9 напоїв для стрункої фігури

Ті, хто худнув, знають — крім збалансованого харчування, дієти та фітнесу важливо багато пити. Тому що рідина здатна виводити непотрібну воду із організму, шлаки, токсини. Завдяки подібному детоксу ми можемо позбавитися зайвих сантиметрів дуже швидко. Крім води із цим завданням добре справляються ефективні напої для схуднення.

Як діє напій для схуднення

Жироспалюючі напої сприяють виведенню шлаків і токсинів, і навіть виводять непотрібну рідину з кожної клітини нашого організму.

Надаючи дренажний ефект на всю лімфосистему покращується робота кишечника та печінки, що дозволить вам почуватися набагато краще. А гарне засвоєння споживаної їжі покращить ваш зовнішній вигляд.

І йдеться не лише про втрату зайвих кілограмів. З часом покращиться колір шкіри, підуть прищики та почервоніння. Чудовий ефект ви побачите на волоссі і нігтях - вони стануть міцнішими і будуть сяяти здоровим блиском.

Сучасна індустрія краси та здоров'я пропонує нам безліч варіантів продуктів серії slim. Але якщо ви віддаєте перевагу перевіреним продуктам, приготовленим в домашніх умовах, тоді ласкаво просимо! Вибираємо та пробуємо свій варіант очищаючих напоїв.

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

За корисністю це напій номер один. Крім жироспалюючого ефекту зелений чай має масу корисних властивостей. І це предмет окремої теми.

Можна тільки додати, що варто вибирати якісні листові чаї. Віддавайте перевагу зеленому чаю та улунам.

ЧАЙ НА ТРАВАХ

Трав'яні чаї - це збори трав, які здатні поліпшити травлення, роботу печінки і сечового міхура і мають дренажний і проносний ефект. Такий збір можна приготувати самому, а можна купити готовий. З готових зборівнайгучніший - це монастирський чай. Під цією маркою можна побачити багато зборів і в аптеках та на ринках. Наскільки можна довіряти покупним зборам трав, які продаються в такій величезній кількості, не знаю.

Якщо ви знаєтеся на травах і готуєте збір самі, то пам'ятайте про те, що потрібно добре змішати всі трави, а потім узяти 1 чайну ложку цього чаю і залити його окропом. Наполягаємо кілька хвилин, проціджуємо та п'ємо маленькими ковтками.

Ось один із прикладів очищувального чайного напою на травах для схуднення:

• Сенна – 20 р.; • Зелена петрушка – 20 г; • Кульбаба лікарська – 20 р.; • Кропива – 20 р.; • Кріп італійський – 10 р.; • М'ята – 10 р.;

Рекомендується розпочинати курс очищення з 1 склянки даного чаю на день. Потім можна збільшити дозу до 3 склянок на день, потім знову повільно переходимо на 1 склянку на добу. Для профілактики також рекомендується регулярно вживати цей чай.

КЛАСИЧНА ВОДА САСІ

Ще один із гучних рецептів напою для схуднення. Вода Сассі відмінно підходить борцям за осиню талію та плоский живіт. Завдяки тому, що цей напій виводить зайву рідину та активує травлення, зайві кілограми на животі йдуть швидше.

Для приготування вам знадобиться:

• 2 л. чистої джерельної води; • 2 ст. л. свіжого імбиру, подрібненого до кашки; • 1 середній огірок, очищений від шкірки та нарізаний тонкими скибочками; • 10-12 листків перцевої м'яти;

Щоб ваш напій був готовий вам варто лише змішати всі інгредієнти і помістити їх, припустимо, у графін. Потім залийте все це водою і покладіть у холодильник, нехай напій настоїться.

Стояти він повинен 10 годин, так що найкращий варіант буде, якщо ви зробитенапій звечора, а на ранок він уже буде готовий.

ІМБІРНИЙ ЧАЙ

Імбирний чай відмінно підійде для вгамування спраги в спекотні дні. Він чудово тонізує і допомагає підбадьоритися вранці.

Основні компоненти для такого чаю – імбир, лимон та мед. Цього вже достатньо. Але для покращення смаку та задоволення можна додати чорний чи зелений чай, полуницю чи ананас.

• Свіжий імбир-8 см.; • Чорний чай – 5 р.; • Лимон – 1 шт.; • Полуниця (свіжа чи заморожена) – 50 р.; • Мед - 3-4 ч. л.;

1. Очищаємо імбир та нарізаємо тонкими пластинками. 2. Заварюємо чорний чай в 1 літрі води та проціджуємо. 3. Додаємо до чаю імбир та наполягаємо 10 хвилин. 4. З половинки лимона видавлюємо сік і додаємо до чаю разом із полуницею та медом.

Лимон, що залишився, використовуйте як прикрасу до чаю, можна просто порізати і додати в кружки.

КЕФІР ІЗ СПЕЦІЯМИ

Британські вчені оголосили, що це найефективніший спосіб схуднути, не змінюючи звичного раціону харчування. Просто необхідно випивати за півгодини перед кожним прийомом їжі напій наступного приготування: Беремо одну склянку нежирного кефіру і додаємо 1 чайну ложку кориці, 1 чайну ложку подрібненого імбиру і дрібку червоного перцю.

Рекомендується напій вживати відразу після приготування по 1 склянці перед їжею або половину склянки до їжі, іншу після.

Такий напій відмінно впливає на мікрофлору кишечника, покращує обмін речовин та притуплює почуття голоду. Для найкращого ефекту рекомендується замінити вечерю кефірним напоєм.

КОНЬЯК З ЛИМОНОМ

Коньяк з лимоном – незвичайний, але ефективний спосіб схуднути. Зайві сантиметри йдуть рахунок виведення зайвої води з організму. З чуток, цейМетод використовують спортсмени для сушіння перед змаганнями. У тренажерних залах навесні це один із найпопулярніших способів схуднути.

А рецепт такий: За дві години до сну і не пізніше ніж за 2 години після їжі випивайте на ніч 100 мілілітрів коньяку, закушуючи лимоном. Пропорції такі – 100 г коньяку – один гарний такий лимон. Курс має тривати 7-10 днів.

Тут головне не захоплюватися. За відгуками тих, хто худне, йде не менше 5 кг, а зазвичай 7-9 кг за 2 тижні.

Петрушка є потужним сечогінним засобом, який чудово підходить для боротьби з інфекціями сечових шляхів та інших проблем, таких як захворювання нирок.

Цей рецепт чаю з петрушки користується популярністю на Балканах. Візьміть

• 5 столових ложок подрібненої петрушки
• 1 л. води

Покласти дрібно|мілко| нарізану петрушку в літр кип'яченої води. Залишіть чай на 20 хвилин, потім процідіть і готовий! На день не варто випивати більше 1 літра чаю. Для посилення жиросжигающего ефекту можна додати лимон.

КОРИЦЯ З МЕДОМ

Ще дуже добре активує обмін речовин кориця з медом. Для приготування напою візьміть пів чайної ложки кориці та залийте її кип'яченою водою. Наполягайте до 30 хвилин. Потім додайте мед. Напій готовий, можна насолоджуватися.

СМУЗІ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Цей перелік напоїв для схуднення не повний. Є ще така річ, як смузі для схуднення. Можливо, хтось посперечається, що це скоріше їжа, аніж напій, але можна зупинитися на тому, що це рідка їжа. Зазвичай в схудну смузі входять селера або ананас, плюс інші фрукти, зелень або овочі.

Зелені коктейлі

Ще один вид жироспалюючого напою. На відміну від смузі, до його складу входить багато зелені.

Діліться зі своїми друзями у Facebook!

---