Або ні, На дієтах
На сайтах, присвячених фітнесу часто зустрічаю відгуки та поради щодо застосування карнітону. Мій дієтолог також схвалив цей препарат.
Хтось його приймає?
Не сподіваюся на нього як на панацею від жиру, тим більше, що в інструкції так і вказано, що не дає результатів без занять спортом, а хочеться, щоб був приплив сил і енергія, адже планую постійні походи в тренажерний зал. Так, і ще При прийомі карнітону помітно знижується болючість м'язів після тренувань.
Карнітон рекомендується як біологічно активна добавка: - з метою профілактики дефіциту L-карнітину; -при високих психічних та інтелектуальних навантаженнях, для підвищення працездатності та зниження стомлюваності (стимулює енергетичний обмін у нейронах головного мозку, внаслідок чого стимулюється розумова діяльність, покращує концентрацію та пам'ять); -при інтенсивній фізичній праці та спортивних тренуваннях (покращує енергообмін у м'язах та органах, що сприяє збільшенню енергетичних ресурсів організму); -у період відновлення після перенесених хвороб та хірургічних операцій (стимулює клітинний енергообмін, що дозволяє скоротити період реабілітації); - для профілактики різних патологій у дітей зі слабким імунітетом; -для профілактики, а також як допоміжний засіб при хворобах серця.
У ході досліджень, проведених ФЦП «Діти Укаїни», при вживанні напоїв, збагачених левокарнітином, шкільні лікарі зафіксували ряд покращень: - зниження втомлюваності; -підвищення працездатності; -корекція психоемоційного стану; -покращення тонусу судин та м'язів.
Регулярне вживання L-карнітину: -забезпечує розщеплення зайвоїжирової маси; -підвищує фізичну працездатність; -прискорює процес відновлення організму; -покращує клітинне дихання; -зміцнює імунітет; -знижує рівень холестеролу.
Карнітон у боротьбі із зайвою вагою
Карнітон з'явився на ринку українських біодобавок порівняно недавно. При застосуванні Карнітона у терапевтичному дозуванні він повністю безпечний, що зазначено в інструкції та документах, що свідчать про сертифікацію препарату державою. Карнітон випускається у вигляді таблеток та у вигляді розчину. У 1 таблетці або 1 мл розчину міститься 0,5 г левокарнітину, амінокислоти, що грає ключову роль у процесі транспортування аліфатичних кислот через клітинну мембрану, тобто. у процесі внутрішньоклітинного виробництва енергії. Оскільки самі кислоти не здатні проникнути усередину клітини, від активності левокарнтиніту залежить інтенсивність клітинного метаболізму. Карнітон є повністю безпечним, т.к. амінокислота левокарнтинін міститься у всіх клітинах - організм отримує її не лише із зовнішніх джерел, а й продукує у печінці та нирках. Денна норма левокарнітину для людини становить приблизно 0,3 г. Однак для спортсменів та осіб, зайнятих важкою фізичною працею, потрібна в 2-3 рази більша кількість даної речовини, оскільки її дефіцит може спричинити погіршення всіх функціональних показників, розвиток синдрому хронічної втоми, занепад сил та зниження розумової активності. Його нестача часто стає фактором збільшення ваги, загального порушення роботи організму. І, навпаки, якщо організм отримує необхідні обсяги левокарнітину, то обмін речовин прискорюється, виникає потреба у фізичній активності, підвищується опірність захворюванням, витривалість – все це сприяє інтенсивному розщепленню зайвихжирових відкладень. Однак є межа потреби організму в цій речовині. Здоровій дорослій людині із середньою фізичною активністю потрібно не більше однієї таблетки на добу. Біодобавку слід вживати під час їди. Не слід забувати, що Карнітон сприяє схуднення лише тоді, коли людина займається фізичною активністю. Прийом препарату без спортивних тренувань марний для схуднення – і навпаки, якщо вживати БАД під час інтенсивних тренувань, обмін речовин прискорюватиметься, а жирові відкладення інтенсивно спалюватимуться. Карнітон також збільшує витривалість, що допомагає непідготовленим людям із зайвою вагою звикнути до тренувань. Використання Карнітона як засіб для схуднення є доцільним також з економічної точки зору – це цілком доступний препарат. Завдяки даній біодобавці, схуднути можна швидко та без небезпеки для здоров'я. БАД Карнітон не рекомендується приймати під час вагітності та в період лактації.
Ірина, 35 років Приймаю БАД Карнітон уже 8 днів. Ефект вже проявляється, і дуже тішить. Найкраще те, що я тепер набагато менше втомлююсь, стала частіше відвідувати спортзал. А на тренуваннях зайва вага йде… І взагалі, після робочого дня не закатована, а ніби й не працювала – справді багато сил, тепер з усіма справами справляюся.
Анастасія, 28 років Раніше сиділа на дієтах, але щойно переходила на звичайний режим харчування – вага швидко поверталася. Спробувала Карнітон - і справді, з першого ж прийому відчула приплив енергії. Потім уже дізналася, що він і зайвої ваги допомагає. Почала бігати підтюпцем вранці, і результат чудовий!
Варвара, 24 роки Незнаю про зайву вагу, але при високих навантаженнях Карнітон справді добре допомагає. В цьому роцідипломну роботу писала. Навалилося все – навчання, робота, держіспити, в особистому житті проблеми. Втомлювалася сильно, та й нерви здавали. Мама запропонувала приймати Карнітон. Загалом якось сил побільшало, вже не відчувала себе вичавленою наприкінці дня.
Віра, 41 рік Відмінна добавка, шкода раніше такої не зустрічала. Слабкість і занепад сил знімає швидко, як за помахом чарівної палички. Кілограми починають йти при мінімальному фізичному навантаженні. А якщо ще правильну дієту підібрати - здоров'я чудове. Отже, є і настрій, і стимул для фізичних навантажень.
Ірина, 58 років Приймала Карнітон – із схудненням не допоміг, але зникнення втоми явно відчула. Піші прогулянки стали давати позитивний ефект – ноги стали виглядати краще. Та й ходити почала далі. Після роботи не так утомлююся, можу весь вечір працювати по господарству.
Володимир, 23 роки Вже півроку займаюся бодібілдінгом. Як почав приймати Карнітон – одразу відчув підйом сил. Тепер можу довше займатись у спортзалі, та й після тренування сили залишаються. У навчанні теж допомагає – вже немає тієї втоми після навчального дня, як раніше.
