29 ранніх пташок серед успішних людей
Графік жайворонків гарний, щоб реагувати на людей і події по всьому світу, отримуючи при цьому перевагу перед тими, хто живе з вами в одному часовому поясі, а також час на спорт та сім'ю. Більше того, дослідження вказують на таку тенденцію: жайворонки щасливіші та активніші. Ібагато людей, які досягли серйозних успіхів, постають дуже рано. Хоча графік сов може мати сенс для деяких професій, більшості людей варто взяти на замітку досвід успішних людей із цього списку.
Звичайно, не всім сподобається такий розпорядок дня, варіанти якого описані нижче. Та й необов'язково працювати по 100 годин на тиждень. Але чому б не спробувати вставати хоч трохи раніше, ніж зараз, і подивитися, що з цього вийде? Якщо ви наважитеся - варто прочитати статтю про 10 способів закріплення ранкового ритуалу раннього підйому.
Головний виконавчий директор General Electric, Джеф Іммельт
Щодня підйом у Джефа о 5:30 ранку (для кардіотренування), тоді ж він знайомиться з пресою і дивиться CNBC, як він повідомив журнал Fortune. За його твердженням, упродовж 24 років він щотижня працює по 100 годин.
Головний виконавчий директор Xerox, Урсула Бернс
Yahoo Finance Урсула розповіла про своє використання раннього ранкового годинника на те, щоб увійти в курс справ, переглядаючи повідомлення електронної пошти. Встаючи о 5:15, вона інколи працює до півночі.
Генеральний директор Chrysler та Fiat, Серджіо Маркіонне
Маркіонне розподіляє свій час між Турином в Італії та Оберн-Хілс, штат Мічиган.
Перебуваючи в США, йому доводиться вставати о 3:30 ночі, щоб взаємодіяти з європейськими колегами і, крім того, залишати час для решти, сказав він у телешоу «60хвилин».
«Ви і я живемо сьогодні серед трудоголіків. Я ніколи не бачив нікого схожого на Серджіо», – сказав «автомобільний цар» Стів Раттнер. Коли вихідні до Італії, Серджіо приїжджає працювати до Америки. А на американські вихідні їде на роботу до Італії. Суботи та неділі для нього та для всієї його команди – просто робочі дні. І будь-хто, хто вступив на роботу до Серджіо, підписався на участь у програмі.
Співзасновник інвестиційної компанії PIMCO, Білл Гросс
Управління найбільшим у світі фондом інвестування у облігації з Каліфорнії практично гарантує ранні підйоми. За інформацією видання Fortune, Гросс прокидається о 4:30, щоб перевірити ринки та потрапляє до офісу до 6.00.
Головний виконавчий директор Square, Джек Дорсі
Дорсі описав свій графік журналу New York Magazine, оприлюднивши, що о 5:30 він прокидається для медитації та пробіжки близько 10 кілометрів.
Він підтримував такий режим у той період, коли переміщався між Square та Twitter, проводячи приблизно по 8 годин на день у кожній компанії.
Річард Бренсон, засновник та голова Virgin Group
Він дуже намагається використовувати цей ранній годинник, щоб потренуватися перед раннім сніданком і дістатися роботи.
Головний виконавчий директор PepsiCo, Індра Нуйї
Підйом у Нуйі о 4-й ранку, як вона розповідає журналу Fortune: «Кажуть, що сон – це дар, який Бог дає вам… це єдиний подарунок, якого я ніколи не отримувала».
У серії виступів вона розповіла, що приходить на роботу щодня не пізніше ніж 7 годин.
Гендиректор GM, Ден Акерсон
Співробітники Associated Press дізналися, що Акерсону «зазвичай не вдається поспати після 4:30 – 5», він прокидається, щоб мати можливість поговорити з General MotorsАзії до того, як там настане вечір. Він вважає, що його робота – найкраща з усіх: «Вона складна, цікава та захоплююча».
Але стрес добирається і до нього, приводячи до «багатьох ночей без сну».
Головний виконавчий директор Virgin America, Девід Куш
Гендиректор Apple, Тім Кук
Головний виконавчий директор Disney, Боб Айгер
Айгер розповів New York Times, що постає о 4:30. Щоранку. Йому потрібен спокійний час, щоб зробити низку речей: почитати газети, зробити вправи, послухати музику, вивчити електронну пошту та подивитися телевізор – це все разом. І хоча це досить тихий час, він уже ввійшов у багатозадачний режим роботи.
Головний виконавчий директор Hain Celestial Group, Ірвін Саймон
Саймон встає о 5 годині ранку і відразу ж приступає до роботи, переглядаючи електронну пошту або здійснюючи дзвінки до Європи та Азії. Крім того, він молиться, гуляє із собакою і робить зарядку до того, як його діти прокидаються, часто плануючи зустріч за сніданком до прибуття до свого офісу на Лонг-Айленді до 9 ранку.
«Я завжди був жайворонком. Як ви можете бачити, я виконую багато чого за чотири години і зараз почуваюся готовим до частини дня, що залишилася», – розповів Саймон National Post, також додавши, що він працює по 75 – 100 годин на тиждень, керуючи компаніями під такими брендами, як Rice Dreams і Celestial Seasonings.
Колишній генеральний директор Peugeot, Жан Мартін Фольц
Говорили, що колишній глава Peugeot, який зараз очолює правління оператора супутникового зв'язку Eutelsat Communications, міг встигнути на поїзд о 4-й ранку з Діжона до Парижа і закінчити переглядати довідкові документи за кілька хвилин до прибуття до свого офісу о 7-й годині. Згідно з The Guardian, Фольц також перетворив свій RenaultEspace в офіс, щоб працювати під час подорожі.
Виконавчий директор Starbucks, Говард Шульц
«Я встаю о 4:30 щоранку, щоб вигуляти трьох моїх собак і розім'ятися. Близько 5:45 я варю каву собі та своїй дружині, використовуючи френч-прес Bodum на 8 чашок», – сказав Шульц Bloomberg Businessweek. За даними Portfolio.com., кавовий магнат добирається до офісу до 6 ранку.
Виконавчий директор Brooklyn Nets, Бретт Йормарк
Наймолодший генеральний директор у НБА повідомив виданню SellingPower, що він встає о 3:30 ранку, щоб дістатися офісу до 4:30. Там він розробляє та надсилає мотиваційні електронні листи своїй команді. У вихідні він так не старається, прибуваючи в офіс до 7 ранку.
Колишній генеральний директор Oxygen Channel, Джері Лейборн
Засновник каналу Oxygen о 6-й ранку вже на ногах, а через півгодини виходить з дому. Якщо ви встаєте досить рано, вона навіть може взяти вас під своє крило, каже Yahoo! Finance:
«Раз чи два на тиждень я йду на прогулянку до Центрального парку з молодим юнаком чи дівчиною, яким потрібна моя порада. Це мій спосіб сприяти розвитку наступного покоління. І якщо хтось встає рано-вранці, то вони серйозно ставляться до життя. Я не можу забирати час в офісі на це, але такі зустрічі вранці дозволяють мені займатися спортом і водночас залишатися на зв'язку з молодими людьми».
Генеральний директор Cedar Fair Entertainment, Метт Уймет
Уймет любить приходити в офіс рано, встаючи о 5:30, щоб о 6-й ранку вийти з дому. «Мене завжди турбувало час прибуття на роботу: це робочий час», – повідомив він Yahoo Finance.
Технічний директор Cisco, Падмашрі Уорріор
Після підйому о 4:30 ранку Ворріор витрачає годину на електронну пошту, читає новини,займається спортом та готує сина до школи.
Генеральний директор Procter & Gamble, Алан Лафлі
Глава Proctor & Gamble, який після перерви знову взявся за роботу, сказав Fortune, що вводить у звичку підйом між 5 та 5:30 ранку. Робиться це, щоб бути за письмовим столом до 6:30 або 7. Він також піклується про хороший сніданок: «Раніше я практично нічого не їв на сніданок. Тепер у мене на сніданок сік V-8, половина рогалика та чашка йогурту. І їм я п'ять чи шість разів на день. Це питання управління своїм глікемічним індексом. Ви ж не хочете його стрибків?
Генеральний директор Unilever, Пол Полман
Голландець за походженням, Полман встає о 6-й ранку, щоб попрацювати на біговій доріжці у своєму офісі. Це також дає йому час "подумати про майбутній робочий день", який, ймовірно, досить неспокійний у багатонаціональній компанії, серед брендів якої продукти харчування, косметичні та гігієнічні засоби.
Генеральний директор AOL, Тім Армстронг
"Я зазвичай встаю о 5 або 5:15 ранку", - сказав Армстронг The Guardian. «Раніше я вважав за краще починати розсилку електронної пошти, коли прокидався. Але не всі живуть зі мною в одному графіку, тож я намагався дочекатися 7 ранку. Перед роботою з електронною поштою я тренуюсь, читаю та використовую нашу продукцію. До 7-ї ранку у мене вже зазвичай є питання або відгуки по AOL. Я не великий засон і ніколи ним не був. Життя надто захоплююче, щоб спати».
Він каже, що намагається отримати шість годин нічного сну, але часто прокидається раніше. "Це не ідеально", - зізнався він.
Генеральний директор Newton Investment, Хелена Моррісі
Моррісі розповіла The Guardian, що вона встає «о 5-й ранку, іноді і раніше» і відразу приступає до розсилкиелектронної пошти, доки її діти не встали. А о 7:30 вечора у Хелени – сімейна вечеря, але після цього вона знову працює, іноді не менше двох годин, готуючись до зустрічей, запланованих наступного дня.
Вона зізнається, що трохи відчуває недосипання. Але це робота, особливо, коли у вас є дев'ять дітей на додаток до управління глобальною інвестиційною компанією.
Генеральний директор General Motors, Мері Барра
Барра, яка прийшла на зміну генеральному директору Дену Акерсону, все своє життя пропрацювала на GM та стала першою жінкою-керівником великої автомобільної компанії.
Вона вже в офісі, коли багато людей ще тільки прокидаються, як правило, до 6-ї ранку (за даними New York Times).
Генеральний директор Starwood Hotels, Фріц Ван Паашен
У колишнього генерального директора Coors входить у списку звичок пробіжка або їзда на велосипеді о 5:50 ранку та готовність до майбутнього дня о 6.30. За даними Associated Press, він, ймовірно, найспортивніший генеральний директор Америки (завершив свої перші змагання з триатлону Ironman у 2013 році за 12 годин та 44 хвилини).
Це те досягнення, яке допомогло йому досягти успіху. Один із трьох уроків життя, яким він поділився з Bloomberg Businessweek, полягає в тому, що «зусилля важливіші за талант». Ще один чудовий урок: «Кожен, хто вважає, що людина, яка зробила себе сама, має дуже вибіркову пам'ять».
Колишній генеральний директор PepsiCo, Стівен Райнемунд
Будучи деканом школи бізнесу Wake Forest University, Райнемунд запрошував студентів та викладачів приєднатися до нього в ранкових пробіжках, названих «Світанок із деканом» (за даними Business Journal).
Надзвичайно завзята ікона «глянсової» моди прокидається щоранку о 5:45,щоб годину пограти в теніс (відповідно до The Guardian). Після цього о 6:45 настає щоденна робота з волоссям, щоб зберегти її знамениту зачіску.
Колишні президенти, Джордж Буш-старший та Джордж Буш-молодший
Перший Буш вставав о 4-й ранку, йшов на пробіжку, був в офісі до 6 години і лягав спати о 2-й ночі. «Це був жах», – казала колишня медсестра Білого дому, яка мала спробувати підтримувати його.
Другий Буш зберіг подібний графік, приходячи до офісу о 6:45 і часто проводячи зустрічі в цей же час (відповідно до The New York Times).
Так само чинив уряд Буша-молодшого. Колін Пауелл включився в «жахливі» години, приїжджаючи в офіс о 6 ранку і не залишаючи його до 7 вечора. Кондоліза Райс щодня вставала о 4:30 ранку, щоб встигнути до тренажерної зали перед початком роботи.
P.S. Рекомендуємо ще одну корисну статтю з теми роботи над собою — вісім корисних ранкових звичок, які підвищать вашу продуктивність.
Автор перекладу - Давиденко В'ячеслав, засновник компанії TESTutor.