127872 Дієта Камерон Діас - Дієти від знаменитостей
При зростанні в 174 сантиметри Камерон Діасважить всього 54 кілограми. Вона завжди була лютою противницею усіляких пластичних операцій. Справа в тому, щосекрет стрункості і гарного самопочуттяКамерон в одночасномусуміщенні правильнозбалансованого харчування та активних фізичних навантажень.
Зазвичайпочаток свого робітникадня Камерон Діас зустрічаєвживанням на сніданокбілковихпродуктів, які дають заряд енергії на весь майбутній день. У меню її сніданку входить біле відваренекуряче м'ясо без шкіри тапорція салатуз будь-яких свіжиховочевий з додаванням городньоїзелені.
У меню обіду актрисазвичайно включаєстрави, приготовлені зморепродуктіві гарніру зі свіжиховочів.
Камерон Діасдуже любить фаст-фуд, картоплю фрі,але дозволяє собі такий вид їжі тількидва рази на місяць, вважаючи її не Дуже корисною хорошого травлення. Ав інші дні вона намагаєтьсядотримуватися принципів здорового харчування і зовсімне вживає алкогольні та газованінапої, цукор, солодощі та каву.
Колишнямодель та талановита актриса є володаркою найбажанішого сексуального тіла Голівуду. За неївіддали свої голоси більше87% жіночого населення Америки, яких опитували журналісти популярного американського видання «PEOPLE».
Тим, хтопрагне швидко і ефективнопозбавитися зайвих кілограмів Камерон радить більше часу і своєїуваги приділяти самимприйомам їжі. АджеСекрет дієти Камерон Діас полягає не тільки в тому, які продукти вона вживає, але іу тому, яким чином вона це здійснює. Актриса цілком переконана, що чим ретельніше пережовувати вживану їжу, тим краще засвоєння вона отримає в органах травного тракту людини.
Може комусь здатися, що у Камерон Діас не виняткове збалансоване харчування, але, судячи з її квітучого вигляду, здоровій шкірі якихось нарікань і зауважень її ефектний стрункий силует ніколи не викликав.
Якщо з фізичними вправами все зрозуміло, раціон харчування актриси завжди викликав великий інтерес.
Чарівна струнка блондинка починає свій день, включаючи в раціон харчування сніданку куряче м'ясо, яке дуже багате білками. Крім цього Камерон Діасвипиває склянку овочевого сокуза півгодини до обіду, для того, щоб заповнити шлунок і любить пожуватижувальну гумку>без цукру у тому,щоб пригасити прагнення з'їсти що-небудьсолодке.
Аце у свою чергудопоможе уникнути якихосьперекусів у першій половині дня і пообідати повноцінно у встановлений для обіду час.
Зразкове меню раціону харчування дієти Камерон Діас
Перший сніданок:
- одна склянка протеїнового коктейлю, до якої входить натуральний йогурт та нежирне молоко;
- 6 штук мигдального горіха.
Другий сніданок:
- одна чашка капучіно;
- будь-які фрукти у необмеженій кількості.
Перед обідом:
- одна склянка свіжого овочевого соку.
Обід:
- курча, приготовлене на грилі;
- велика порція овочевий зелений салат.
Полудник:
- одна склянка нежирної натуральноїйогурту;
- два плоди чорносливу та один свіжий персик.
порція відвареного шпинату з двома відвареними яйцями;
Більша порція овочевого салату з трьох свіжих помідорів і листя зеленого салату.