рослин фізичними методами!" або ефірних олій.
Ефірні оліїУ кожної ефірної олії є свої унікальні властивості. Ефірні олії - суміші летких речовин з ароматним запахом, що витягуються з різних ефіроолійних рослин, трав, квітів. Крім цього, існують жирні олії, які вживаються як основа, якіслужать як розчинник інших ефірних масел, вони також можуть використовуватися і окремо.
Ароматичні оліїАроматичні олії можна розділити на легкі (свіжі та ніжні аромати), середні (теплі квіткові аромати) та важкі (в основі глибокі, солодкі аромати) за їх запахом та швидкістю випаровування. В основному масла з однієї групи мають схожі властивості. Багато олії, що використовуються в ароматерапії як основа для ароматичної суміші, одержують із фруктів, фруктових кісточок, горіхів, алое віра, пшениці, календули та ін.
Лікування ароматамиТермін "аромотерапія" складений зі слів "аромат" і "терапія", маючи на увазі "лікування ароматами". Помічено, що приємні запахи підвищують працездатність, піднімають настрій, а неприємні можуть викликати головний біль, підвищити тиск.
Екстракти рослинРослинні екстракти в ароматерапії. Екстракт те саме, що і витяжка. Фармацевтичний препарат, що отримується вилученням розчинниками (спирт, вода, ефір, гліцерин, а також їх сумішами) лікарських речовин із сировини рослинного походження.
Ефірно-олійні рослиниОб'єднують однорічні та багаторічні рослини з різних ботанічних сімейств: зонтичних, губоцвітих, розоцвітих - троянда ефірноолійна; геранієвих – герань (пеларгонія) рожева; амарилісових – тубероза; миртових – евкаліпт лимонний та інші. Серед ефірно-олійних рослин є дерева (наприклад, евкаліпт), чагарники та напівчагарники (троянда, жасмин, бузок, лаванда), трави (коріандр, м'ята, герань, тубероза).
Аромат квітівМісячне світло кохання - так називали в Індії жасмин. Багато квітів і рослин не тільки красиві, але й чудово пахнуть. Прикрасивши кімнату різними пахучими та квітучими рослинами можна створитисвоєчасну парфумерну рослинну лавку. Вибираючи свій аромат, необхідно покладатися на свій смак та спосіб життя. Психологи радять менше орієнтуватися на моду, а більше на свої відчуття.
Квіти у парфумеріїЧарівний аромат квітів. Чудовий аромат троянд та лілій, ніжний запах фіалок, сильний пряний аромат квіток магнолії та олеандру, свіжий запах м'яти та трохи гіркуватий – хризантем. Парфумерні властивості декоративних рослин. У більшості рослин речовини, що виділяють аромат, знаходяться у квітках. Квітки містять спеціальні леткі речовини - ефірні олії. Запах рослини можна "законсервувати" - у вигляді олії або ароматичного мішечка.
Запобіжні заходи при використанні ефірних олій в ароматерапії.
Ефірні олії застосовуються у харчовій промисловості, у виробництві парфумерії та косметики, у використанні побутової хімії та в ароматерапії. При використанні ефірних олій слід враховувати їхню якість. Якісними ефірними оліями не можна нашкодити своєму організму, якщо при цьому дотримуватись правильних доз. Вони не викликають побічних ефектів, алергії та звикання. У продажу найбільш доступні недорогі ефірні олії, які призначені лише для ароматизації приміщень. Для ароматерапії такі олії не підходять, тільки можуть дати небажані результати. У багатьох країнах такі олії продаються недорого і на їх етикетках вказується їхнє точне використання. У нас на прилавки потрапляють такі масла, як засоби ароматерапії. Тому дуже важливо зрозуміти, що це за продукт перед вами. Якісні ефірні олії мають продаватися у спеціалізованих магазинах або в "Скам'янках життя".
Необхідно також пам'ятати, що ефірні олії, або фітоесенції - це дуже потужні ліки, тому ніколи не використовуватиефірні олії у чистому вигляді при зовнішньому використанні. Дотримуватись особливої обережності при виборі ефірних олій для лікування дерматиту, екземи, пошкодженої або запаленої шкіри. Перед тим, як обробляти тіло, обличчя та шию, слід видалити нанесену косметику або парфумерію. Уникати застосування ефірних олій цитрусових, аїру або сассафрасу, якщо є симптоми меланоми, старечі пігментні плями, великі родимки, великі темні ластовиння або рак шкіри. Не змішувати ефірні олії з іншими хімікатами, оскільки в цьому випадку може відбутися хімічна реакція із виділенням шкідливих речовин. Відходи ефірних масел (фітоесенцій) можуть самоокислятися (і самозайматися), особливо в контакті з паперовими відходами. Тримати відходи ефірних олій та просочені ними ткані або паперові серветки у недоступному місці.