5 корисних властивостей мінеральної води
Як пояснюють лікарі-гастроентерологи, мінеральна вода умовно буває трьох типів – їдальня, лікувально-їдальня та лікувальна. До першого типу ставляться практично всі, що продаються в магазинах, звичні нам пляшечки питної води. Мінералізація в них настільки слабка, що смак не відчутна. До другого типу відносяться лікувально-їдальні, тобто з уже більш виразною мінералізацією води - Нарзан, Есентукі 4, Боржомі і т.д. Пити їх можна досить часто, як мінімум, по парі склянок на день. Але все ж таки лікарі рекомендують радитися з ними, перш ніж починати любити ці корисні води. Третій тип – по-справжньому лікувальний. Тобто мінералізація у них найвища, містить не лише солі, а й інші корисні речовини. Тому лікарі призначають їх з обережністю та за особливими показаннями. Пити її потрібно за певної температури, у певні години дня. До цієї води належить словенська Донат, Єсентуки № 17.
Для чого підходять столові та лікувальні води?
1.При захворюваннях травної системи.
Лікар із санаторію «Русь», що в Єсентуках, коли я запитала, скільки ж можна пити мінеральної води, якщо турбує шлунок чи кишечник, був дуже обережний:
2. При хворобах горла.
Якщо відчуваєте першіння у горлі, можна полоскати теплою мінеральною водою. Солі допомагають від запальних процесів, вбивають мікроби. Тільки вода має бути теплою. Полоскати, як і іншими лікувальними розчинами, потрібно 2-3 рази на день. Приблизно по склянці теплої мінералки без газу.
3. Від прищиків на обличчі.
Мінералку можна заморозити в кубиках і протирати обличчя вранці та вечорами. Якщо заморозити лікувальну мінералку, вона добре допомагає при запальних захворюваннях – прищиках і т.д.
4. Інгаляції призастудах.
Для інгаляцій використовують мінеральні води, різні за хімічним складом, але помірно або маломінералізовані, до складу яких входять різні гази: вуглекислий газ, сірководневий газ, радон і т.п. Переважні гідрокарбонатно-і хлоридно-натрієві.
При лікуванні інгаляціями зменшується запальний процес, покращується кровообіг, діяльність секреторних залоз, зменшується кашльове подразнення та першіння у горлі, нормалізується відділення мокротиння. Мінеральні речовини, що містяться в мінеральній воді, в процесі інгаляції всмоктуються через слизову оболонку дихальних шляхів і через лімфатичні шляхи надходять у кров, таким чином поширюючись по всьому організму. Завдяки цьому вони позитивно впливають на віддалено розташовані системи організму.
Перед тим, як розпочати інгаляцію, потрібно випустити газ із мінеральної води, можна це зробити, наливши воду в склянку та інтенсивно перемішати її ложкою – це прискорений варіант. Газ повністю виходить з води не менш як за дві години, найкраще відкрити пляшку з мінеральною водою та залишити її на ніч.
Найпростіше використовувати ультразвуковий інгалятор. Заливайте потрібну кількість мінеральної води в резервуар інгалятора та дихайте випарами протягом 4-10 хвилин. Для дітей час потрібно зменшити вдвічі.
5. Просто для гарного самопочуття.
ВАЖЛИВО
Що має бути на етикетці
- ГОСТ Р 54316-2011 (цей гост для мінеральної води);
прісні (мінералізація до 1 г на дм³ включно) – їх ще називають їдальні;
слабомінералізовані (мінералізація понад 1 до 2 г на дм³ включно);
маломінералізовані (мінералізація понад 2 до 5 г на дм³ включно);
середньомінералізовані(понад 5 до 10 г на дм³ включно);
високомінералізовані (понад 10 до 15 г на дм³ включно).
Слабо- та середньомінералізовані води входять у велику групу лікувально-столових вод. Їх призначають майже без обмежень (особливо слабомінералізовані).
Відповідно, високомінералізовані води відносяться до лікувальних. Їх мінеральні води з мінералізація може бути і менше 10 г на дм³, але концентрація деяких біологічно активних компонентів вище встановлених норм.
За хімічним складом розрізняю: гідрокарбонатні, хлоридні, сульфатні, змішані, біологічно активні. Від цього відрізняються і показання. Наприклад, гідрокарбонатні (лужні) сприятливо впливають при посиленій м'язовій роботі, відновлюючи лужність крові. Сульфатні – для діабетиків, а магнієві допомагають при стресах.
ДО РЕЧІ
Чому Єсентуки мають лише два номери?
Ми давно звикли бачити в магазинах наші знамениті Єсентуки лише № 4 та 17. Куди поділися решта? Як люблять розповідати на курортах Кавмінвод, вперше джерела Єсентуків відкрив на початку 19 століття доктор Гааз, гуля по березі річки. Він зазначив, що з-під землі вибиваються джерельця мінеральної води та пронумерував їх. Згодом почали розробляти лише джерела під номерами 4 і 17, оскільки вода з них виявилася найцілющою, з ідеальним рівнем мінералізації для лікування різних проблем.
За радянських часів, коли виробництво мінералки поставили на потік, джерел, знайдених ще в 19 столітті, не вистачало. Тому в 50-х роках почали бурити нові свердловини, щоб знайти мінеральну воду, що підходить за складом. Довелося зробити не менше сотні проб, щоб у результаті знайшовся той самий склад. У результаті промислового виробництваЄсенутки 17 знайшли свердловину № 46. А Єсентуки 4 почали видобувати зі свердловини № 49Е. До речі, з цих свердловин звичні нам Єсентуки добувають і донині. Отже, якщо побачите на пляшці вказівку, що воду видобули зі свердловин № 46 і 49Е, то п'єте ту ж воду, що й наші мами та тата.
Читайте також
Сповідь фармацевта: "Прийдеш за аспірином - підеш із набором ліків за півтори тисячі"
Провізор анонімно розповіла «КП», що коїться по той бік прилавка з ліками.
Тяжка розумова праця загрожує жінкам діабетом
Вчені з подивом з'ясували, що при цьому частіше страждають жінки без зайвої ваги.
Чому лікарі не змогли врятувати життя Юлії Началової
Талановита співачка померла у віці 38 років. Медики кілька днів боролися за неї, але виявилися безсилими.
Українців назвали однією з найбільш швидко старіючих націй
Старечі захворювання проявляються у громадян нашої країни вже у 59 років
Що таке червоний вовчак: чому впала в кому Юлія Началова
Інтернет-джерела обговорюють, що причиною важкого стану Юлії Началової стала улюблена хвороба доктора Хауса - червоний вовчак
Кримчани: «П'ять років тому лікарі говорили – моліться, і ось вам список покупок. Тепер такого не почуєш»
Після референдуму на півострові більше не просять внески «на ватку» та відкривають нові клініки
Як бактерії програмують наші хвороби, характер та зайву вагу
Цікаві та важливі для нашого повсякденного життя подробиці «КП» дізналася в одного з провідних експертів, професора Марії Ардатської [частина 2]
В Україні зростає кількість хворих на рак
Про це повідомив головний онколог МОЗ академік Андрій Капрін
Найкраще арганова олія для обличчя від зморшок
«Помолодшати» на десяток років допоможуть косметичні олії, які не тільки живлять та зволожують шкіру, але перешкоджають процесам старіння. Серед тих, хто дарує «вічну молодість», – екзотична арганова олія.
Найкраща олія чайного дерева для обличчя від зморшок
Для боротьби з проблемною віковою шкірою косметологи рекомендують використовувати олію чайного дерева. Це прекрасний природний антисептик, який змушує стимулює клітини, знімає зі шкіри зовнішнє запалення.
Найкраще масло зародків пшениці для обличчя від зморшок
Повернути віковій шкірі юнацьку свіжість, прибрати обвислі щоки та неприємні складки біля очей допоможе олію зародків пшениці. Недорогий, але ефективний засіб дасть фору інноваційним кремам і сироваткам.
Найкраще масло ши для обличчя від зморшок
Після затяжної зимівлі повернути до життя суху та зневоднену шкіру допоможе олія з горіхів ши (або карите). Ефіроль із плодів «Дерева життя» глибоко зволожує дерму, лікує її від псоріазу та екземи, а також стимулюють вироблення колагену.
Найкраще масло обліпихи для обличчя від зморшок
Масло обліпихи - справжня паличка-виручалочка для тих, хто серйозно вирішив дати бій усім зморшкам і складочкам. Це масло знімає запалення, має антибактеріальну та регенеруючу ефекти.
Найкраще персикове масло для обличчя від зморшок
Сезонна тьмяність, сухість і гусячі лапки навколо очей… Справжнім життєдайним ковтком для втомленої, але ще молодої шкіри стане персикове масло
Експерти: електронні сигарети містять канцерогени та ведуть до епідемії нікотинової залежності
Проте запровадити обмеження для вейперів в Україні буде не просто - тютюнові корпорації докладуть усіх сил, щоб не здавати позицій, вважають фахівці
Росспоживнагляд пояснив,які обмеження чекають не щеплені від кору
В Україні оголошується «підчищаюча» вакцинація проти вірусу. "КП" з'ясувала подробиці
Правда і міфи про молоко: у чоловіків ростуть груди, з чаєм заважати шкідливо
Про колись популярний, а тепер напоїв, що часто уникає, є багато думок. Розбираємо правду та міфи про молоко разом із експертом
Вчені: центр управління людським організмом знаходиться у кишечнику
У майбутньому можна буде керувати здоров'ям людей через угруповання бактерій в організмі — мікробіом, вважають дослідники. «КП» з'ясувала, що відомо сьогодні науці та медицині про мікроби усередині нас [частина 1]
Лікарі відправили дівчину з Ярославля на операцію, яка їй була не потрібна
Щоправда розкрилася лише під час хірургічного втручання
У Лондоні видужав пацієнт із ВІЛ: випадковий успіх чи перемога людства над СНІДом?
Карієс та пародонтит викликають рак товстої кишки.
Американські вчені заявили про смертельну небезпеку проблем із зубами
Вчені: жінки впадають у депресію від наднавантажень, а чоловіки від миття посуду
Дослідники з'ясували, що представниці прекрасної статі розриваються між обов'язками по дому та роботою
Який млинець здоров'ю не нашкодить: рекомендації Роскачества
Як вибрати борошно, щоб млинці вийшли тонкими і ніжними, яке масло додати до суміші, і з чим їх краще їсти, підказують експерти.
Ліки для першої допомоги: знімуть симптоми, але не вилікують
Ці препарати прибирають жар та біль, але не допомагають лікувати саму хворобу – що важливо знати при використанні таких засобів, щоб не нашкодити здоров'ю
Нові наукові дані: звичайна кава та декаф однаково продовжують життя
Секрет корисної дії кави, схоже,криється не в кофеїні, а в інших інгредієнтах, вважають дослідники
Як Анжделіна Джолі: брати і сестра видалили шлунки зі страху перед раком
Не секрет, що рак може мати генетичну схильність.
Згасла на очах у матері: школярку з Гусєва возили з лікарні до лікарні, доки вона не померла
Причину хвороби Ангелини Разінькової змогли визначити лише після смерті дівчинки
Вчені назвали годинник, коли кава найбільш ефективна, і коли марна
Дослідники пояснили, чому поглинання цього напою літрами іноді зовсім не бадьорить
Кращі антивікові креми для обличчя
Розповідаємо, на що звернути увагу при виборі антивікового крему для обличчя. Бонусом – рейтинг ефективних засобів anti-age за версією "КП"