6 кроків до прийняття мінливої з віком зовнішності
Крок 1. Перетворіть все "Ох!" в «Ага!»
Вирішення будь-якої проблеми починається з її визнання. Ваші переживання з приводу того, що машини більше не сигналять услід, а продавці не звертаються зі словом «дівчина», швидше за все, глибоко загнані всередину. І звідти вони ведуть руйнівну атаку на самооцінку: несвідома негативна оцінка себе зазвичай веде до почуття сорому, ніби у вашій зовнішності з'явилася вада, здатна викликати ворожість.
Тому будьте чесні, подивіться у дзеркало і запитайте себе: «Чи пам'ятаю я момент, який став поворотним у процесі зміни зовнішності? Коли я вперше сказала, що, здається, почала старіти? Це болісний момент відвертості, але після нього ви позбавитеся сорому. Спробуйте щоразу, коли ви помічаєте нову зморшку, замість Ой! або "Ох!" говорити "Ага!". У цьому вигуку захований позитивний настрій, який захистить вас від розладу.
Крок 2. Не ховайтеся від реальності
Спокусливо переконати себе, що косметологія та пластична хірургія рухаються вперед широкими кроками, тому дозволять вам у 60 років повернути ту особу, яка була у 20. Подивіться на Донателлу Версаче та інших жертв погоні за молодістю. Ось так насправді виглядає неготовність визнати, що настання віку неминуче.
Старіння - це не лайка, воно відбувається з усіма. Скажіть собі: «Це станеться зі мною, але не зробить мене менш щасливою». Якщо ви прикладете розумні (але не надмірні) зусилля, то у 50 виглядатимете краще, ніж у тому ж віці ваша мама і, тим більше, бабуся. Але ви не станете конкуренткою доньки. Не чекайте на чудеса і не доводьте обличчя за допомогою процедур до стану маски. Так воно не виглядатиме ні юним, ні гарним.