7секретів, як прийти до своєї мрії
Конкретні кроки, виконавши які ви зрозумієте, що ваша мрія – це реальне завдання, яке не повинно припадати пилом на полицях вашої свідомості
У кожного з нас є мрії, і наші близькі та друзі не упускають приводу, щоб побажати нам здійснення всіх наших бажань. Чи замислювалися ви, що мрії – це двигун прогресу, як особистого, так і суспільного? Але для такого масштабу вони мають бути дуже сміливими та чітко сформульованими. Якщо звичайна людина відповість собі на запитання, що б вона хотіла отримати в житті, швидше за все виявиться, що вона бажає того ж, що є у ближнього, або що її мрія – це далекі мрії, і не обов'язково, щоб вони здійснювалися.
Як все-таки надихати себе та людей навколо? Про це розповість власник мережі центрів жіночого розвитку Світлана Керімова. Вона знає, як мріяти так, щоб дійти ідеальної картини свого життя. У статті для "Сегодня. Світлана поділиться методами, які вона багато років застосовує до свого життя і вчить цього жінок у всьому світі.
У Світлани чудова сім'я та успішний бізнес, вона багато подорожує, постійно навчається та отримує задоволення від життя. Як експерт національних телеканалів та популярний спікер, Світлана надихає жінок будувати культуру гарних стосунків у сучасному суспільстві. Також вона стверджує, що бажання дано нам не просто так, це наша місія, якщо хочете.
У цій статті наведені конкретні кроки, виконавши які ви зрозумієте, що ваша мрія – це реальне завдання, яке не повинно припадати пилом на полицях вашої свідомості.
Отже, почнемо з дуже простого та очевидного. Перше правило, яким я хочу з вами поділитися дуже легке та просте. І звучитьвоно так:щоб мрії збувалися, вони повинні бути! Ви повинні знати, куди ви йдете, знати чого прагнете, яка у вас мета. Пропоную вам деякий час пожити з наступною думкою, яка зазвичай всім дуже подобається - якщо ви не знаєте, куди ви йдете, то ви дуже здивуєтеся, коли прийдете не туди.
Друге що потрібно зробити - це побачити яскравий образ мети. Але тут є один важливий момент: для того, щоб відчути картинку, ваше тіло має бути абсолютно розслаблене. Потрібно так яскраво уявити своє бажання, щоб горіли щоки, вискакувало серце, у животі літали метелики, тілом бігали мурашки… Це допоможе відключити логіку і зрозуміти, чого ви дійсно хочете. Цей стан, в якому, відключивши логіку, ліву півкулю, ви зможете описати усі ваші мрії. Зараз важливо включити тіло, образи, почуття, емоції, враження, відчуття.
Після того, як ви зрозуміли, як потрібно бачити, після того, як ви зрозуміли в якому стані писати, вам дуже важливо записувати свої мрії! Справа в тому, що наша підсвідомість працює таким чином, що коли ви думаєте про щось, ці думки "засмічують" ваш мозок, і у вас з'являється багато незакритих одиниць уваги, незакритих циклів, які заважають ясно бачити мету.
Тепер перейдемо від загального до практики
Дуже важливо поступово розподілити енергію. Люди часто живуть у перекосі – віддають більше уваги чи справі, чи тілу, чи дітям. Але якщо ви хочете лише одного, ви спрямовуєте туди всі свої сили. А знаєте, що відбувається, коли ви чогось хочете і коли ви спрямовуєте всю свою енергію в одну область? Ви цю область руйнуєте.
Тому зараз ми рівномірно розподілимо 100% нашої енергії, нашого часу, ресурсу, яких має вистачати на всі сфери життя. Якщо ви плануєте тількибізнес і не плануйте емоції, це не життя це день бабака. Так, у вас будуть гроші, у вас буде статус і влада, ваше его буде радіти, але ви будете нещасливі в особистому житті, наприклад, і вам буде дуже погано, нудно, прісно жити.
Візьміть листочки, ручки і сьогодні почніть писати розповідь " Книга мого життя " . Я допоможу вам швидко і правильно захопити всі сфери життя. Ми будемо уявляти себе в майбутньому, через 10 років, але писати все потрібно зараз.
Така практика дуже допомагає чоловікам. Мій чоловік пише мрії разом зі мною та мій син пише. Я цьому навчаю. Чоловікам важче мріяти. Але я вірю, що ви можете багато в цьому житті, і мріяти в тому числі.
Якщо ви зможете побачити себе там, повірте, результати після цього перевершать усі очікування, тому що якщо ви здатні бачити мрії та цілі на 10 років. Я побачила себе сорокап'ятирічну і я вже не роблю жодних зайвих рухів.
Лише 1% людей на планеті здатний мріяти на 10 років уперед, 1% людей здатні вести свій бізнес! 1%!
Це дуже важко, але зрозумійте, що вам важливо навчитися. Давайте мріяти кардинально, щоб розвивати всі сфери вашого життя.
Наступне, що ви пишіть - це краса і здоров'я. Ви докладно описуєте, як ви виглядаєте через 10 років: краса та здоров'я – як ви виглядаєте, волосся, нігті, шкіра, вага, гардероб, брови, вії, все, що ви собі уявляєте.
Найголовніше, що я собі уявляю, як я там виглядаю: я прокинулася, що я роблю, як я займаюся спортом, вранці бігаю, розтягуюсь — тобто все, що стосується вас і вашого тіла. Ваше здоров'я: у кого сьогодні якісь проблеми, напишіть, що ви здорові в тому-то і тому-то. У кого корекція зору потрібна, комусь груди хочеться зробити. Робіть що хочете, головне, щобвас це надихало, щоб вам там подобалося те, що ви бачите за 10 років. Мрійте масштабно!
Далі ми описуємо нашевзаємодія з партнером – сексуальне життя. Пам'ятайте, що сексуальне життя це не статевий акт, а стосунки чоловіка та жінки. У блоці "Я і він" вам потрібно прописати, якими ви бачите ваше ставлення через 10 років. Як ви спілкуєтеся, як ви проводите час, як ви дивитесь один на одного, як торкаєтеся один одного. Закрийте очі та уявіть ваші ідеальні стосунки, які вони. Але не пишіть "хочу як у Наталки" ... Ні, напишіть дійсно те, що вам прийде. Кожен може уявити щось своє.
Емоційне життя. Це характер, сила волі, це емоції. Тут я пропоную вам написати, яке у вас емоційне життя через 10 років. Підійде все, чого ви хочете навчитися, отримати, відчути, спробувати, у чому ви відмовляли, що собі забороняли. Спробуйте побачити все те, до чого лежить ваша душа і те, що там є у вас вже через 10 років. Які емоції ви собі даруєте там? Радість, інтерес, насолоди? Стрибки з парашутом, екстремальне водіння, скелелазіння, ковзани, карате. Можливо, ще щось…
Я обов'язково завжди описую масаж емоцій. У мене це дайвінг. Але це важке прокачування. Мені потрібно запланувати раз на три місяці пару днів на подорож до Єгипту для занурення з аквалангом. Це мій єдиний екстрим, який я впустила у своє життя. Все інше мені не завдає ніякої насолоди.
Але у вас має бути й легкий масаж емоцій під рукою. Не їхати кудись і витрачати багато грошей, а тут і зараз. Це може бути 1 раз на тиждень дівич-вечір, це може бути кіно, це може бути піти на спектакль, концерт. У когось це танці, у когось вокал. Уявіть себе 45-річну, заплануйте, щови за ці 10 років спробували, чого навчились?
Тож дивіться те, що у вас іде. Хтось із вас бачить там дітей, хтось побачить чоловіка. Ваш ідеальний сімейний день. Де хто? Уявіть собі традицій вашої родини та запишіть.
І там через 10 років ви можете побачити, як за ці 10 років пройшло життя ваших дітей, чого вони досягли, як пройшло життя вашого чоловіка, де він працює, скільки заробляє, як проводить час, його краса та здоров'я, його ставлення до вас, прописати його масаж емоцій окремо і ваш масаж емоцій, який у вас сумісний масаж емоцій?
Справа. Вам потрібно побачити та запланувати, чим ви займаєтеся через 10 років. Я щиро вірю, що кожна людина має бути при справі.
Жінка може не бути business woman, але вона має займатися своєю улюбленою справою. Справа – це робити щось корисне для людей. Заплющте очі, уявіть свій ідеальний день – ви там точно побачите, куди ви йдете, коли всі йдуть до школи та на роботу. Або ви працюєте вдома, або працюєте у великому колективі, ви працюєте за комп'ютером чи з дітьми.
Далі дуже важливо мріяти про свійрозвиток. Уявіть, що ваше тіло - це машина в базовій комплектації, абсолютно порожня. За 10 років ви можете доукомплектувати його десятьма супер навичками, навчитися чогось нового. Щороку ставати трохи краще, ніж у минулому, змагатися із собою, але в жодному разі не з іншими – це і є розвиток.
Я хотіла б освоїти акупунктуру, акупунктуру, вчити мови…
Тепер опишіть ваші матеріальні блага, що у вас є у матеріальному світі: будинки, машини, квартири, гроші, капітал, скільки має бути грошей на вашому рахунку.
Потім перенесіть усі з вашої Книги Мрії у календар, дивіться, в якому році це все могло б.статися, розкладаєте на роки. Потім пишіть, що потрібно зробити цього року, щоб прийти туди, куди ведуть ваші мрії.
Що нам потрібно робити, щоб це все у нас було? Я точно знаю, я – власник бізнесу. Ще знаю точно, тому що я мама, я знаю точно, тому що я улюблена жінка особливого чоловіка. Якщо я натхненна тим, якою я буду в 45, скажіть, будь ласка, у мене більше шансів прийти в 45 такою ж натхненною, ніж у тих людей, які не бачать себе у свої 45? Так! Я бачила себе в 35. Я знала, який образ бажаю, і до цього образу йшла. І мені було на допомогу все!
Я точно знаю, що цей метод працює і вам потрібно це писати з усіма правилами, які я озвучила спочатку. Ви пишіть у розслабленому стані, увімкнувши всю свою уяву, відпустивши погуляти свій мозок…
У вас ніколи не буде сили та можливості, і ніколи не буде шансу діяти, поки немає мозокрозривної мрії. Чим більше ваші мрії, тим легше вам їх досягати, тому що стільки енергії в мрії, така кількість енергії йде на дії. Прийміть, що чим більше ваш запит, тим більше він командує правильно діяти, спочатку бути, потім робити щось і тільки потім щось мати.
Ви напевно знаєте, що права півкуля вашого мозку відповідає за почуття та емоції, за яскраві картинки, за натхнення. І чим більшими і яскравішими будуть ваші мрії, чим яскравішими, масштабнішими, більшими, смачнішими, збуджуючішими вони будуть, чим більше ви уявите правою півкулею, чим більше і яскравіше спосіб життя ви побачите, тим більш ясний сигнал перейде в ліву півкулю, і дасть вам енергію на дію, досягнення, реалізацію.
Розмовляла Лія Гугучія
Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook, Twitter, Telegram, Instagram