8 найсоромніших проблем зі сном
Бажаєте поділитися з близькими про проблеми, пов'язані зі сном? Розмова неодмінно зведеться до таких інтимних подробиць, як слинотеча, хропіння або нетримання сечі або газів. Такі нічні «звички» іноді зовсім не є приводом для глузування, оскільки вони можуть бути ознакою серйозного захворювання.
Хропіння викликає звуження дихальних шляхів та вібрацію тканин носових ходів та горла. Він може бути пов'язаний як із застудою та алергією, так і бути ознакою серйозніших захворювань, таких як синдром обструктивного апное сну.
Хропіння – досить поширена проблема, але якщо ви вважаєте, що хропіння порушує сон, то вам слід звернутися до лікаря.
Хочете жити без хропіння – всі подробиці тут!
Слинотеча – також цілком нормальне явище під час сну, проте може бути симптомом серйозного захворювання. Зверніться до лікаря, якщо слинотеча відбувається щоночі.
Ми повинні бути знерухомлені під час сну, це захищає нас від потенційно небезпечних дій, внаслідок яких ми можемо нашкодити собі та близьким людям. Таким чином, якщо ви визнаєте небезпеку ваших мимовільних ходінь під час сну, вам слід звернутися до лікаря.
Розмови уві сні
Говорити чи бурмотити уві сні безпечно саме собою. Крики уві сні свідчать про нічні кошмари. Нічні страхи частіше спостерігаються в дітей віком, ніж в дорослих. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо це заважає вам та вашим близьким спати.
Нічне нетримання сечі дуже незручне і болісно. Однак якщо це траплялося один раз або в той момент, коли ви мріяли про відвідування ванної кімнати, то не варто турбуватися.
Однак, у разі неодноразовоповторюваних епізодів нетримання, вам слід звернутися до лікаря, так як це може бути симптомом такого серйозного захворювання, як епілепсія.
Оргазми під час сну
Неконтрольовані оргазми під час сну, інакше кажучи, полюції - це абсолютно нормальне явище як для чоловіків, так і для жінок, що зазвичай відбувається у фазу швидкого сну.
Немає нічого патологічного у випусканні газів під час сну. Це залежить від роботи шлунково-кишкового тракту та від дієти. Тому рекомендується переглянути раціон, щоб таке явище, як метеоризм під час сну, не приносило вам незручності.
На самому початку засинання ви могли відзначити одноразові судомні посмикування, що іноді може супроводжуватися звуком. Таке явище є абсолютно безпечним.