8 рецептів для зміцнення пам’яті
1.Корінь аїру болотного. Подрібнити в кавомолки кореневища лепехи, пересипати зі скляну ємність із притертою кришкою. Порошок приймають по 1/4 кавової ложки, розмішуючи його в чайній ложці бджолиного меду (краще використовувати мед поліфлерних сортів: квітковий, багатотрав'я, луговий, польовий, лісовий, високогірний), за 30 хвилин до сніданку та вечері. Періодичність прийому лікарського засобу: 4 тижні, перерва 7 днів та ще 2 тижні.
2.Олія для самомасажу. У 30 мл будь-якого базового масла (персикове, виноградних кісточок, гарбузове, горіхове та ін.) додати 7 крапель ефірної олії розмарину, суміш перелити в пляшку темного скла і зберігати при кімнатній температурі. Отриманий склад використовуватиме розтирання скронь 1-3 десь у добу.
3.Сумішка для судин. 200 гр очищеного часнику і 1 кг свіжої журавлини потовкти, подрібнити в кухонному комбайні або пропустити через м'ясорубку, перекласти в скляну ємність, накрити кришкою і поставити в прохолодне затінене місце на 12-14 годин. У настояну додати 1/2 кг меду, розмішати і зберігати в холодильнику. Ліки приймають по 1 ст. ложці вранці та ввечері перед їжею. Даної кількості складу вистачає на 1 курс лікування, яке найкраще проводити восени та навесні. Крім оздоровлення судин та покращення пам'яті, прийом засобу допомагає посилити імунітет та очистити ШКТ від шлаків.
4.Часникова олія. 1 часникову цибулину очистити, стовкти в ступі, перекласти кашку в скляний посуд і залити 200 мл нерафінованої олії, краще домашньої. Наполягти суміш протягом 24 годин у прохолодному місці (нижня полиця холодильника або льох). Проціджений масляний екстракт приймають у комбінації зі свіжим соком лимона (лайма). По 5 мл олії та сокурозмішують і вживають за півгодини до основних прийомів їжі тричі на день. Курс лікування олією становить від 1,5 до 3 місяців. Комбінація часнику з лимоном – прекрасний судинорозширювальний засіб, що очищає від холестеринових бляшок, ефективно покращує роботу головного мозку.
5.Відвар кори горобини звичайної. 1 ст. ложку сухої подрібненої кори залити 0,25 л гарячої води, прокип'ятити на слабкому вогні близько 15-20 хвилин, дати настоятися протягом 1,5 годин, профільтрувати і приймати по 50 мл чотири рази на день.
7.Продукти для покращення пам'яті. Збагативши свій раціон цими продуктами, ви природним способом покращите пам'ять, ясність мислення та підвищите концентрацію уваги: волоські горіхи, чорниця, пахта (продукт, що виготовляється з незбираного молока), тушкована морква, салати, заправлені лляною та оливковою олією, насіння (гарбуз, кунж) , мак, соняшник), риб'ячий жир, авокадо, банани, родзинки, бобові, гречка, пророслі зерна, висівки.
Досягти максимального ефекту поліпшення роботи мозку можна з допомогою збільшення фізичної навантаження. Вибирайте аеробні види тренувань та вправ (бодіфлекс, аеробіка, біг, ходьба, велотренування, активні ігри на свіжому повітрі), при яких усі тканини організму, у тому числі й головний мозок, збагачуються киснем.
Перед лікуванням народними методами бажано проконсультуватися з фахівцем, що спостерігає вас, або порадитися з досвідченим фітотерапевтом. Будьте здорові та добропам'ятні!