5 способів прогнати весняну втому, Тексти на колінці
Чомусь втома навалюється саме навесні. Тотальна і неминуча начебто… Навесні народжується стільки планів, ідей та витівок, а сил немає, щоб їх виконати. Зпати хочеться весь час!
Природа прокидається, а ти ні! Зимова сплячка не відпускає, чіпляється, затягує на диван, на якому добре б звернутися калачиком і нічого не робити… А треба хоч би розібрати старі речі!
Ну що ж! Встаємо з дивана і:
1. П'ємо вітаміни!
Я п'ю звичайнісінькі українські вітаміни “Компливит”. Причому починаю провесною і приймаю їх практично до початку літа. Є різні точки зору щодо цього: хтось стверджує, що вітаміни марні і навіть шкідливі, а хтось вважає навпаки. Я думаю, що гіршого не буде!
2. Дивимося на яскраві кольори: блакитне небо, яскраве сонце…
А якщо їх немає (а цього року їх справді щось немає), то малюємо небо та сонце самі на альбомному листочку простими акварельними фарбами. Можна намалювати яскраві квіти, та й взагалі, що душі завгодно. Арт-терапія називається!
3. Слухаємо запальну музику!
І пускаємось у танець! Я обожнюю слухати запальні арабські мотиви, особливо під час прибирання будинку. Тіло саме починає рухатися в такт, і я начебто не забираюся, а танцюю!
4. Читаємо анекдоти або дивимося гумористичні передачі, комедії
5. А ще, коли йдуть холоди, і організм наполегливо просить вітаміни,спробуйте приготувати італійський овочевий суп мінестроніРецепт мінестроні містить найпростіші продукти та легкий у приготуванні.
На все це не піде багато сил, проте значно їх додасть! А як ви, дорогі читачі, справляєтеся звесняною втомою?