6 правил для профілактики псоріазу, Здороважиття, Здоров’я, Аргументи та Факти
Більше 4% населення нашої країни страждає на псоріаз, і при цьому кількість хворих з кожним роком збільшується.
Псоріаз – хронічне незаразне захворювання шкіри. Інша його назва - лускатий лишай.
Захворювання ускладнюється тим, що повністю вилікуватись від нього неможливо. До того ж медицині досі не відомі причини виникнення псоріазу. Дерматологи вважають, що захворювання може передаватися у спадок і часом навіть через кілька поколінь.
За наявності схильності поштовхом до розвитку псоріазу стають стресові ситуації, механічні пошкодження шкіри, тяжкий перебіг таких захворювань як ангіна, ГРЗ чи грип. Також псоріаз може виникнути і натомість алергічної реакцію будь-які продукти, і натомість екологічної обстановки, неправильної одягу. Спровокувати псоріаз може навіть укус комара.
Спокій тільки спокій!
Профілактика псоріазу - це зведення нескладних правил. Найчастіше, перші прояви хвороби виникають і натомість психоемоційних зривів. Тому основа основ при лікуванні та профілактиці псоріазу – це мінімум стресу та переживань.
Не хвилюватися. Зазвичай люди, схильні до псоріазу, в той же час схильні до сильних емоційних реакцій. І з огляду на те, що сам псоріаз — уже причина багатьох психологічних труднощів, виходить замкнене коло. Але хворому важливо пам'ятати, що позитивний настрій — найефективніші ліки. Варто заспокоїтися, і зрозуміти, що хвороба не робить нікого гіршою за інших, навчитися жити з псоріазом.
Щоб менше переживати та нервувати, можна приймати натуральні заспокійливі засоби м'якої дії, наприклад, екстракт валеріани, настоянку собачої кропиви, гліцин.
Гардероб. Також важливо, щоб одяг людини, яка страждає на псоріаз, була зроблена з м'яких тканин світлого відтінку. У період загострення саме на світлому одязі непомітні лусочки, що відлущуються.
У жодному разі не носіть синтетику, особливо це стосується нижньої білизни. Вовняні речі не повинні впритул прилягати до тіла, а пухові та пір'яні подушки краще замінити на гіпоалергенні.
Їжа. Спеціальної дієти немає, але при псоріазі страждає печінка, тому варто звести до мінімуму споживання жирних, смажених, копчених продуктів. Також рекомендується уникати продуктів алергенів — варто обмежити вживання шоколаду, цитрусових, томатів, моркви, горіхів, яєць, грибів, меду, шоколаду, кави.
Людям, схильним до захворювання, рекомендується займатися фітнесом тричі на тиждень, ходити в басейн чи гімнастику вдома. Це корисно не тільки для фігури та імунітету, але й упоратися зі стресовими ситуаціями, які можуть спровокувати спалах хвороби.
Ліки. До всіх лікарських препаратів потрібно ставитись з обережністю та завжди консультуватися з лікарем.
При цьому важливо навіть дріб'язкові, на перший погляд захворювання, такі як нежить чи застуда, лікувати та не допускати хронічних форм.
Догляд за шкірою. Підвищена увага до здоров'я шкіри дуже важлива при схильності до псоріазу. У теплу пору року корисні повітряні ванни, холодні обливання. Будь-якої пори року варто балувати себе водними процедурами - приймати ванну якомога частіше. Дуже корисний масаж.
Крім цього, потрібно застосовувати спеціалізовані засоби догляду за хворою шкірою, медичну косметику, яку можна за призначенням лікаря придбати в аптеці.